：[生活妙招】女生变漂亮的“秘笈宝典”是怎样的噢

清潔篇去除痤瘡疤痕 　　把姜切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鍾，第二天早上再洗掉，持續一周，你會發明這個方法對付痤瘡疤痕非常有效。 　 　　神奇指數：★★★☆有效指數：★★★★ 　　 去臉部角質 　　在臉上撒少許白砂糖，然後用半個檸檬輕輕摩擦皮膚，可以去逝世皮和減輕陽光灼曬斑痕。 　　神奇指數：★★☆有效指數：★★★☆ 自制緊膚水 　　檸檬汁加一點黃瓜汁就可以制成自然的緊膚水了，但一定要注意保質期限哦。

神奇指數：★★★☆有效指數：★★★ 增加睫毛 　　将喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天淩晨，應用棉花棒沾濕眼睫毛，可到達增加睫毛的功能。趕緊試試吧，保證是最便宜又經濟的睫毛增加液！ 　　神奇指數：★★★★有效指數：★★★★☆ 去身材角質 　　手肘、膝蓋、後腳跟部分用滑石輕輕磨往變老變黑的角質，嚴重時可塗上凡士林，用繃帶籠罩一晚上。 　　神奇指數：★★有效指數：★★★☆ 烏青不見了 　　跌倒烏青一大塊又丢臉又丢臉怎麽辦？把雞蛋煮熟，剝殼後在烏青上滾一滾，很快它就消散了,但是蛋就不能吃了。 　　神奇指數：★★★★★有效指數：★★★★★ 打消黑眼圈 　　籌備冷水、鮮奶和紙巾，先将冷水及鮮奶以1:1的比例混合，再用紙巾沾濕，貼在眼睛的下半部15分鍾，就可以排除惱人的黑眼圈了。 　　神奇指數：★★有效指數：★★★☆ 去黑鼻頭 　　把生雞蛋靠近蛋皮的那層薄膜整張撕下來，貼在鼻頭上。等幹透之後揭下來，你會發明“草莓”上的小斑點全都不見了！ 　　神奇指數：★★★★☆有效指數：★★★★☆ 祛斑篇　　6個治療斑點的小偏方 　　1、将鮮胡蘿蔔辟碎擠汁，取10-30毫升，逐日早晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，逐日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。 　　 　　2、将檸檬汁攪汁，加糖水适量飲用。檸檬中含有大批維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使玄色素沉澱，到達祛斑的作用。 　　 　　3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因爲西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可克制玄色素，從而使冷靜的色素減退或消散。 　　 　　4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素冷靜的作用。 　　 　　5、天天吃一片維生素C和維生素E，可到達祛斑的作用。 　　 　　6、用幹淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麽顯明了。 去眼袋篇　　日常生涯中，若能很好地注意養生，勞逸适度，不熬夜和保證充分的睡眠，可以延緩眼袋的發生。 　　一、每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行動期4周的塗敷及按摩，能收到清除下眼袋、減輕朽邁的良好效果。 　　二、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，保持下來可收到減輕下眼袋的美容後果。也可應用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。 　　三、在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顔面部位，特殊要注意在眼四周脆弱的皮膚上重點輕敲。平時應該避免随便牽拉下眼睑或将其向外過度伸展。 　　四、日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜或口香糖等。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝髒及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可爲此部位組織細胞的新生供給必要的養分物資，對排除下眼袋亦有裨益。 　　五、看待下眼袋，在國外有人常采取甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，還有用加溫的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋處濕敷15分鍾到數小時，這些物資有助于解決眼下部所呈現的囊袋問題。美白篇輕松擁有白皙皮膚9訣竅 　　皮膚光潔、白皙的女性，總能享有特别的待遇，因爲，均勻白嫩的肌膚，更能烘托出五官的明麗動聽。隻要控制一定的訣竅，你也能輕輕松松擁有白淨的肌膚，享受到她所帶來的優勝感。 　　美白，盡非不自然的漂白，目标是積極地避免肌膚發生斑點，令肌膚健康，散發自然潔皙的光澤。所以，除了烈日當頭需增強防曬外，一年四季都需進行美白工作，抵抗不同的紫外線。以下我們供給幾條美白小常識。 　　 1、如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因爲此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。　　 2、每次曝曬于陽光下，應及時使用防曬産品，而且每隔2―3小時再擦一次。此外，即使在水中一樣會曬傷，所以愛好戲水或潛水者，需使用防曬系數高且具防水效果的防曬品。 　　 3、隻要從事過戶外運動，無論日曬的水平如何，回家後應先将全身沖洗幹淨。以輕松的動作擦拭身材之後，以溫水将泡沫沖刷幹淨，再以冷水沖淋，并可抹些身材的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒暢的感到。 　　 4、将西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮定、溫潤皮膚；自然蘆荟也具有同樣效果，取出中間蘆荟質敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼爽清新功用，改良肌膚發紅現象。 　 5、舒緩緊繃的身心。生涯壓力會帶來肌膚的不适，長期處于壓力下肌膚須要特殊的照料，在夜晚凝聽輕松高興的音樂，在大自然的樂聲中做好美白頤養并淨化心靈，舒緩疲乏的身心。 　　 6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物。健康人的内髒會保持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成内髒的累贅，造成玄色素沉澱，形成黑斑、斑點等。 　　 7、并非所有皮膚抗日曬的水平都一樣。通常白淨皮膚比深色皮膚更輕易被陽光灼傷，根據自己将在紫外線照耀情形下停留時光的是非，來選擇相應防曬指數的防曬品。 　　 8、紫外線長期照耀，會導緻白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受損。維護方法是戴上紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的侵害。 　　 9、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精，因爲在接觸紫外線後，這些成分會引起皮膚黑色素加深。還有，日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉，因爲這些蔬果含有某些成分，很容易在陽光照耀後導緻皮膚發炎。小秘訣1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。 　　 　　　　2.睡前用最廉價的化妝棉加上化妝水完整浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！ 　　 　　　　3.天天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 　　 　　　　4.出門前必定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。 　　 　　　　5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既清潔且毛細孔會變小喔。 　　 　　　　6.必定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，堅持皮膚幹淨。 　　 　　　　7.每晚洗完臉後，将養樂多(一種乳酸奶制品，偶最愛喝啦)倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約隻有六分之一瓶的養樂多。 　　 　　　　8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不飲酒不吸煙不熬夜，保證水亮。 　 　　　　9.首先用冷茶包敷眼五分鍾，接着做一個相似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再将手舉高後往前趴下，堅持這個姿态約十分鍾。這個動作一開端不容易做到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。 　　 　　　　10.市售的純水一瓶(600cc)，隻要一周用純水洗臉3～4次，并經常以化裝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！ 　　 　　　　11.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平凡有陽光呈現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可别認爲陰天就不需防曬了，因爲陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成損害，因此最好還是撐傘，才幹防止老化的提早産生喔! 12.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單隻對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔(偶可是經常喝滴)。這是應用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的輔助。 13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可打消疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改良哦！！ 　　 　　　　14.酵母粉1大匙(超市均有售)加同一優格1／2杯取适量塗抹于面膜紙上再貼于臉上5～10分鍾即可，一周約2～3次美白效果會更好。與SK－II面膜具有雷同效果又省錢喔！臉上有斑滴MM最好實驗一下下喔，要堅持，切記。 15.小偏方：就是黑砂糖加蜂蜜再參加一點點水；固然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！不過感到有點不舒暢，但是确切不錯滴妙方。 　　 　　　　16.把優酪乳粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時，冬天須要久一點，然後放入冰箱冷躲就可以用了，制造多一點可以用來喝，底本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白效果明顯喔。不過要忍耐一下優酪乳酸酸的味道喔！！ 17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15～20分鍾，用溫水洗淨，将化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門盡招～～每天洗澡前先将臉蛋幹淨幹淨，然後将蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，将可貴的蜂蜜蒸入毛細孔。一：一個大一點,能夠很清楚地反應出你的面部皮膚狀态的手鏡；二：一根協調棒[清潔的簪子或者筷子也可以，三：一瓶自然維生素E和一個眼霜，四：一袋南珠粉[南珠美容效果比拟好，節省的ＭＭ也可以使用南珠層粉， 外用效果也很棒]；五：蘆荟精華液和蘆荟膠．有了這些小東西，在家裏就可以給自己開一個小小的美容院了，其他的面膜除往補水的之外［不包含蘆荟精髓液］，基礎可以淘汰了．●去除黑眼圈和眼袋　　晚上上床前潔面後，取一個分币大小的眼霜在手心，滴入一滴維Ｅ，混進0.05G南珠粉，輔助接收,用協調棒混雜後均勻地塗抹在眼四周，重點部位爲下眼裣．，第二天就可以看到很好的效果，堅持使用15天--20天，再用你的鏡子照一照看，你的黑眼圈還在嗎？●去除眼角細紋　　看電視的時候就可以進行，兩粒維Ｅ與0.5－1g南珠粉混雜爲膏狀，塗抹在眼角處30分鍾以上，過剩的維Ｅ不要扔掉，可以順手塗在睫毛根部［動作要細心，注意不要進眼］保持一段時光後，你會驚喜地發明，不僅小皺紋正在或者已經慢慢消散淡化，睫毛也變長了．●淡化痘印用少量蘆荟膠和0.1g優質南珠粉均勻混雜後，塗在面部，有痘印的皮膚多用一點點，30分鍾後洗往，你會看到你的痘印變淺了。假如日常應用稀釋後的蘆荟精髓液作爲爽膚水，後果更好。在這裏我再說一點，不要信任某種産品會完整打消你的痘印，任何護膚産品都無法真正排除它，最多隻能使它逐漸淡化。●日常補水　　可以用面膜紙泡化裝水作爲日常補水的措施，但是所有化裝水的滋潤美白效果都不如蘆荟精華液，由于真正的100%蘆荟精髓不僅能夠深層補水美白，，還能夠抗衰殺螨，淡化癍痕，一舉多得。辦法很簡略，将面膜紙浸進蘆荟精華液，充足接收水分後敷面，後果你會馬上看得見．嚴寒季節還可外敷保鮮膜熱毛巾,蘆荟精華液的功能在溫度高時更能施展到極緻。● 夏日防曬　　善用蘆荟精華液吧.逐日潔面後，先将蘆荟精華液拍在臉上，作爲化妝水，然後再進行其他步驟，一切完成後，塗上薄薄的一層蘆荟膠，一定不要多。這樣不僅妝容持久，還有雙重的防曬效果。蘆荟防曬效果非常好，我在美白去斑版塊中驚現美白 全天5大功略的帖子裏說過蘆荟的功效。● 最後說兩點　　一、 在使用這些方法的同時，盡量不要熬夜，不要讓你的皮膚太久地裸露在陽光下，還有，如果有時間的話，可以學習一些簡略的推拿伎倆，能夠輔助你的肌膚延緩朽邁。　　二、如果其他美容師告知你，每周隻能做一次或者兩次面膜，那麽信任她們的話，沒有錯。假如還沒有人這樣吩咐過你，那麽我可以告知你，這些程序每天都可以用.我現在天天都在保持進行以上我說的這些程序，三個月的時光，皮膚已經恢複到至少三年前的狀況。祛痘篇　　　　1、茶葉洗臉　　茶葉中富含維生素C及其他有益于美膚的養分成分，經常飲用綠茶可以使皮膚逐漸變得白起來。發痘痘的時候，可以用綠茶、五味子個等量研成細末，再加少許冰片洗臉，每日一次很快就會治愈。　　2、臉部排毒操　　在面部由鼻中線起，毒素順着循環向臉的兩邊流動。用指腹由上至下，由額頭至臉頰，從中間向兩邊滑動按壓，在頸部以下巴到鎖骨的方向滑動按壓。　　3、彌補維生素B　　維生素B群，能夠贊助脂類的分解，避免皮脂腺裏堆積過多油份。比如肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、奶酪等都含有豐富的B族維生素。　　4、胡蘿蔔面膜　　成分：胡蘿蔔1根、蛋清少許、蜂蜜2茶匙　　作用：胡蘿蔔所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以肅清成人痘又硬又黑的表面，對皮膚也有平靜舒緩的功能，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。應用方式：胡蘿蔔盡量用新穎的，水分越多越好，将所有的面膜資料碾成泥狀，盛在一張面膜紙上，随後敷臉，15分鍾後洗淨即可。　　當然，除了上面這些小秘方，早睡不熬夜，穩固情感，生活規律等也是很主要的。　　戰痘攻略之食療篇　　首先，多吃含維生素A豐盛的食物。維素A能增進上皮細胞的增生，可調停皮膚汗腺，清除粉刺。含維生素A豐碩的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝髒等。　　其次，多吃些含維生素B2豐盛的食物。維生素B2能堅持人體激素平衡，對皮膚有維護作用。含維生素B2豐碩的食物有動物内髒、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。　　再次，多吃含維生素B6豐碩的食物。重要有動物肝髒、腎、蛋黃、奶類、幹酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿蔔、菠菜、香菇）。　　四是多吃含鋅豐盛的食品。這類食品有牡蛎、動物肝髒、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蛎等海産品中較多。　　五是多吃清涼食物。這類食物重要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠芽菜、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。　　六是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。　　戰痘攻略之面膜去痘篇　　我們要知道應用面膜的準确方式：以向上、向外的手勢，将面膜均與塗抹在臉上，劈開眼周的嘴唇，耳朵和脖子也要塗上，注意塗面膜不要打圈圈，由于很多面膜都含有小顆粒，肯能會損害到你的肌膚，在面膜期間，不要說話和做任何表情。下面先容幾款常用的DIY面膜　　1、牛奶面膜　　原理：用喝剩下的牛奶泡面膜紙敷臉，可以淡化痘印，還可以做曬後修複。　　做法：敷15分鍾就行，不過牛奶最好是脫脂的，免得長脂肪粒，牌子不限。　　2、紅酒蜂蜜面膜　　原理：紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能增進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚白淨光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功效。但對酒精輕易過敏的人，要注意。　　做法：将一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀況後，均勻地敷在臉上，待八分幹之後，用溫水沖刷幹淨。　　3、雙仁面膜　　原理：冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅能贊助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。　　做法：将冬瓜子仁、桃仁曬幹後磨成細粉，參加适量蜂蜜混合成黏稠的膏狀。每晚睡覺前塗在印上，第二天淩晨洗淨。敷三個星期後，印會逐漸變淡。