发布时间：2022-03-02 12:00:02
有很多朋友睡覺時總是把頭鑽進被子裏。他們的全身被被子緊緊地覆蓋着。有些可能是因爲恐懼，有些可能是因爲溫暖，有些可能是因爲其他原因。但是，不建議他們睡覺時将頭埋在被子裏。
人們一直吸入新鮮氧氣，呼出二氧化碳，以保持身體各部位處于良好狀态。然而，當你把頭鑽到被子裏睡覺時，厚厚的被子就像一堵牆，将睡眠者與外界隔離，無法交換氣體。結果，被子裏的氧氣越來越少，二氧化碳越來越多。由于缺乏足夠的氧氣，身體的所有器官都不能正常工作，最終會對身體産生不利影響。〔1002〕〔1000〕頭上睡覺的人會突然感覺到胸悶和氣短，由于缺氧，或者從午夜夢魇中醒來，渾身出汗，仿佛他們剛剛經曆了一場激烈的鬥争。
蒙頭睡覺的人也會導緻精神痛苦、頭暈、眼睑腫脹和記憶力下降。
有很多朋友睡觉时总是把头钻进被子里。他们的全身被被子紧紧地覆盖着。有些可能是因为恐惧，有些可能是因为温暖，有些可能是因为其他原因。但是，不建议他们睡觉时将头埋在被子里。
人们一直吸入新鲜氧气，呼出二氧化碳，以保持身体各部位处于良好状态。然而，当你把头钻到被子里睡觉时，厚厚的被子就像一堵墙，将睡眠者与外界隔离，无法交换气体。结果，被子里的氧气越来越少，二氧化碳越来越多。由于缺乏足够的氧气，身体的所有器官都不能正常工作，最终会对身体产生不利影响。〔1002〕〔1000〕头上睡觉的人会突然感觉到胸闷和气短，由于缺氧，或者从午夜梦魇中醒来，浑身出汗，仿佛他们刚刚经历了一场激烈的斗争。
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本文标题：睡觉时脑袋不要蒙头钻到被窝里
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