滥服维生素也会对人体造成危害！

发布时间：2022-03-02 14:15:05

分类：十万个为什么发布者：靖蓝

維生素确實對人體有益且必不可少。一旦缺乏維生素，就會引起許多臨床症狀，如維生素A缺乏、幹眼症、夜盲症等。然而，這并不意味着你使用的維生素越多越好，因爲它是一種藥物。與一般的補品不同，如果你吃得太多，你也會中毒，危及你的健康。

人體每天隻需要極少量的維生素，通常以毫克和微克爲單位。例如，成年人每天需要維生素a2200國際單位或4毫克胡蘿蔔素，維生素D爲300國際單位，維生素B1和維生素B2各1.2毫克，維生素pp12毫克，維生素C75毫克，維生素E和維生素K的需求量非常小。

濫用其他維生素藥物也會導緻不同程度的中毒。

维生素确实对人体有益且必不可少。一旦缺乏维生素，就会引起许多临床症状，如维生素A缺乏、干眼症、夜盲症等。然而，这并不意味着你使用的维生素越多越好，因为它是一种药物。与一般的补品不同，如果你吃得太多，你也会中毒，危及你的健康。

人体每天只需要极少量的维生素，通常以毫克和微克为单位。例如，成年人每天需要维生素a2200国际单位或4毫克胡萝卜素，维生素D为300国际单位，维生素B1和维生素B2各1.2毫克，维生素pp12毫克，维生素C75毫克，维生素E和维生素K的需求量非常小。

滥用其他维生素药物也会导致不同程度的中毒。

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