怀孕初期走路下腹部隐痛的原因

懷孕初期很多媽媽都會出現腹部隐痛的情況，走路下腹部也會疼痛，走路下腹部隐痛的原因有很多種。現在就跟着生活日記小編一起來了解一下懷孕初期走路下腹部隐痛的原因吧。

懷孕初期走路下腹部隐痛的原因

一般來說,在孕早期肚子隐隐作痛是常見的現象,肚子痛的原因很多,有些是懷孕的正常現象,有些則代表嚴重的疾病。,在孕早期肚子痛的位置并不固定,有時在左下腹,有時則在右下腹,疼痛時間持續很短。在經過醫師檢查,确定沒有其它異常,這種肚子痛通常并不需要特别治療。因爲這種肚子痛,往往是由于子宮因懷孕而變大,其韌帶受拉扯所緻。

但是,孕媽媽們如果出現腰酸,下腹部墜脹感,經過休息後仍不能緩解,甚至加重時,可就要提高警惕了。若有下腹痛加劇,伴有陰道流血,并有組織樣物排出應及時報告醫生,因爲這可能是先兆流産的症狀。

孕早期肚子疼怎麽辦

1、超聲波檢查

懷孕初期肚子疼,建議進行腹部的超音波檢查。在最後一次月經來潮算起的六到七周内,可以确認胚囊是否着床在子宮中心。若是經由陰道施行超音波檢查,更能夠提早一周看到胚囊。

2、安胎

打hCG(人絨毛膜促性腺激素)針是常見的保胎手段,但是最好在了解體内hCG和孕酮情況後,再決定是否打。調理孕婦身體、安胎也可以嘗試服用中藥。

3、流産處理

懷孕初期肚子疼,伴随不正常的陰道出血

血,而且爲伴腹痛、下腹部不舒服的情狀,很可能是流産的征兆。這種情況下,必須及早就醫。明确宮外孕或無法保胎後才能選擇停止妊娠。

孕期吃得更好的原則

原則一：不要在懷孕期間節食減肥

節食在懷孕期間對你和寶寶都是非常危險的。許多減肥措施可能會造成低鐵，低葉酸，及其他重要維生素和礦物質的缺失。請記住，體重增加是健康懷孕其中一個最積極的迹象。吃得好并增加适當體重的孕婦更容易擁有健康的嬰兒。所以，如果你吃新鮮、有益健康的食品并增加了體重，請放松心情：因爲你的肚子将變得越來越大，孩子很健康。

原則二：有規律地增加體重

一般情況下，如果你剛開始懷孕，理想的體重增加目标應是介乎二十五至三十五磅。如果你本身的體重過輕，那麽可以适當再增加(28-40磅);如果你一開始是超重，你的目标體重增加應該定的稍低(15-25磅)。如果你比較矮，又或者是壞了多胞胎，那麽請咨詢醫生你究竟應該增加多少體重。

你的增重過程與磅數息息相關。你至少應該在第一孕期得到基本體重(總約2至5 pounds)，之後有規律的增加，直到第三孕期胎兒發育完全時達到目标體重(約1英磅一周)。

原則三：每四小時用餐一次

即使你不覺得餓，但你的寶寶可能餓了，所以請盡量每四小時進食一次。如果遭遇惡心，對事物反胃，燒心或消化不良等

使吃變成一件苦差事的情況，你可以嘗試吃五或六小餐，而不是通常的三餐，這是你身體比較容易接受的頻率。千萬不要跳過任何一餐。即使你不覺得餓，但你的寶寶需要定時的營養補充。

原則四：對自己好一點，吃點甜食

加工食品，包裝小吃，和含糖成分的甜品，不應該作爲你的主食，但你也沒必要因爲懷孕而放棄所有你喜愛吃的食物。一些精緻和美味的小吃吃法：嘗一根香蕉來讨好自己，脫脂水果雪糕，或奶酪夾心餅幹。無論如何，不要被自己的欲望打敗，偶爾的曲奇或一塊蛋糕，不會傷害你和寶寶。

懷孕吃什麽好，食譜推薦，到了孕中期以後，準媽媽們會經常出現小腿或者是大腿抽搐的情況，這是因爲缺鈣而所導緻的。那麽，除了在醫生的指導下按時補鈣之外，還可以通過食療的方法補鈣。快來看看這份奶香雞肉粥，它就是不錯的補鈣粥品哦!

懷孕初期飲食注意事項

1、選擇促進食欲的食物

如番茄、黃瓜、辣椒、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋果等，它們色彩鮮豔，營養豐富，易誘發人的食欲。

2、選擇易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐的食物

動物性食物中的魚、雞、蛋、奶，豆類食物中的豆腐、豆漿，均便于消化吸收，并含有豐富的優質蛋白質，且味道鮮美，孕婦可經常選用。大米粥、小米粥、烤面包、饅頭、

餅幹、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善孕婦因嘔吐引起的酸中毒。酸奶、冰淇淋等冷飲較熱食的氣味小，有止吐作用，又能增加蛋白質的供給量，孕婦可适量食用。

3、烹調要符合口味

懷孕後，很多人飲食習慣發生變化，烹調時可用檸檬汁、醋拌涼菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，讓食物具有一定的刺激性。冷食能減輕食物對胃黏膜的刺激作用，如涼拌雙耳、涼拌茄泥、少量冰糕、冰激淩等。

4、想吃就吃，少食多餐

妊娠反應較重的孕婦隻要想吃就吃。比如睡前和早起時，坐在床上吃幾塊餅幹、面包等點心，可以減輕嘔吐，增加進食量。

5、進食過程中保持心情愉快

聽聽輕音樂，餐桌上放鮮花等，都可解除孕吐的煩躁，從而增加孕婦的食欲，保證胎兒正常發育。