产后肚子疼正常吗 产后肚子疼有什么办法缓解

我們都知道，懷孕的母親在生完孩子後身體相對虛弱，容易出現一些不适症狀。一些孕婦在生完孩子後會胃痛，這是一種常見的現象。産後胃痛是怎麽回事？我們來看看！

産後腹痛是怎麽回事

孕婦在分娩後感到下腹疼痛是正常的。

這種疼痛主要是指分娩後子宮收縮引起的收縮痛。因此，産後腹痛也稱爲“産後疼痛”和“宮縮痛”。

産後腹痛通常不需要特殊治療。經過一段時間的調整和培養，它可能會逐漸消失。

産後腹痛調理方法

調理方法：溫宮止痛，活血化瘀。

1. 按摩方法

你可以自己按摩下腹部。以肚臍爲中心，用手掌在下腹部做環形按摩，順時針50圈，逆時針50圈，每天1-2次。

2. 外敷法

将食用原鹽煎出，用紗布包裹，敷于腹部。如果你擔心燙傷，你可以再包一條毛巾。這種方法适用于下腹部，經常感到寒冷，手腳冰冷，經血呈紫色且有血塊。

3. 食療

羊肉紅棗湯

原料：羊肉、生姜、紅棗、料酒、食鹽

做法：

1将水加入洗羊肉鍋中煮沸，加入羊肉和料酒漂白，去除血沫，取出并沖洗

2片生姜，洗紅棗

3将羊肉放入鍋中，加入适量水煮沸，加入生姜，用小火将湯煮沸

4在出鍋前半小時加入紅棗，最後加入鹽。

羊肉煮爛後，可以吃肉喝湯。對于新媽媽的下腹寒痛和冷凝滞的症狀，你可以喝這個湯。

産後我們應該注意什麽

1注意适當的工作和休息

在分娩期間，由于勞累和大量的體力消耗，産後通常很容易感到疲倦和困倦。因此，新媽媽最好在分娩後的頭24小時卧床休息。之後，你可以在室内正常行走，這有利于惡露的排出和排尿通暢。新媽媽們在産褥期也應該保持充足的睡眠和良好的休息。寶寶自然分娩，但由于會陰疼痛，不能整天躺在床上，這對恢複不利。

2. 經常更換内衣和床單

由于新媽媽在分娩後出汗較多，她們應該經常更換個人衣物，以保持環境清潔幹燥。

3. 注意小便

如果你在分娩後6-8小時内沒有小便，新媽媽應該起床小便。你可以喝更多的溫水，或者在你的小腹裏放一個熱水袋來刺激和誘導排尿。

4. 注意乳房下垂

哺乳時間不宜過長，孩子應在1歲左右斷奶。喂奶時，嬰兒不應離乳房太遠，以防止過度拉扯乳房。哺乳期的新媽媽建議每天用溫水洗一次乳房，這不僅有利于乳房清潔，也有利于哺乳。你也可以堅持做俯卧撐和胸部擴張，這可以促進胸部肌肉的發展和力量。

5. 産後母親需要一個安靜的環境

親戚朋友來訪時，人不應該太多，時間也不應該太長。這會影響準媽媽的正常休息。