后背右上部疼痛的原因和预防措施

後背右上部疼痛是一種常見的疾病，令很多人感到困擾。下面由生活日記小編爲大家整理的有關後背右上部疼痛的原因，希望大家喜歡!

後背右上部疼痛的原因

1.肌肉勞損是一種慢性的反複積累的微細損傷.常發生在肌肉活動過多或固定姿勢下肌肉持久緊張的部位.可分爲急,慢性兩類.常見部位爲腰,頸,腿部的肌肉.臨床表現：肌肉無力,勞累,酸痛,局部壓痛,活動範圍受限,勞動能力下降,繼而出現持續性疼痛,酸脹,肌肉硬結,功能障礙等.

2.後背右上部疼痛一般是局部損傷 但有些疾病也可引起 比如膽囊炎 心梗 頸椎病等等。 急性心肌梗塞是指冠狀動脈急性閉塞血流中斷，所引起的局部心肌的缺血性壞死，臨床表現可有持久的胸骨後疼痛休克、心律失常和心力衰竭，并有血清心肌酶增高以及心電圖的改變。

3.肌肉急慢性損傷,疲勞痙攣,脊柱疲勞姿勢不正有可能導緻背痛. 也可能是由于髒器等原因的反射疼痛,比如闌尾炎,有時會導緻胃部,背部反射區疼痛. 頸椎問題也可能導緻背痛.

預防措施

撿東西時身體絕對不要過度前屈。可以彎曲膝蓋，運用你的大腿肌。 注意保持背部挺直。坐的時間不可太長。坐姿使背部肌肉處于緊張狀态，不好的坐姿會 加劇這種緊張。如果需要坐很長時間，那麽保持背部挺直。駕駛員可以将靠 墊放在腰部來支持背部肌肉。理療醫生可能會用特殊的

的器械給腰部提供良好 支持。減去多餘體重。下背部骨骼承受着身體的大部分重量，所以低體重 相當于低壓力。選擇堅固的、支持性好的床墊。過于柔軟的床墊常會導緻背部疾病。 嘗試常規的拉伸和伸展運動。

治療背痛的食物

1、宜吃利尿的食物; 2、宜吃寒涼的食物; 3、宜吃維生素C以及硒元素含量豐富的食物。冬瓜 具有很好的利尿作用，可改善組織受壓的水腫表現。 200g與排骨同炖食用。黃花菜 含有豐富的維生素C以及維生素B可以改善機體的免疫功能，減少感染性疾病的發生。 100g與排骨同炖食用。西紅柿 含有豐富的維生素C，具有很好的抗氧化功效，适合本病患者食用。 100g，與雞蛋同炒食用。 忌吃的食物 1、忌吃熱燥性的食物; 2、忌吃過于鹹的食物; 3、忌吃滋補性的食物