为什么有的孕妇会水肿 怀孕水肿有影响吗

妊娠期水腫主要是一種正常的生理現象，尤其是在妊娠晚期，最早出現在腳踝。正常的水腫在生産後會慢慢消退，但我們也要注意它是否是由某些病理原因引起的妊娠水腫。

爲什麽一些孕婦會出現水腫

1水腫的主要原因是子宮增大，壓迫靜脈，導緻靜脈回流阻塞。

2. 如果孕婦吃太多腌制食品或鹽，很容易導緻血液中的鈉離子和身體水腫。

2. 懷孕期間，孕婦體重增長過快，雙腿承載能力有限，身體重量集中在下肢，因此她完成了雙腿腫脹。

然而，輕微水腫是正常的。隻有那些認爲水腫給生活帶來不便或不适時的孕婦才應該檢查是生理性水腫還是病理性水腫。

生理性水腫：懷孕後，一個人的體重增加，加上胎兒的重量。身體的負擔相對較重。所有的重量都在下肢或腳上，因此下肢或腳最容易腫脹。

懷孕後，孕婦的體液會增加6-8升，其中4-6升是細胞外液。它們儲存在組織中，導緻水腫。

病理性水腫：如果水腫早期出現，下肢水腫明顯或有全身性水腫，休息後水腫不能消退，可能是高血壓、蛋白尿和貧血，或高血壓和心血管系統。

妊娠水腫是否有影響

如果出現水腫，請及時就醫或咨詢醫生，以免對身體和胎兒造成傷害。

1. 當孕婦的臉也腫脹時，尤其是當她眼睛周圍的腫脹特别明顯時。

2. 當不容易腫脹的腳底、腳踝、手指和手背也腫脹時。

3. 懷孕的母親觀察了她的腳，發現兩隻腳的水腫程度不同，另一隻腳尤其明顯，感覺到了觸痛。

4. 水腫突然發生，并在短時間内形成。乍一看尤其明顯。

如何避免懷孕期間水腫

1避免疲勞

孕婦應避免長時間坐着和站着，避免疲勞，不要長時間保持姿勢，并經常改變姿勢以促進血液循環。

坐着和站着時，你可以把凳子放在腳下，然後放在凳子上。此外，步行時間不宜過長。

2. 保持左側睡眠

每次睡覺休息時，孕婦最好保持左側睡眠。同時，他們可以在腳下墊上枕頭并擡起腳，這可以加速血液回流。

3. 穿舒适合适的襪子和鞋子

襪子不要選擇緊身襪子，也應該選擇尺寸合适、腳不舒服的鞋子。同時，注意不要選擇太緊的衣服，以免阻礙體液循環。

4. 适當的運動

适當的運動還可以消除水腫，如散步和遊泳，這有利于小腿肌肉收縮，使靜脈血順利返回心髒，并減少水腫。

5. 不要吃太多鹽

孕婦會水腫。他們不吃或少吃鹹蛋、鹹肉和腌菜等食物。這些食物中的高鹽含量會使水和鹽在體内的滞留超過腎髒的排洩能力，導緻身體更多水腫。

6. 适當食用一些消腫食品

，如紅豆、洋蔥、茄子、芹菜、西瓜、冬瓜和鲫魚，可以幫助身體排出多餘水分，消除水腫。