怀孕30周腿脚肿胀是什么原因

懷孕衆所周知是一件積極麻煩的事情，有很多的痛苦和注意事項，下面是生活日記小編爲大家整理的關于懷孕30周腿腳腫脹的原因和孕婦腿腫的減輕方法，一起來看看吧!

懷孕30周腿腳腫脹的原因

下肢水腫一般是由于妊娠後下肢血液回流受阻，引起的水腫，妊娠合并高血壓和也會引起水腫，建議到醫院做一下産檢 ，檢查血壓是否正常，尿液檢測等，如果排除妊高症。

孕婦腿腫的減輕方法

1、增加飲食中蛋白質的攝入，減少食鹽及含鈉食品的進食量。

2、增加卧床休息時間，以使下肢以回流改善。站立時注意不時地變換姿勢，使腿部得到輪流休息。坐着和躺着時，可将腳擡高，以使腎血流量增加，增加尿量，減輕水腫。

3、經常戶外散步，用适當的運動來促進下肢血液循環。

4、服裝要寬松舒适，特别是下裝要更寬松一些，鞋子要柔軟輕便。

5、食用冬瓜、西瓜、鲫魚、初秋的老鴨可以消腫，很适合體質燥熱、容易水腫的孕媽媽。

妊高症的病因

即以往所說的妊娠中毒症、先兆子痫等，是孕婦特有的病症，多數發生在妊娠20周與産後兩周，約占所有孕婦的5%。其中一部分還伴有蛋白尿或水腫出現，稱之爲妊娠高血壓綜合症，病情嚴重者會産生頭痛、視力模糊、上腹痛等症狀，若沒有适當治療，可能會引起全身性痙攣甚至昏迷。本病的病理變化主

主要爲全身小動脈痙攣。病變可累及多個器官，嚴重時可導緻心、肝、腎、腦等主要器官缺氧、水腫、壞死，甚至功能衰竭。部分患者還會遺留慢性高血壓及腎病等後遺症。避免孕婦患妊娠高血壓綜合征，重在預防，

(1)子宮胎盤缺血　多胎妊娠，羊水過多，初産婦，子宮膨大過度，腹壁緊張等，都會使宮腔壓力增大，子宮胎盤血流量減少或減慢，引起缺血缺氧，血管痙攣而緻血壓升高。也有人認爲，胎盤或蛻膜組織缺血缺氧後，可産生一種加壓物質，引起血管痙攣，使血壓升高。

(2)免疫與遺傳　臨床上經産婦妊高征較少見。妊高征之女患妊高征者較多。有人認爲與孕婦隐性基因或隐性免疫反應基因有關。

(3)前列腺素缺乏　前列腺素類物質能使血管擴張，一般體内加壓物質和降壓物質處于平衡狀态，使血壓維持在一定水平。血管擴張物質前列腺素減少了，血管壁對加壓物質的反應性增高，于是血壓升高。

妊高症的預防

1、實行産前檢查，做好孕期保健工作。妊娠早期應測量1次血壓，作爲孕期的基礎血壓，以後定期檢查，尤其是在妊娠36周以後，應每周觀察血壓及體重的變化、有無蛋白尿及頭暈等自覺症狀。

2、加強孕期營養及休息。加強妊娠中、晚期營養，尤其是蛋白質、多種維生素、葉酸、鐵劑的補充，對預防妊娠高血壓綜合征[1]有

一定作用。因爲母體營養缺乏、低蛋白血症或嚴重貧血者，其妊高征發生率增高。

3、重視誘發因素，治療原發病。仔細想一想家族史，孕婦的外祖母、母親或嬸妹間是否曾經患妊高征，如果有這種情況，就要考慮遺傳因素了。孕婦如果孕前患過原發性高血壓、慢性腎炎及糖尿病等均易發生妊高症。妊娠如果發生在寒冷的冬天，更應加強産前檢查，及早處理。

預防妊高征的發生，關鍵在于做好孕期保健工作，了解血壓水平(妊前和早孕時血壓水平)。每次産前檢查除測量血壓外，還應測量體重，檢查尿内是否有蛋白。對有妊高征家族史、既往有慢性持續性高血壓、腎病、糖尿病及多胎妊娠、羊水過多的孕婦更應注意。在妊娠中期和末期每天口服阿司匹林50～150毫克，可使妊高征的危險性減少65%。

對口服避孕藥的婦女，要進行血壓監測，及時發現血壓升高。如果血壓升高，應停止服藥，改用其他避孕方法，防止高血壓的發生。同時要進行體檢，服用避孕藥前必須進行血壓、體重、乳房、肝、腎和婦科檢查，作爲服藥前的對照水平，如發現不能口服避孕藥則不用，并應注意定期測血壓。一般第一年每3個月檢查血壓1次，以後每半年檢查1次。