男性换季掉发严重是为什么

掉頭發是一個不容忽視的問題，尤其是對于男性來說。越來越多的男性，因爲各種壓力以及其它種種原因，掉頭發問題日益嚴重。下面生活日記小編和大家一起學習男性換季掉發嚴重的原因。

男性換季掉發嚴重的原因

錯誤1：頭發還在滴水就抹護發素

糾正：用護發素之前一定要擦幹頭發

洗發時備條幹毛巾，擦到頭發不再滴水再抹護發素，這一步相當重要，因爲這樣才能使護發素的吸收效果最大化。而且，越濃縮的護發營養，如精華露、發膜之類，對頭發幹度的要求越高。

錯誤2：洗發時水溫一成不變

糾正：水溫應由高到低

水溫會特别影響後續的造型效果，所以你應該自行設計洗發水溫，最後一遍一定要稍微調低，才能使毛鱗片閉合得更好，頭發摸起來會非常柔順。之後再做吹風造型之類，也更易出效果。

錯誤3：吹頭發時盡量吹發絲，以免傷發

糾正：迅速吹幹頭皮，減少熱風傷害

頭皮吹幹了，發絲很快也會邊幹，這樣就減少了對頭發的傷害。做法是用手撩起發根，快速晃動吹風機，吹幹頭皮。吹至七八成幹就可以，頭發會很柔順蓬松。

經常掉頭發之防治脫發

1、要避免精神緊張 ,因爲緊張的情緒隻能加重脫發的程度。

2、常用木梳梳頭或用手指在頭皮上進行按摩 ,有助于頭皮血液循環 ,從而加速新發的生長。

3、定期洗頭發,頭皮和頭發的

的含油量會增多,因此要定期洗頭。

4、要注意飲食平衡 ,應注意增加營養,不能挑食,偏食和忌口 ,而且菜的口味宜淡不宜鹹。 補充鐵質。經常脫發的人體内常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆,黑豆,蛋類,帶魚,蝦,熟花生,菠菜,鯉魚,香蕉,胡蘿蔔,馬鈴薯等。

5、補充維生素E，補充植物蛋白。頭發幹枯,發梢裂開,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品。多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。肝類,肉類,洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。多補充碘質，可多吃海帶,紫菜,牡蛎等食品。

掉發的預防措施

1.減輕體重

體内堆積的脂肪越多，危險系數越大。飲食以低脂、低糖、低熱量爲主。體重正常了，雄性激素代謝正常了，可以改變卵巢的功能狀态。

2.提高運動次數

适當運動，能夠促進人體的血液循環，提高機體免疫力，有利于内分泌協調。

3.保持良好的心情

抑郁、憤怒和恐懼等不良情緒會破壞内分泌的調節，會降低機體免疫力，直接影響到女性的身體健康。