维生素C可以增强免疫力吗 维生素C能预防感冒吗

互聯網上的一些人說，服用維生素可以預防新型冠狀病毒。事實上，服用維生素C并不能預防新型冠狀病毒肺炎。我們别再費勁了。最好的預防方法是盡量不出門，戴口罩，經常通風，勤洗手，這比你吃的任何東西都好。

維生素C能增強免疫力

無論任何疾病，僅僅服用幾片維生素C或維生素泡騰片來預防都沒有效果，也沒有臨床研究和數據證明維生素C能增強人體免疫力。既然冠狀病毒是一種病毒，而且維生素C的指征沒有抗病毒作用，那麽如何談論預防，所以，科學應該注意其依據，希望大家不要相信和散布謠言！

維生素C能預防感冒

現有證據不支持補充維生素C以預防疾病，尤其是病毒感染。例如，通過大量人群試驗發現，定期補充維生素C并不能顯著降低感冒的發病率。

因此，維生素C對預防病毒性上呼吸道感染幾乎沒有作用。可以想象，服用維生素C來預防新型冠狀病毒是毫無意義的。

一些人将維生素C預防感冒的謠言應用于新型冠狀病毒肺炎，這導緻謠言再次升華。

你能多吃維生素C嗎

近年來，許多研究表明，口服維生素C不能提高免疫力，至少不會降低感冒的發病率。一般來說，普通人每天口服100毫克維生素C就足夠了。如果大劑量或長期過量，也可能導緻其他一些不良反應。特别是，許多維生素C制劑現在味道非常好。我們必須注意不要一次吃得太多。

相關新聞

不要指望吃維生素C或喝醋來提高免疫力和殺死細菌。對于普通人來說，預防感染的最好方法是去人口衆多的地方。最好呆在家裏，外出時戴口罩，勤洗手，平時注意休息，出現相關症狀時及時就醫。這是最好的辦法。