发布时间:2020-06-19 05:47:26
心靈減壓秘籍6:增加定期存款開個隻存不取的銀行賬戶,增加你的定期存款,哪怕隻是3個月的短期定存,也能幫女人大大減輕心理壓力。心理專家說,财務問題是最讓女人備感壓力的問題,而“存款”則能讓女人底氣十足,幫女人有效減壓。
心靈減壓秘籍7:徹底“删掉”舊愛絕對不要在微博上“悄悄關注”他,并且還要删掉博客、msn、微信上對他的關注。心理專家說,女人很容易因爲舊愛的某些行爲或變化而出現沒必要的心理波動,承受沒必要的壓力。最好的辦法就是──從你的生活中徹底“删掉”他!心靈減壓秘籍8:和朋友聚會主動邀請朋友一起聚餐,吃美食、聊八卦、逛街購物,和朋友聚會是最能幫女人迅速釋放壓力的方法。 心靈減壓秘籍9:改變房間布局找個周末,改變家中的布局,不論是調整家具的位置,還是更換壁紙、沙發,甚至隻是換一副全新的窗簾,都能讓女人感覺全身心的放松。心理專家說,這是因爲家是女人心中的最終依靠,所以一個煥然一新的家最能幫女人緩解壓力。而且,如果能在改變房間布局的同時,清理掉家中長期閑置不用的物件,比如舊衣服、舊雜志等,就會如同情理掉了心中的那些壓力元素,有意想不到的減壓功效。心靈減壓秘籍10:剪個新發型倫敦的最新心理學研究發現,比起購買新衣服,剪個新發型更能幫女人減壓,同時激活心理抗壓能力。 心靈減壓秘籍11:把手機調到震動你一定想不到,那個響個不停的手機,就是讓你倍感壓力的罪魁禍首。心靈減壓秘籍12:睡覺時關燈最新的生活習慣調查發現了一個奇怪的現象,超過60%的女人都喜歡在睡覺時開一盞床頭燈。但是,心理專家說,這是一個非常不健康的生活習慣,會嚴重影響睡眠質量,導緻壓力增大。 心靈減壓秘籍13:不要對自己太苛刻由于女人天生的完美主義心理,所以在不知不覺中就容易對自己特别苛刻。比如,你正在減肥,卻忍不住在下午茶的時候吃了一大塊芝士蛋糕,于是你就開始自責。其實,你完全沒必要因爲這一次小小的放縱就備感壓力,隻要你第二天能繼續瘦身飲食,你的減肥計劃就沒有失敗,你就不用感到沮喪。心靈減壓秘籍14:設定“浪費時間” 将每天晚餐後的一段時間設定爲“浪費時間”,做你任何想做的事,或者也可以什麽都不做,将這段時間充分“浪費”掉。 心靈減壓秘籍15:停止抱怨快立即停止抱怨,心理專家說,當女人在像别人抱怨自己的苦楚時,其實也是在對自己進行不好的心理暗示,不僅不能減輕壓力,反而還會導緻壓力增大。如果想從别人那裏得到給自己的建議,那麽你要做的是“客觀的傾訴”,而不是“抱怨”,不要使用那些帶有負面能量的詞彙。心靈減壓秘籍16:整理手機通訊錄和衣櫥一樣,你的手機通訊錄裏,可能也有着很多一年也難得用上一兩次的號碼,你需要做的就是,将它們從你的手機中清理出去。荷蘭最新的心理學研究發現,删除掉手機中的一些閑置號碼,能令女人的“壓力指數”明顯下降。
心靈減壓秘籍17:享受全身Spa和男人相比,女人的皮膚更加敏感,在受到溫柔的撫摸時,會刺激人體内分泌快樂荷爾蒙,趕走壓力,讓你的心情high起來。 尤其是你後背和手臂外側的皮膚最敏感喔!編後語:現代的都市生活真讓人喘不過氣,工作、感情、生活、人際關系……處處遭受壓力的逼迫,繼而使精神備受折磨!其實這個時候,我們應該好好舒緩一下自己的心理,爲自己減壓。推薦閱讀 :【薦】智慧人生,讀完的人99%都會改變! 開悟人生的20個佛教經典故事,值得一看當你對未來迷茫的時候,請打開這個錦囊!
每天讀一遍這7句話,讓你更加自信!
如果你喜歡銷售,那麽你一定要看!經典之作!
十八種心态,十八種結果,你讀懂了嗎?
一生中不可不交的六個朋友,少一個都不行。
你想庸庸碌碌過一生嗎?看了三遍,沉默了五天!
Ps:我末小熙
若你讀到某些小情緒,那麽是我幸甚,感謝你的體會。
若你覺得矯情生澀,那麽也請你出于良善,緘默言語。
請添加- 小熙QQ942912328
一群喜歡文字的孩子
期待你的到來
你不會了解 在你遇到我之前 一切有多麽乏味
You can't know how you meet me in all before how boring
心灵减压秘籍6:增加定期存款开个只存不取的银行账户,增加你的定期存款,哪怕只是3个月的短期定存,也能帮女人大大减轻心理压力。心理专家说,财务问题是最让女人备感压力的问题,而“存款”则能让女人底气十足,帮女人有效减压。
心灵减压秘籍7:彻底“删掉”旧爱绝对不要在微博上“悄悄关注”他,并且还要删掉博客、msn、微信上对他的关注。心理专家说,女人很容易因为旧爱的某些行为或变化而出现没必要的心理波动,承受没必要的压力。最好的办法就是──从你的生活中彻底“删掉”他!心灵减压秘籍8:和朋友聚会主动邀请朋友一起聚餐,吃美食、聊八卦、逛街购物,和朋友聚会是最能帮女人迅速释放压力的方法。 心灵减压秘籍9:改变房间布局找个周末,改变家中的布局,不论是调整家具的位置,还是更换壁纸、沙发,甚至只是换一副全新的窗帘,都能让女人感觉全身心的放松。心理专家说,这是因为家是女人心中的最终依靠,所以一个焕然一新的家最能帮女人缓解压力。而且,如果能在改变房间布局的同时,清理掉家中长期闲置不用的物件,比如旧衣服、旧杂志等,就会如同情理掉了心中的那些压力元素,有意想不到的减压功效。心灵减压秘籍10:剪个新发型伦敦的最新心理学研究发现,比起购买新衣服,剪个新发型更能帮女人减压,同时激活心理抗压能力。 心灵减压秘籍11:把手机调到震动你一定想不到,那个响个不停的手机,就是让你倍感压力的罪魁祸首。心灵减压秘籍12:睡觉时关灯最新的生活习惯调查发现了一个奇怪的现象,超过60%的女人都喜欢在睡觉时开一盏床头灯。但是,心理专家说,这是一个非常不健康的生活习惯,会严重影响睡眠质量,导致压力增大。 心灵减压秘籍13:不要对自己太苛刻由于女人天生的完美主义心理,所以在不知不觉中就容易对自己特别苛刻。比如,你正在减肥,却忍不住在下午茶的时候吃了一大块芝士蛋糕,于是你就开始自责。其实,你完全没必要因为这一次小小的放纵就备感压力,只要你第二天能继续瘦身饮食,你的减肥计划就没有失败,你就不用感到沮丧。心灵减压秘籍14:设定“浪费时间” 将每天晚餐后的一段时间设定为“浪费时间”,做你任何想做的事,或者也可以什么都不做,将这段时间充分“浪费”掉。 心灵减压秘籍15:停止抱怨快立即停止抱怨,心理专家说,当女人在像别人抱怨自己的苦楚时,其实也是在对自己进行不好的心理暗示,不仅不能减轻压力,反而还会导致压力增大。如果想从别人那里得到给自己的建议,那么你要做的是“客观的倾诉”,而不是“抱怨”,不要使用那些带有负面能量的词汇。心灵减压秘籍16:整理手机通讯录和衣橱一样,你的手机通讯录里,可能也有着很多一年也难得用上一两次的号码,你需要做的就是,将它们从你的手机中清理出去。荷兰最新的心理学研究发现,删除掉手机中的一些闲置号码,能令女人的“压力指数”明显下降。
心灵减压秘籍17:享受全身Spa和男人相比,女人的皮肤更加敏感,在受到温柔的抚摸时,会刺激人体内分泌快乐荷尔蒙,赶走压力,让你的心情high起来。 尤其是你后背和手臂外侧的皮肤最敏感喔!编后语:现代的都市生活真让人喘不过气,工作、感情、生活、人际关系……处处遭受压力的逼迫,继而使精神备受折磨!其实这个时候,我们应该好好舒缓一下自己的心理,为自己减压。推荐阅读 :【荐】智慧人生,读完的人99%都会改变! 开悟人生的20个佛教经典故事,值得一看每天读一遍这7句话,让你更加自信!
如果你喜欢销售,那么你一定要看!经典之作!
一生中不可不交的六个朋友,少一个都不行。
你想庸庸碌碌过一生吗?看了三遍,沉默了五天!
Ps:我末小熙
若你读到某些小情绪,那么是我幸甚,感谢你的体会。
若你觉得矫情生涩,那么也请你出于良善,缄默言语。
请添加- 小熙QQ942912328
一群喜欢文字的孩子
期待你的到来
你不会了解 在你遇到我之前 一切有多么乏味
You can't know how you meet me in all before how boring
在某一天. 某男和某女相遇了. 地点. 网吧. 某女QQ; 喂.大猩猩. 你在网吧.是不? 某男; ....[全文阅读]
刚开学没几天,周瑜同学就开始抱怨班里的种种不是,说:“班级小则心胸小,位置挤则人心拥挤。”这话传到老师耳朵里,想周瑜虽心胸狭隘,但学习甚好。遂为之调位。黄盖同...[全文阅读]
我看到这样一文。作者说,前不久在台湾发生这么一件事:有位怀9个月的孕妇上了火车,找个位置就坐下。但刚坐下没多久,就来一位女士表示这是自己的位子,让她起身。这...[全文阅读]
清晨的空气在这幽静的学校显得格外的清新,在廉江石颈镇中心小学这个带有培育栋梁气息的环境下的空气,是如此的醉人,可以驱散你一早起床的疲惫感,分外舒服。 一直的好...[全文阅读]
随着时光的流逝,岁月的变迁,转眼,几年匆匆而过,各奔前程的人们,是否都迷失在繁华的都市中?那些我爱的人们,爱我的人们,你们是否在忙碌的同时,记起小时候那些仅有的童真...[全文阅读]
生于“90后”的人,有自己的个性。不像“70后”那样抓住了“文革”的尾巴,成长总是迷惘的;也不像“80后”,同韩寒,郭敬明,安妮宝贝那样写着叛逆而忧伤的文字…… ...[全文阅读]
上一篇:小妞,输了的要卖身哦!