发布时间:2020-07-09 17:19:50
神經性頭痛多見于腦力勞動者,他們往往廢寝忘食、夜以繼日地工作,缺乏鍛煉、營養不足、過度疲勞而緻大腦不支。患者常有頭漲、失眠、記憶力下降表現,并且有未老先衰之感。下面由生活日記小編爲大家整理的相關資料,希望大家喜歡!
後腦陣痛的原因
神經性頭痛是患者的常見症狀之一,神經性頭痛更多的表現爲間歇性頭痛。經常性的頭痛給患者的生活和工作帶來了很多影響及危害,那麽,神經性頭痛病因有什麽呢?精神科專家介紹,了解頭痛的病因很有必要性,對症施治是治愈頭痛的關鍵。
1.環境因素:症狀起因頭痛可由于頭顱部任何具有疼痛感覺的組織受到刺激、牽拉或壓迫所緻。引起頭痛的原因很多,隻有盡快查清病因,治療方能奏效。
2.疾病因素:高血壓性頭痛中老年人因工作、家庭等問題,常常處在緊張不安的狀态之中,緻使身心憔悴,體力下降,高血壓悄悄襲來而沒有感覺。
3.生活因素: 神經性頭痛源于頭部肌肉緊張收縮,頭部呈緊束或壓迫樣,有沉重感,常爲跳扯痛,吸煙飲酒過度時會加劇。這多是因生活不規律、煙酒無度、睡眠不足引起。
4.職業因素:神經衰弱性頭痛多見于腦力勞動者,他們往往廢寝忘食、夜以繼日地工作,缺乏鍛煉、營養不足、過度疲勞而緻大腦不支。患者常有頭漲、失眠、記憶力下降
降表現,并且有未老先衰之感。
怎樣緩解神經性頭痛
一 、作息時間規律
頭痛發作時,應該卧床休息,環境宜清靜,光線宜柔和。生活規律化,早睡早起,保證睡眠質量,避免失眠。
二、情志舒暢
保持心情舒暢,消除焦慮的心理,避免情緒波動,注意勞逸結合,避免長時間處于緊張狀态,多聽輕音樂,相聲或觀看一些娛樂片,喜劇片,以緩解壓力,放松自我,愉悅情緒,避免煩躁憂慮情緒。
三 、合理飲食
飲食宜葷素搭配,富營養,易消化,每天攝取牛奶,雞蛋瘦肉,蔬菜水果雜糧等,應該少吃油膩,辛辣等刺激傷胃火的食物,鹽盡量注意控制,每天用量不超過6-10克,戒煙酒,偏頭痛患者應避免進食巧克力,檸檬汁等易誘發本病的食品,以寓醫于食,有很好的療效。
四、注意保暖
外感頭痛平時應注意氣候變化,及時添加衣服,注意頭部保暖。
五、鍛煉身體
促進增強體質,減輕頭痛的發生和發展,堅持适度體育鍛煉,如步行,慢跑,太極拳等,低血壓應避免勞累。
神经性头痛多见于脑力劳动者,他们往往废寝忘食、夜以继日地工作,缺乏锻炼、营养不足、过度疲劳而致大脑不支。患者常有头涨、失眠、记忆力下降表现,并且有未老先衰之感。下面由生活日记小编为大家整理的相关资料,希望大家喜欢!
后脑阵痛的原因
神经性头痛是患者的常见症状之一,神经性头痛更多的表现为间歇性头痛。经常性的头痛给患者的生活和工作带来了很多影响及危害,那么,神经性头痛病因有什么呢?精神科专家介绍,了解头痛的病因很有必要性,对症施治是治愈头痛的关键。
1.环境因素:症状起因头痛可由于头颅部任何具有疼痛感觉的组织受到刺激、牵拉或压迫所致。引起头痛的原因很多,只有尽快查清病因,治疗方能奏效。
2.疾病因素:高血压性头痛中老年人因工作、家庭等问题,常常处在紧张不安的状态之中,致使身心憔悴,体力下降,高血压悄悄袭来而没有感觉。
3.生活因素: 神经性头痛源于头部肌肉紧张收缩,头部呈紧束或压迫样,有沉重感,常为跳扯痛,吸烟饮酒过度时会加剧。这多是因生活不规律、烟酒无度、睡眠不足引起。
4.职业因素:神经衰弱性头痛多见于脑力劳动者,他们往往废寝忘食、夜以继日地工作,缺乏锻炼、营养不足、过度疲劳而致大脑不支。患者常有头涨、失眠、记忆力下降
降表现,并且有未老先衰之感。
怎样缓解神经性头痛
一 、作息时间规律
头痛发作时,应该卧床休息,环境宜清静,光线宜柔和。生活规律化,早睡早起,保证睡眠质量,避免失眠。
二、情志舒畅
保持心情舒畅,消除焦虑的心理,避免情绪波动,注意劳逸结合,避免长时间处于紧张状态,多听轻音乐,相声或观看一些娱乐片,喜剧片,以缓解压力,放松自我,愉悦情绪,避免烦躁忧虑情绪。
三 、合理饮食
饮食宜荤素搭配,富营养,易消化,每天摄取牛奶,鸡蛋瘦肉,蔬菜水果杂粮等,应该少吃油腻,辛辣等刺激伤胃火的食物,盐尽量注意控制,每天用量不超过6-10克,戒烟酒,偏头痛患者应避免进食巧克力,柠檬汁等易诱发本病的食品,以寓医于食,有很好的疗效。
四、注意保暖
五、锻炼身体
疫情期间,房租会减免吗?其实,在疫情期间,我们可以看到很多新闻,有些中国好房东减免了所有的房租费,等疫情结束后再重新交房租,,这对于个人租户或企业来说,无疑是好消息,如果...[全文阅读]
TVB的悬疑剧一直深受大众的喜爱,而近期上映的刑侦日记更是汇聚了诸多熟悉的tvb演员,什么惠英红、王浩信啊。也正是因为这样网友们纷纷好奇刑侦日记是不是刑事侦缉档...[全文阅读]
科颜氏美白淡斑精华使用会搓泥和自己的肤质是有关系的,有可能是角质层没有定期做清理,也有可能是搭配的护肤品叠加太多,导致营养过剩,还有人担心科颜氏美白淡斑精华用...[全文阅读]
TF细黑管新色80口红试色,这支“断货王”终于有缎光质地了!
TF口红的80号色#impassioned堪称专柜断货王,颜色非常耐看,暖调红棕色非常高级、洋气。新出的细黑管的80号是缎光质地的,比哑光的会更奶油一些,质感感觉比纯哑光更迷人...[全文阅读]
ios15系统并没有更新很多功能,而且很多人都不太系统这个版本,如果大家想退出旧版本,还是喜欢iOS14的话,也是可以降级的。那么,ios15降级绕过验证通道降14呢?一起来看看...[全文阅读]
虽说时下很多播放的小甜剧都被大家喜爱,但是排在首位的便要数林一、徐璐主演的良辰美景好时光,但由于二人剧中本就在游戏中相熟,但是现实上却总是各种错过,于是良辰美...[全文阅读]
本文标题:后脑阵痛是什么原因
上一篇:后脑枕骨痛是什么原因
下一篇:后脑晕是什么原因