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后脑阵痛是什么原因

发布时间:2020-07-09 17:19:50

分类:十万个为什么发布者:笑越大声越是残忍

神經性頭痛多見于腦力勞動者,他們往往廢寝忘食、夜以繼日地工作,缺乏鍛煉、營養不足、過度疲勞而緻大腦不支。患者常有頭漲、失眠、記憶力下降表現,并且有未老先衰之感。下面由生活日記小編爲大家整理的相關資料,希望大家喜歡!

後腦陣痛的原因

神經性頭痛是患者的常見症狀之一,神經性頭痛更多的表現爲間歇性頭痛。經常性的頭痛給患者的生活和工作帶來了很多影響及危害,那麽,神經性頭痛病因有什麽呢?精神科專家介紹,了解頭痛的病因很有必要性,對症施治是治愈頭痛的關鍵。

1.環境因素:症狀起因頭痛可由于頭顱部任何具有疼痛感覺的組織受到刺激、牽拉或壓迫所緻。引起頭痛的原因很多,隻有盡快查清病因,治療方能奏效。

2.疾病因素:高血壓性頭痛中老年人因工作、家庭等問題,常常處在緊張不安的狀态之中,緻使身心憔悴,體力下降,高血壓悄悄襲來而沒有感覺。

3.生活因素: 神經性頭痛源于頭部肌肉緊張收縮,頭部呈緊束或壓迫樣,有沉重感,常爲跳扯痛,吸煙飲酒過度時會加劇。這多是因生活不規律、煙酒無度、睡眠不足引起。

4.職業因素:神經衰弱性頭痛多見于腦力勞動者,他們往往廢寝忘食、夜以繼日地工作,缺乏鍛煉、營養不足、過度疲勞而緻大腦不支。患者常有頭漲、失眠、記憶力下降

降表現,并且有未老先衰之感。

怎樣緩解神經性頭痛

一 、作息時間規律

頭痛發作時,應該卧床休息,環境宜清靜,光線宜柔和。生活規律化,早睡早起,保證睡眠質量,避免失眠。

二、情志舒暢

保持心情舒暢,消除焦慮的心理,避免情緒波動,注意勞逸結合,避免長時間處于緊張狀态,多聽輕音樂,相聲或觀看一些娛樂片,喜劇片,以緩解壓力,放松自我,愉悅情緒,避免煩躁憂慮情緒。

三 、合理飲食

飲食宜葷素搭配,富營養,易消化,每天攝取牛奶,雞蛋瘦肉,蔬菜水果雜糧等,應該少吃油膩,辛辣等刺激傷胃火的食物,鹽盡量注意控制,每天用量不超過6-10克,戒煙酒,偏頭痛患者應避免進食巧克力,檸檬汁等易誘發本病的食品,以寓醫于食,有很好的療效。

四、注意保暖

外感頭痛平時應注意氣候變化,及時添加衣服,注意頭部保暖。

五、鍛煉身體

促進增強體質,減輕頭痛的發生和發展,堅持适度體育鍛煉,如步行,慢跑,太極拳等,低血壓應避免勞累。

神经性头痛多见于脑力劳动者,他们往往废寝忘食、夜以继日地工作,缺乏锻炼、营养不足、过度疲劳而致大脑不支。患者常有头涨、失眠、记忆力下降表现,并且有未老先衰之感。下面由生活日记小编大家整理的相关资料,希望大家喜欢!

后脑阵痛的原因

神经性头痛是患者的常见症状之一,神经性头痛更多的表现为间歇性头痛。经常性的头痛给患者的生活和工作带来了很多影响危害,那么,神经性头痛病因有什么呢?精神科专家介绍,了解头痛的病因很有必要性,对症施治是治愈头痛的关键。

1.环境因素:症状起因头痛可由于头颅部任何具有疼痛感觉的组织受到刺激、牵拉或压迫所致。引起头痛的原因很多,只有尽快查清病因,治疗方能奏效。

2.疾病因素:高血压性头痛中老年人因工作、家庭问题,常常处在紧张不安的状态之中,致使身心憔悴,体力下降,高血压悄悄袭来而没有感觉。

3.生活因素: 神经性头痛源于头部肌肉紧张收缩,头部呈紧束或压迫样,有沉重感,常为跳扯痛,吸烟饮酒过度时会加剧。这多是因生活不规律、烟酒无度、睡眠不足引起。

4.职业因素:神经衰弱性头痛多见于脑力劳动者,他们往往废寝忘食、夜以继日地工作,缺乏锻炼、营养不足、过度疲劳而致大脑不支。患者常有头涨、失眠、记忆力下降

降表现,并且有未老先衰之感。

怎样缓解神经性头痛

一 、作息时间规律

头痛发作时,应该卧床休息,环境宜清静,光线宜柔和。生活规律化,早睡早起,保证睡眠质量避免失眠。

二、情志舒畅

保持心情舒畅,消除焦虑的心理,避免情绪波动,注意劳逸结合,避免长时间处于紧张状态,多听轻音乐,相声或观看一些娱乐片,喜剧片,以缓解压力,放松自我,愉悦情绪,避免烦躁忧虑情绪。

三 、合理饮食

饮食宜荤素搭配,富营养,易消化,每天摄取牛奶鸡蛋瘦肉蔬菜水果杂粮等,应该少吃油腻,辛辣等刺激伤胃火的食物,盐尽量注意控制,每天用量不超过6-10克,戒烟酒,偏头痛患者应避免进食巧克力柠檬汁等易诱发本病的食品,以寓医于食,有很好的疗效。

四、注意保暖

外感头痛平时应注意气候变化,及时添加衣服,注意头部保暖。

五、锻炼身体

促进增强体质,减轻头痛的发生和发展,坚持适度体育锻炼,如步行,慢跑,太极拳等,低血压应避免劳累。

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