大人白天磨牙是什么原因

在睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識磨牙習慣者叫做磨牙症。那大人白天磨牙是什麽原因造成的?下面是生活日記小編爲你整理的大人白天磨牙的原因，希望對您有用。

大人白天磨牙的原因

(1)情緒緊張。

是磨牙症最常見的發病因素。懼怕、憤怒、敵對、抵觸以及其它各種緊張情緒，若因種種原因使患者難以及時發洩表現時，這些情緒在潛意識中周期性地通過各種方式予以表現，磨牙就是表現方式之一。

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(2)局部因素。

推測如有咬合早接觸時，患者常試圖将此牙面高點磨平，如果這種現象經常發生，久而久之，就會形成磨牙症

(3)全身因素。

與寄生蟲有關的胃腸功能紊亂、兒童營養缺乏症、變态反應或内分泌紊亂部可成爲磨牙症的發病因素。

(4)職業。

有的職業類型有利于磨牙症的發生。如鍾表工、汽車駕駛員和運動員這些要求精确性很高或精力高度集中的職業有發生磨牙症的傾向.但其原因尚不明了。

随意磨牙症可見于有咀嚼口香糖、煙草、牙簽等習慣的人。

該症臨床表現爲睡眠時或清醒時患者作典型的磨牙或緊咬牙動作，或在醒着時下意識地作這些動作，可伴有嘎嘎響聲。頑固性磨牙症可引起牙的?燒面和鄰面的嚴重磨損。導緻牙周組織的破壞而使牙齒移位或松動，甚至引起牙龈退縮或牙槽骨喪失。由于牙齒經常不斷地接觸，使

使咀嚼系統失去正常休息期，這種情況可導緻颞下颌關節功能障礙和咀嚼肌的疼痛或疲勞，這種情況在早晨起床時特别明顯，并能放散到頭頸部而引起肌肉的燒灼感或頭痛。其它由于嚴重磨損發生的各種繼發病變均可發生。

大人白天磨牙怎麽辦

①去除緻病因素特别是心理因素和局部因素。

②治療與磨牙症發病有關的全身疾病。

③對頑固性病例應注意保護牙周組織和肌肉。可制作表面平滑堅硬的墊，覆蓋在牙齒面并延伸到頰舌側的外形高點，可避免側方咬合時産生幹擾力量，需定期檢查。

④治療因過度磨損所引起的各種并發症。

睡覺磨牙怎麽辦

1、驅蟲

人在睡覺的時候如果身體中有蛔蟲的存在，那麽些蟲子活動會分泌出一些有毒物質，而這種物質容易刺激腸道以及神經，從而就會讓人出現消化不良還有就是磨牙。

如果你屬于這種人群，不要着急，通過吃蛔蟲藥就能夠很好的幫助你解決這種問題的出現。

對于孩子來說，一般情況下是三個月左右就要吃一次，而對于成人來說一年吃一次即可。這樣就能夠有效的保證身體中沒有蛔蟲的存在，從而更好的呵護健康。

而且這種藥在吃的時間上也是比較講究的，吃飯前空腹的時候還有就是在晚上睡覺之前吃，這樣藥效能夠充分的發散出來，從而幫助大家保養好自己的身體，避免在晚上

睡覺的時候會出現磨牙的這種情況。

2、睡前吃太飽

會出現磨牙的情況還與大家睡前吃的飯量有關，對于那些睡覺前吃的比較飽的人群來說，在睡覺的時候會有特别強烈的飽腹感，從而刺激到大腦神經，反射到身體上的表現就是磨牙。

爲了避免這種情況的出現，大家在睡覺之前的飯量一定要控制好。在養生上是主張晚飯要少吃甚至是不吃的，但很多人在日常會忍受不了不吃晚飯，那麽你就要注意把吃晚飯的時間提前，這樣就能夠給腸胃留有比較多的時間去消化以及吸收，避免腹脹給自己帶來的不是感，因此最健康的吃飯時間應該是在晚上六點左右，在這個時間段中吃，能夠有效的幫助自己保養好身體，避免晚上出現磨牙。

3、熱敷

還有就是大家在晚上睡覺之前，還可以通過熱敷的方式來有效的幫助自己緩解磨牙這種壞習慣。具體的方法就是拿一塊毛巾，把它放進熱水中浸濕，之後拿起來擰幹，把它敷在自己的上下颚處，來回幾次大約熱敷三分鍾這樣，就能夠有效的松弛咬合肌。

這樣你在睡覺的時候咬合肌就會變得松弛，從而有效的幫助你緩解磨牙，讓你睡覺變得更加安全。