大脑缺氧是什么原因

思維遲鈍、反應變慢、犯困 ，沒有很大的體力消耗卻感覺疲憊，心力交瘁，情緒波動大性情改變、困的要命卻睡不着，嚴重時會伴随多處所述的腦缺氧表現。下面是生活日記小編爲你整理的大腦缺氧的原因，希望對您有用。

大腦缺氧的原因

第一，長時間的腦力勞動會增大大腦對氧氣的消耗速度，而大腦對氧氣的這種過度的消耗，并不能引起人體代償性的呼吸速度、心跳加快(原因還不清楚)。

第二，然而大腦對缺氧敏感，對于人體其他器官來說完全可以忍受的低氧狀态，對于大腦來說是不可饒恕的，于是就會出現上面描述的缺氧症狀。

2)伏案工作造成肺通氣量減少：我們的呼吸能力和我們胸腔的體積是有關系的，當我們做擴胸動作的時候，胸腔張開胸腔體積變大有利于肺部的舒張，而我們處于雙臂前伸狀态的時候胸腔是被擠壓的狀态，不利于肺部的舒張。而伏案工作的人胸腔是長時間處于被壓狀态的，如果有含胸駝背的習慣的話更甚。所以通氣量不足導緻的大腦缺氧也是不可忽略的原因之一。

3)精神面的影響：事業的起伏、無盡的工作任務、公司同僚的競争，公司間的競争等原因、經常出現大幅度的情緒波動等(股票、金融市場大幅度波動時的大出、大進，家庭生活的困擾等原因)長期承受這種精神上的壓力或波動，其殺傷力遠大

大于感冒病毒對人體的影響，人會變得易疲勞，抵抗力下降，易怒性情暴躁，抑郁等，這種精神上的影響其原因還無法用醫學方法來解釋。

大腦缺氧的預防

改善腦缺氧方法

很簡單，做你想做的事、做讓你放松的事、做讓你身心愉悅的事，改變現在的生活節奏，重新調整作息時間，在你密密麻麻的預定表裏加上半個小時伸2個懶腰，1個小時間隔出去溜達5分鍾喝口水看看風景再加上20個深呼吸。和老同學去喝喝茶暫時回到過去無憂無慮的年代。每個星期進行2~4次的運動。

進行氧療同樣也可以緩解壓力(氧氣有鎮靜作用)補充體力，改善睡眠等作用，可以很快改善精神面貌。但是吸氧療法隻能是權宜之計，從根本上改善腦缺氧狀态還是需要平時加強運動。

改善腦缺氧和年齡

對于中青年人來說，進行适當的有氧運動就可以很快改善腦缺氧症狀，但是對于老年人來說尤其是運動能力弱或者喪失運動能力的老年人，可以進行适當的氧療來改善腦缺氧症狀，同時降低由于缺氧引起的其他老年病發作的風險。詳細了解老年人的缺氧特點。

腦供血不足患者的注意事項：

注意事項：早睡早起;适當鍛煉，如快走等;一定要吃早餐，吃飯清淡爲好，不要油膩辛辣。建議腦供血不足者飲食上要遠三白(糖、鹽、豬油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。從營養價值看，

四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨)，兩條腿不如一條腿(蘑菇)，一條腿不如沒有腿(魚)。經常吃海帶、河魚，魚油可減低腦細胞死亡速度。

大腦缺氧的鑒别方法

腦缺血

腦的短暫性血液供應不足并出現症狀就叫做短暫性腦缺血發作，是一種常見的急性腦血管病。

病人突然發病，類似腦出血或腦梗塞的表現，一般在24小時内完全恢複正常，常使家人虛驚一場，但可以反複發作。

短暫性腦缺血發作病人一般在1～5年内可能發生腦梗塞。而腦梗塞的病人中的1/3～2/3曾經發生過短暫性腦缺血發作。

腦積水

腦積水是腦脊液生成或循環吸收過程發生障礙而緻腦脊液量過多，壓力增高，擴大了正常腦脊液所占有的空間，從而繼發顱壓增高、腦室擴大的總稱。

腦水腫

當循流于腦室的腦脊髓液因通路被出血阻礙無法順流，以至液壓使得腦于膨脹，壓迫到腦部，而引起腦部功能障礙(結果亦即智能不足)，即稱爲腦水腫。