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月经腰痛的原因

发布时间:2020-06-27 10:55:28

分类:十万个为什么发布者:眉间朱砂扰红尘

人來月經的時候除了會有痛經,還會有各種不舒服的感覺。就像有的女人會出現腰痛的情況,那麽女人來月經腰痛是什麽原因?下面是生活日記小編整理的一些月經腰痛的原因,供大家參閱。

月經腰痛的原因

大多數女性月經期間都會出現腰部脹痛的症狀,爲了緩解不适,很多人就會時不時地捶捶腰。實際上,這種方法隻會起到相反的作用。

經期出現腰部脹痛,除了精神緊張、勞累、飲食不當等因素外,女性子宮在盆腔中所處的位置才是最主要的原因。一般情況下,子宮的位置可分爲前位、中位和後位。後位子宮宮體向後傾倒、屈曲,就像一個向後傾斜的茶壺。作爲排出經血的出口---宮頸好比壺嘴,在這種情況下,宮腔内的經血就很難從"壺底" 順利排出,隻有加強子宮收縮,壓縮宮腔才能将其逼出,也正是由于子宮痙攣性收縮,才會導緻腰酸、腰痛的發生。

月經腰痛的建議

在這個特殊時期,如果随意用力捶打,不但起不到任何作用,反而會導緻盆腔充血加劇,血流加快,月經量增多,經期延長,腰酸背痛更加嚴重。同時,女性此時的抵抗力也會降低,不适當的外力不利于子宮内膜剝脫後創面的修複愈合,更容易引起感染而患急、慢性婦科病。 如果你月經期間腰部脹痛難忍,最好先去醫院檢查一下。如果子宮處于後位,經期出現

現腰腹疼痛時,最好俯卧在床上,這樣有利于經血由高處順利流出,能有效避免痛經的發生。除此以外,一些婦科疾病也可能導緻經期腰痛,如子宮内膜異位症等,這時則應到醫院接受相關檢查,找到真正的病因,及時治療。

另外,經期還會出現其他不适症狀,如胸脹,可以輕輕按摩乳房,能減輕乳房不适;下腹疼痛,可用熱水袋熱敷,還可喝生姜紅糖水、玫瑰花茶等緩解;出現小腹墜痛,可彎膝跪下,坐在腳跟上,前額貼着床面,雙臂靠着身體兩側伸直;出現面部、肢體浮腫,則要注意飲食一定要清淡,多喝水,嚴重的還可借助口服利尿劑,增加水分排出。 還需要提醒的是,女性在月經來潮時應該盡量避食冷飲,保證足夠營養,注意保暖,勞逸結合,調節好心情,保持氣血通暢,以減少各種月經不适症狀的産生。

月經腰痛的緩解方法

1、經期不可捶打腰背

此時捶打腰背,會使盆腔更加充血和血流加快,導緻月經過多,經期延長,使腰酸背痛更加嚴峻。

2、不穿緊身褲

在月經期穿緊身亵服,會使經血流出不暢,而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變,很輕易造成經血逆流。

3、運動要适當

操縱運動量,月經期并不是絕對禁止運動,但是高強度、大運動量的運動,會造成經血量過多或影響子宮的正常位置。

4、注意保暖

經期應幸免過冷、

過熱的刺激(冷水淋浴和桑拿),格外是下腹部不宜受涼,不要淋雨、涉水或遊泳,不要坐在濕潤、陰涼之處以及空調、電扇的風道口。

5、熱水袋敷小腹

實在難受的妹紙,就拿個熱水袋敷小腹,女生之所以腰背酸痛,與經血排出不暢有必要關系,爲此用熱水袋熱敷小腹,可以在一定程度上,防止小腹受涼,促進血液流通,減少腰腹痛的機率。

6、補充鉀、鐵

婦女月經期一般每次失血約爲30~50毫升,每毫升含鐵0.5毫克,也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。補充含鐵豐富的食品,如魚類、各種動物肝、蛋黃等。鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染,并減少經期失血量。

人来月经的时候除了会有痛经,还会有各种不舒服的感觉。就像有的女人会出现腰痛的情况,那么女人来月经腰痛是什么原因?下面是生活日记小编整理的一些月经腰痛的原因,供大家参阅。

月经腰痛的原因

大多数女性经期间都会出现腰部胀痛症状,为了缓解不适,很多人就会时不时地捶捶腰。实际上,这种方法只会起到相反的作用。

经期出现腰部胀痛,除了精神紧张、劳累、饮食不当等因素外,女性子宫在盆腔中所处的位置才是最主要的原因。一般情况下,子宫的位置可分为前位、中位和后位。后位子宫宫体向后倾倒、屈曲,就像一个向后倾斜的茶壶。作为排出经血的出口---宫颈好比壶嘴,在这种情况下,宫腔内的经血就很难从"壶底" 顺利排出,只有加强子宫收缩,压缩宫腔才能将其逼出,也正是由于子宫痉挛性收缩,才会导致腰酸、腰痛的发生。

月经腰痛的建议

在这个特殊时期,如果随意用力捶打,不但起不到任何作用,反而会导致盆腔充血加剧,血流加快,月经量增多,经期延长,腰酸背痛更加严重。同时,女性此时的抵抗力也会降低,不适当的外力不利于子宫内膜剥脱后创面的修复愈合,更容易引起感染而患急、慢性妇科病。 如果你月经期间腰部胀痛难忍,最好先去医院检查一下。如果子宫处于后位,经期出现

现腰腹疼痛时,最好俯卧在床上,这样有利于经血由高处顺利流出,能有效避免痛经的发生。除此以外,一些妇科疾病也可能导致经期腰痛,如子宫内膜异位症等,这时则应到医院接受相关检查,找到真正的病因,及时治疗

另外,经期还会出现其他不适症状,如胸胀,可以轻轻按摩乳房,能减轻乳房不适;下腹疼痛,可用热水热敷,还可喝生姜糖水玫瑰花茶等缓解;出现小腹坠痛,可弯膝跪下,坐在脚跟上,前额着床面,双臂靠着身体两侧伸直;出现面部、肢体浮肿,则要注意饮食一定要清淡,多喝水,严重的还可借助口服利尿剂,增加水分排出。 还需要提醒的是,女性在月经来潮时应该尽量避食冷饮,保证足够营养,注意保暖,劳逸结合,调节好心情,保持气血通畅,以减少各种月经不适症状的产生

月经腰痛的缓解方法

1、经期不可捶打腰背

此时捶打腰背,会使盆腔更加充血和血流加快,导致月经过多,经期延长,使腰酸背痛更加严峻。

2、不穿紧身裤

在月经期穿紧身亵服,会使经血流出不畅,而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变,很轻易造成经血逆流

3、运动要适当

操纵运动量,月经期并不是绝对禁止运动,但是高强度、大运动量的运动,会造成经血量过多或影响子宫的正常位置。

4、注意保暖

经期应幸免过冷、

过热的刺激(冷水淋浴和桑拿),格外下腹部不宜受凉,不要淋雨涉水游泳,不要坐在湿润、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。

5、热水袋敷小腹

实在难受的妹纸,就拿个热水袋敷小腹,女生之所以腰背酸痛,与经血排出不畅有必要关系,为此用热水袋热敷小腹,可以在一定程度上,防止小腹受凉,促进血液流通,减少腰腹痛的机率。

6、补充钾、铁

妇女月经期一般每次失血约为30~50毫升,每毫升含铁0.5毫克,也就是说每次月经要损失铁15~50毫克。补充含铁丰富的食品,如鱼类、各种动物肝、蛋黄等。钾能缓和情绪抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量。

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