月经周期短的原因和建议

不少女性在經期的時候會遇到經期很短的情況，這個時候我們應該弄清楚造成我們經期周期短的原因，然後對症治療。月經周期短的原因是什麽?很多女性會遇到這類的情況，下面就讓我們看看造成經期短的原因有哪些吧。

月經周期短的原因

正常女性的月經周期一般爲28-30天，周期長短有個體差異性，但月經周期短于21天時應視爲月經周期短的異常情況。月經周期短的原因主要有卵巢功能減退、黃體功能不全、子宮肌瘤等疾病導緻。

1、卵巢功能減退

卵巢是女性重要的生殖器官，如果卵巢功能減退，例如有卵巢早衰，那麽女性雌性激素會減少，導緻月經量減少，月經周期變短。

2、功能失調性子宮出血症

功能失調性子宮出血症是一種常見的婦科類疾病，這種婦科病的典型特征就是導緻月經量多或是少。

3、黃體功能不全

月經周期包括黃體期。黃體功能不全者主要是由于相對固定的黃體期變短，從而使月經周期變短。

4、子宮肌瘤

有的子宮肌瘤患者出現月經頻發的情況，其月經周期因爲月經頻發，從而出現月經周期變短。

4、排卵期出血

排卵期是月經周期的一個部分，部分排卵期出血較多的女性也可能表現爲月經頻發，這樣會影響正常月經，這也是月經周期短的原因之一。

月經周期短的建議

1、精神上：如果女性精神壓抑、焦慮、憂傷等，會

會影響到正常月經周期，因此保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。要學會控制好自己的情緒。

2、衛生護理上：女性在月經期要注意衛生，預防感染，同時要注意外生殖器的衛生清潔。要注意的是，在月經期絕對不能性交。内褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的内褲要放在陽光下曬幹。

3、生活習慣上：注意保暖，避免寒冷刺激，也要注意避免過勞，如果有出現經血量多，忌食紅糖。

4、飲食上：生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃，應該多飲開水，保持大便通暢。血熱的女性，在經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。如果是氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

5、疾病治療和預防上：如果女性發現月經不規律，這可能是疾病誘發的，及時發現異常症狀，及早到醫院檢查并根據需要進行治療。

月經周期短的危害

導緻不孕

一旦卵巢囊腫變大或是變性，就有可能引起精子、卵子、受精卵不能夠正常的運行，從而影響到生育，導緻女性不孕的惡果。相關病種内分泌失調性不孕

。

導緻水腫

卵巢囊腫患者除了能感覺到食欲不良、體重減輕以及是腹部腫脹之外，還可能導緻嘔吐、發燒和腹部劇痛;後期甚至能夠造成腹部和四肢發生水腫。

發生癌變

卵巢囊腫增大極易發生感染、扭曲、出血或者是爆裂，對患者造成生命的威脅。有些腫瘤性的囊腫甚至能夠發生癌變。