月经量少的常见原因和食疗方法

月經量少是生活很多女性都會發生的現象，不過在生活很多女性對于這樣的現象不是很關心，都覺得是正常的現象，其實這樣子是不好的，月經量少一定是身體内部可能出現什麽問題，一定要查出原因，及時的治療，今天生活日記小編就給大家介紹一下月經量少是怎麽回事。

月經量少的常見原因

1、爲減肥過度節食

有的女人爲了減肥，采取節食的方法，最後導緻身體的營養跟不上，所以才會造成月經量少。

2、作息無度内分泌失調

快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規律、放松心情，就很可能造成月經過少。

3、常生悶氣心理抑郁

女性朋友受到了委屈千萬别憋着，從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滞，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。

4、人工流産

人工流産後卵巢一般可在22天内恢複排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流産後出現經期延長、周期長短不一、閉經等，一般在2—3個月後恢複正常。

5、卵巢功能衰退

卵巢的功能直接影響着女性的月經，月經後期，月經量少，現代醫學大多認爲與卵泡發育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節

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節。

6、胸部的病變

許多女性會出現經前乳房脹痛但月經量少的情況，對此可千萬别輕視，因爲出現乳房脹痛等症狀，可能是肝郁氣滞型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達到整體調經的作用。

月經量少的危害

1、月經量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮内膜移位，宮頸炎，月經性關節炎，月經性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘等。

2、還會引發女性的暗瘡，影響女性面部的美觀，而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的，假如不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

3、月經量少會給女性帶來頭痛症狀，所以是不可忽視的。

4、如果長時間月經量少的話很有可能會引起不孕。

月經量少的食療法

1、氣血虛弱

症狀：月經少，頭暈頭痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好。

食療方：當歸大棗雞蛋湯

當歸10克，大棗3枚，帶殼雞蛋1個，一同煮15-20分鍾即可，喝湯、吃雞蛋，有養血活血、健脾益氣生血的功效。如不覺得燥熱，可以每天或隔天吃一次。若吃完後覺得喉嚨痛，可以将大棗的核去掉，加點麥冬、蓮子、百合，能養陰安神，防燥熱，對睡眠亦有幫助。

2、腎氣不足

症狀：腎氣不足常出現的症狀就是月經量少，頭暈耳鳴，腰酸腿軟，小腹隐痛，晚上尿比較多，還伴有陰道分泌物少的情況。

食療方：海馬烏雞湯

雌雄

海馬各一隻，弄碎，攪勻，每次用5-10克煲半隻烏雞，有補益腎氣、填精益髓的作用。

3、肝氣郁結

症狀：月經少，血塊明顯，胸脅脹痛，煩躁易怒，情緒抑郁。

食療方：玫瑰花雞蛋茶

玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，帶殼雞蛋1個，一同煮15-50分鍾，然後喝茶、吃雞蛋，有疏肝理氣之效。

4、痰濕内阻

食療方：綿茵陳瘦肉湯

我們可以用瘦肉和适量的綿茵陳進行煲湯，這種方法是能夠清熱化濕的。

症狀：月經少，白帶多，疲倦，肥胖，舌體肥胖，舌苔厚膩。

5、荷葉決明子山楂茶

決明子10克、荷葉5克、山楂3克一起泡水當茶飲，可起到清肝明目、消脂化淤、調經的作用。