月经紊乱的原因和建议

諸多女性總會爲一件事而不斷的煩惱，而這件事情就是月經不調，對于這種症狀，與其不斷煩惱，不如來了解一下出現月經不調的原因有哪些，然後再對症下藥，這樣才能從根本解決問題。下面就讓生活日記小編來給大家介紹一下月經紊亂的原因，希望對大家有幫助。

月經紊亂的原因

患有甲狀腺疾病

患上不同的疾病對自身健康的影響也是不同的，對于患上甲狀腺疾病的女性，除了會出現大脖子之外，自身的例假也會出現紊亂的現象。因爲甲狀腺機能如果過低或過高，會造成卵巢功能失調，例假也就會出現紊亂。

當發現自身脖子粗大的同時，例假又很不規律，建議大家最好去醫院進行就診，以防患上這種疾病。

患有惡心腫瘤疾病

這裏的惡性腫瘤疾病主要針對于女性的婦科疾病，如宮頸癌、子宮内膜癌、卵巢癌等，因爲這些疾病易使女性子宮内膜增生，從而出現亂經的現象。所以，及時去就診是非常有必要的。

内分泌失調

月經出現紊亂最常見的原因是因爲内分泌失調，内分泌失調則體内的荷爾蒙分泌就會出現紊亂的現象，從而導緻例假不規律。

肝功能障礙

對于患有肝功能疾病的女性，也會出現月經不調的現象。因爲肝功能不好會讓女性荷爾蒙分泌減慢，造成子宮内膜增生，引起不正常的出血。

想要調節例假，首先要做的就

就是提高自身的肝功能，不過這是一個漫長的過程，希望大家可以堅持。

寒氣入體

經期是女性非常關鍵的時期，如果在這個時期出現受寒的情況，易出現月經不調的現象。女性經期受寒，會使盆腔内的血管收縮，導緻卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。

建議女性在來例假期間最好不要碰涼水，或者吃涼食及寒性的食物，這樣就可以避免出現月經不調。

長期便秘

便秘會引起肛腸疾病這是諸多人知道的，但如果引起月經不調這是人們疑惑的。其實人在便秘時腸内大便過于充盈，在盆腔沒有炎症的狀況下，就會将子宮頸向前推移使子宮體向後傾斜。

如果長時間出現以上的情況，不但會引起腰部脹痛的症狀，還會使女性出現月經不調。所以，最好讓自身避免便秘的出現，平時多吃些促進腸胃蠕動的食物，對于防治便秘是相當不錯的。

輻射

随着科技的不斷發展，身邊使用各種電子産品，如電視機、洗衣機、電腦、手機等，這些電子産品在便利人們的同時也會出現各種輻射危害人們的身體。

這些電子産品産生的輻射也會使女性出現月經不調的症狀出現，因爲它會使女性的内分泌和生殖機能産生破壞影響，導緻内分泌紊亂、月經失調等。

想要調節月經不調，最好的方法就是避免使用這些電子産品，盡量的少使用，在不使用

的時候最好将電視機、洗衣機等插頭拔掉，這樣可以減少部分輻射。

服用大量抗生素

發燒、感冒，及人體患上其他疾病的時候易服用大量的抗生素，其實常服用抗生素也是導緻月經不調的原因之一。

因爲這種藥物會降低人體的抵抗力，從而使機體功能出現障礙，導緻月經出現紊亂的現象。所以，小編建議大家最好少服用這類藥物。

月經紊亂的建議

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、内褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的内褲要放在陽光下曬幹。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。