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吃饱饭为什么不能洗澡

发布时间:2020-07-12 05:05:06

分类:十万个为什么发布者:何日君再来

吃飽飯後,我們通常會被告知不能馬上洗澡,這是怎麽回事?下面是生活日記小編精心爲你整理的吃飽飯不能洗澡的原因,一起來看看。

吃飽飯不能洗澡的原因

飽餐後洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。

剛吃完飯時因爲胃腸道充血而導緻腦部相對供血不足,如果馬上洗澡的話就容易出現頭暈等不适,重者可暈厥。所以吃完飯不能馬上洗澡。

剛吃完飯是不能馬上洗澡,洗澡時全身的血管擴張,胃部的血液供應就相對減少了,胃的消化功能當然也就減弱了,食物在胃時間也長了,經常如此就會引起胃動力不足,導緻功能性消化不良甚至胃炎、胃下垂等疾病發生。

剛吃完飯後不能馬上運動的原因

飯後跑步或者運動是不可取的。因爲吃飯後消化器官需要大量的血液供應,進行緊張的工作。若在這時跑步或運動,勢必使骨骼肌搶走許多血液,結果造成消化道缺血,不但胃腸的蠕動減弱,而且消化液的分泌也會顯著減少,這将引起消化不良。

飯後跑步或運動,有時還會引起腹痛,這是爲什麽呢?原因可以是以下幾點:

1、飯後胃裏裝滿了食物,運動時震動胃腸,使連接胃腸的腸系膜受到牽拉,引起腹痛。

2、運動時血液的分配從消化道轉移

移到骨骼肌,促使消化道缺血而導緻胃腸道平滑肌痙攣,因而發生腹痛。

3、運動時全身需氧量增加,平時缺乏鍛煉的人肺活量小,這時努力喘氣容易出現呼吸淺而快。這使得胸腔負壓減小,造成肝髒血液回流受阻,則導緻肝髒淤血、肝包膜張力增大而引起肝髒疼痛,表現爲右上腹疼痛。

4、其它胃腸道疾病,包括闌尾炎恰好在飯後運動時發作。

前三種情況在運動停下來以後,腹痛很快就會緩解。第四種情況是器質性疾病,疼痛較前三種曆時長,而且多數會逐漸加重,對于這種腹痛,應該及時去醫院診治。

吃飽飯後不能做的事

飯後吃水果

不少人喜歡飯後吃點水果,認爲這樣有利于清口。其實,這是一種錯誤的生活習慣。飯後馬上吃水果會影響消化功能,因爲,當食物進入胃部後,需要消化1-2個小時才能緩緩排出,飯後馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。

飯後喝濃茶

茶葉中含有大量單甯酸,飯後喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單甯酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收;茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯後喝濃茶的壞習慣,容易引發缺鐵性貧血;此外,飯後馬上喝茶,大量的水進入胃中,還會沖淡胃所分泌的消化液,從而影響胃對食物的消化工作。

飯後睡覺

飯後馬上

睡覺對身體不好,主要是因爲這樣會加重胃腸道的負擔。剛吃完飯,全身的血液會往胃腸道集中,如果睡覺的話,血液會分布不均,一方面會使你消化不良,另一方面會使你睡醒後頭暈不舒服。建議飯後15-20分鍾以後再睡覺,這樣才利于身體健康。

飯後喝水

飯後馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水,那對身體就更爲不宜了。汽水産生的二氧化碳容易增加胃内壓,導緻急性胃擴張。

飯後“百步走”

飯後“百步走”,非但不能活“九十九”,還會因爲運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人,心髒功能減退、血管硬化,餐後散步多會出現血壓下降等現象。

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吃饱饭后,我们通常会被告知不能马上洗澡这是怎么回事?下面是生活日记小编精心为你整理的吃饱饭不能洗澡的原因,一起来看看

吃饱饭不能洗澡的原因

餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。

刚吃完饭时因为胃肠道充血而导致脑部相对供血不足,如果马上洗澡的话就容易出现头晕等不适,重者可晕厥。所以吃完饭不能马上洗澡。

刚吃完饭是不能马上洗澡,洗澡时全身的血管扩张,胃部的血液供应就相对减少了,胃的消化功能当然也就减弱了,食物在胃时间也长了,经常如此就会引起胃动力不足,导致功能性消化不良甚至胃炎、胃下垂等疾病发生。

刚吃完饭后不能马上运动的原因

饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应,进行紧张的工作。若在这时跑步或运动,势必使骨骼肌抢走许多血液,结果造成消化道缺血,不但胃肠的蠕动减弱,而且消化液的分泌也会显著减少,这将引起消化不良。

饭后跑步或运动,有时还会引起腹痛,这是为什么呢?原因可以是以下几点:

1、饭后胃里装满了食物,运动时震动胃肠,使连接胃肠的肠系膜受到牵拉,引起腹痛。

2、运动时血液的分配从消化道转移

移到骨骼肌,促使消化道缺血而导致胃肠道平滑肌痉挛,因而发生腹痛。

3、运动时全身需氧量增加,平时缺乏锻炼的人肺活量小,这时努力喘气容易出现呼吸浅而快。这使得胸腔负压减小,造成肝脏血液回流受阻,则导致肝脏淤血、肝包膜张力增大而引起肝脏疼痛表现为右上腹疼痛。

4、其它胃肠道疾病,包括阑尾炎恰好在饭后运动时发作

前三种情况在运动停下来以后,腹痛很快就会缓解。第四种情况是器质性疾病,疼痛较前三种历时长,而且多数会逐渐加重对于这种腹痛,应该及时去医院诊治。

吃饱饭后不能做的事

饭后吃水果

不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实,这是一种错误的生活习惯。饭后马上吃水果会影响消化功能,因为,当食物进入胃部后,需要消化1-2个小时才能缓缓排出,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。

饭后喝浓茶

茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收,长期养成饭后喝浓茶的坏习惯,容易引发缺铁贫血;此外,饭后马上喝茶,大量的水进入胃中,还会冲淡胃所分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化工作。

饭后睡觉

饭后马上

睡觉对身体不好,主要是因为这样会加重胃肠道的负担。刚吃完饭,全身的血液会往胃肠道集中,如果睡觉的话,血液会分布不均,一方面会使你消化不良,另一方面会使你睡醒后头晕不舒服。建议饭后15-20分钟以后再睡觉,这样才利于身体健康

饭后喝水

饭后马上饮水会稀释胃液,使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠,削弱了胃液的消化能力,容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水,那对身体就更为不宜了。汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压,导致急性胃扩张。

饭后“百步走”

饭后“百步走”,非但不能活“九十九”,还会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人心脏功能减退、血管硬化,餐后散步多会出现血压下降等现象

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