宝宝晚上睡觉睡不好什么原因

寶寶睡眠不好，不少父母第一時間認爲寶寶是缺鈣了。那麽寶寶晚上睡覺睡不好真的是缺鈣引起的嗎?下面是生活日記小編爲你整理的寶寶晚上睡覺睡不好的原因，希望對您有用。

寶寶晚上睡覺睡不好的原因

寶寶正是長身體的時候，每次寶寶喊“奶奶”，很多媽媽都會立刻用奶瓶喂飽寶寶。但不加節制的過飽狀态很容易造成寶寶腸胃不适，特别是睡覺前給寶寶喂較多食物，導緻寶寶夜間腸道負擔過重，出現消化不良的症狀，夜間就睡不安穩。

如果餓着肚子，寶寶也是難以入睡的，因此家長應該根據寶寶的作息規律，科學地規劃寶寶的飲食時間。

睡眠的地方太嘈雜，衣服包被過多或過少都會影響睡眠。此外，蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點，也會導緻寶寶出現睡眠不安。

爸媽可以将寶寶的卧室光線調得柔和一些，營造甯靜舒服的氛圍。

大部分寶寶對父母都有很強的依賴感，隻有在熟悉的環境或者爸媽在身邊小寶寶才會感到安穩。嬰兒出生的頭三個月，大人要盡力照顧他的每一項需求。而随着年齡的增加，寶寶的自我保護意識增強。盡管如此，大人也不要寶寶一哭就急着去抱他，隻有這樣小家夥才能慢慢學會自己睡着而不用大人來哄。

寶寶晚上睡覺睡不好怎麽辦

1、補水：寶寶體内含水量相對比成人多;寶寶春、夏季的失水量亦相對多

多，故寶寶對水的需求量相對多。寶寶缺水，不但會影響他的生長發育，春、夏季也容易發生中暑。故春、夏季應注意寶寶補水。不要等寶寶口渴時才補水，在他出汗過多時要補水，同時注意補鹽(少許食鹽)。中午，嬰幼兒兩次喂奶中間也注意少許補水，寶寶補水最好飲用白開水，不宜用飲料代替。

2、補睡：春、夏晝長夜短，加之天氣炎熱，寶寶春、夏季多有睡眠不足，從而導緻寶寶大腦缺氧;春、夏季人體代謝加快，使氧消耗量增加，由此會進一步使寶寶智商下降，春、夏季也容易發生中暑。爲此，春、夏季寶寶應保證睡眠時間，睡眠不足者可用午睡彌補。

3、其他：注意補充其他營養，如蛋白質、維生素、微量元素等，借以健腦強身。

寶寶晚上睡覺睡不好的預防

1、室内要保持安靜，冷暖适當，空氣新鮮，除冬季開窗換空氣外，其他季節可開窗睡眠，因爲新鮮空氣含有充足的氧氣，可促使孩子舒适而深沉地熟睡。

2、從小養成獨睡的習慣，獨睡好處多，可減少與成人同睡時呼吸道疾病感染。對易驚醒的孩子，還可以避免成人翻身受到的幹擾。孩子養成獨睡的習慣，睡眠也會好些。

3、白天盡量讓孩子多活動，玩累了，上床後就易入睡，而且也能睡得好，睡的時間也長。

4、睡前不要使孩子過分緊張或過分興奮，更不要采用粗暴強

制吓唬的辦法讓孩子入睡。床頭不放玩具或小毛巾等。

5、孩子不易入睡時，可播放悅耳的催眠曲，媽媽輕聲哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。

6、盡量不改變孩子的睡姿，隻要孩子自己睡得舒服，無論仰卧、俯卧都可以，孩子睡得舒适就不易驚醒，但俯卧時間過長可幫他翻身改變睡姿。

7、在睡眠中發現孩子蒙頭睡、含奶頭、咬被角、吮手指等現象時要及時矯正，以防養成不良習慣，以後更難以入睡。