发布时间：2020-06-24 13:09:55
大半人都有抽筋的經曆，那麽半夜大腿抽筋的原因有哪些呢?下面是生活日記小編爲你整理的半夜大腿抽筋的原因及治療，希望對您有用。
半夜大腿抽筋的原因(1)局部循環不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
(2)環境溫度突然改變。
(3)情緒過度緊張。
(4)水分和鹽分流失過多，造成體内電解質不平衡。
(5)飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
(7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
(8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
(9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
(10)長期飲酒會引起酒精肝或者脂肪肝，也可引起腿抽筋。
(11)不知名的原因。
半夜大腿抽筋的治療①驅寒保暖。
②注意睡眠姿勢。
⑧走路或運動時間不可過長。
④适當參加體育鍛煉。
⑤必要時補充一些維生素E。
⑥适當補鈣，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促進鈣鹽溶解，幫助吸收。
半夜大腿抽筋的護理(1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
(2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
(3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
(4)足板過度下垂(往足底方向垂)有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
(5)文獻上有報告指出維他命E可減少發作次
次數，但目前尚未有定論。
(6)小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的腳板往上扳。并在抽筋過時注意小腿肌肉的保暖。民俗療法中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。
大半人都有抽筋的经历，那么半夜大腿抽筋的原因有哪些呢?下面是生活日记小编为你整理的半夜大腿抽筋的原因及治疗，希望对您有用。
半夜大腿抽筋的原因(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
(2)环境温度突然改变。
(5)饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。
(11)不知名的原因。
半夜大腿抽筋的治疗①驱寒保暖。
⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
半夜大腿抽筋的护理(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
(4)足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
次数，但目前尚未有定论。
(6)小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。
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本文标题：半夜大腿抽筋的原因及治疗