脸皮发黄的原因有哪些

随着年齡的增長，許多曾經美麗的女性，在自己老公眼裏成了“黃臉婆”，尤其是當臉皮發黃的時候，更是十足的黃臉婆了，很多人都想知道自己臉皮發黃是什麽原因呢?下面就讓小編給大家詳細介紹一下臉皮發黃的原因吧.

臉皮發黃的原因

一般臉色黃的原因有：心情緊張、抑郁、煩悶的人，體内某些營養物質就會消耗愈多而呈現不足，荷爾蒙(女性激素)分泌随之減少，可導緻月經稀少、經量減少或閉經，繼而體内代謝功能下降，精神萎靡、形體消瘦、面色幹黃。另外臉色發黃，可能是貧血、肝膽疾病或大量吃胡蘿蔔和柑橘桔子,南瓜等原因，應該注意逐一排查，如果确實是飲食導緻的是不用擔心的。

女人出現臉色發黃，一定要及時調理身體，讓身體恢複健康的狀态，這樣才能預防很多疾病的發生。女人臉色發黃，說明身體不健康，屬于亞健康的情況，這種狀态是很容易生病的，所以，要趕快調理才行。

臉皮發黃的建議

1.宜多吃具有補血、補氣作用的食物。

2.宜多食性平、味甘的溫熱食物。

3.宜多吃營養豐富、容易消化的平補類食物。

4.适當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物。

5.蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造

造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血，因此亦要多吃蔬菜。

臉皮發黃的調理

1、挑剔一點沒壞處，蔬菜也一樣

最新的研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體内多餘的水分，防止浮腫的發生。專家建議，如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時适當攝入這些蔬菜。菜花、莴苣、冬瓜也有同樣的功效，愛美又愛健康的你可以适當多吃這類蔬菜。

2、喝水最養好臉色，不讓自己成爲咖啡因容器

科學研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導緻焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到我們的好臉色。咖啡因攝入過多讓我們更容易失眠，睡不好哪來好臉色建議每天補水可以通過喝開水，吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。

3、稍微喝一點兒黃酒

臉色不好有時是因爲黯淡的唇色導緻的。中醫發現很多30來歲的女性都有脾虛之症，最明顯的症狀就是嘴唇發白，沒有顔色。平日裏化妝看不出來，卸妝之後才發現自己的嘴唇長期以來隻是口紅油彩的畫板。想擁有美好的臉色，從擁有紅潤的唇色開始。而擁有自然紅

潤的唇色，需要注意補脾。除了多吃山藥等補脾食物，專家建議冷天裏可以喝一點黃酒佐餐，這同時也是最傳統的補脾良方，對于改善膚色有幫助。可在溫酒中加入姜絲、話梅，讓口感更豐富。但需要提醒的是，每天飲用一杯就好，不要過量。