发布时间:2020-06-24 03:38:23
老年人氣短是老年人很煩惱的事情。那麽對于老年人來說,哪些原因會導緻老年人氣短呢?那麽,下面就讓生活日記小編爲大家介紹老年人氣短的原因,希望對大家有幫助。
老年人氣短的原因
老年人由于心肺功能衰退,加之缺乏鍛煉,很容易出現氣短現象。但是,許多老年人對氣短不在意,常覺得是年齡大了正常現象。在此解釋老人出現氣短的原因以及應對措施。
氣短往往是心肺疾病發病的前兆,造成老年人氣短的因素很多,主要有兩個方面,一是心功能不全、心率失常引起的心源性氣短,另一方面是肺部氣管炎引起的氣短。
心源性氣短
有專家解釋:急性左心衰竭是一種以呼吸困難、胸悶、咳嗽、氣喘爲主要表現的心髒病急症。主要表現是夜間出現的陣發性呼吸困難,嚴重時發生哮喘,多見于高血壓、冠心病、心髒瓣膜病等。其先兆症狀是睡眠時,喜歡逐步墊高枕頭,又常被胸悶憋氣所擾醒。冠心病冠狀動脈供血不足時,老年人常感胸部憋悶和透不過氣,最好及時做心電圖檢查。
腦栓塞也是常見氣短的原因,常多見于心瓣膜病,下肢血栓性靜脈炎、心腦血管病及手術後由血栓脫落阻塞肺動脈所緻,如出現呼吸困難、胸痛、咳嗽等症,需警惕。
呼吸系統氣短
肺氣腫患慢性呼吸道病時,通氣受阻而緻肺泡擴大、彈性減退、肺
肺功能受損,常見于長期的慢性支氣管炎、支氣管擴張、支氣管哮喘、肺結核等,表現爲呼吸困難,稍一活動則加劇,咳嗽時無力,痰不易咳出。應及早發現,及時控制感染而避免導緻呼吸衰竭。
專家提出,特别是自發性氣胸,作爲肺氣腫、肺結核常見的一種嚴重并發症,當出現突然的一側劇烈胸痛、呼吸困難時,仔細觀察可見病側胸部外廓隆起及肋間增寬,拍打氣胸一側時似有擊鼓聲響,此時應避免劇烈咳嗽并及時就醫。
此外,肺癌、晚期肺結核、矽肺、支氣管哮喘、各類肺炎等都可能有氣短的症狀。
老年人氣短的預防
1、預防感冒:平時應勞逸結合,加強鍛煉,增強抵抗力。氣溫變化時注意防寒保暖,注意個人衛生,飯後漱口刷牙。室内經常通風,并經常洗曬被褥和枕頭,在感冒流行時,應盡量避免參加集體活動,以減少傳染機會。
2、加強營養:老年性哮喘緩解期患者能量需要較正常人增加20~40%,此外對飲食中三大産能營養素的比例也有特殊要求。米面等碳水化合物攝入過量可引起二氧化碳産生增多,加重呼吸負擔。另一方面老年性哮喘患者常呈高分解代謝,體内蛋白質消耗增加,而肌肉蛋白質分解又直接影響呼吸力量,營養不良還可引起免疫力下降,因此老年性哮喘患者應增加飲食的量,食物應以高蛋白、高脂肪和
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3、鍛煉身體:進行呼吸鍛煉和全身運動,呼吸鍛煉可減少呼吸矛盾,鍛煉呼吸肌肉,提高呼吸效率,發揮有限的呼吸資源,改善呼吸困難。
老年人氣短的食療方法
1.“除燥潤肺”食物多吃
老年人平時多選用具有健脾、益肺、補腎、理氣、化痰的食物,如豬、牛、羊肺髒及枇杷、橘子、梨、百合、羅漢果、大棗、蓮子、杏仁、核桃、蜂蜜、銀耳等,有助于增強體質,具有止咳、祛痰、解痙、清熱、潤肺之功效,對防治慢性心肺疾病有一定作用。
2.“易消化”食物常吃
心髒不好老人由于血液循環功能減退,胃腸道瘀血,消化、吸收功能降,因此,所進食物應易于消化。
3.“限鹽低脂”日常飲食
限制鈉鹽可以減輕老人心髒負荷、防治心衰、避免水腫;食鹽每日約3克以内爲宜,少吃含鹽分高的食物,如醬菜及腌制品等。低脂飲食,有利于老年人腸胃的消化,減輕胃腸與心髒負擔;脂肪含量高容易引起老年人血脂增高,血液粘稠度增加,局部血流緩慢,加重心肺疾病。
4.“營養均衡”全面關注
保證足夠的熱量供給,及優質蛋白和維生素,如乳類蛋白、瘦肉、魚類、蔬菜、水果等均可食用。維生素A、B、C等,可保護心肌,有利于心肌病損的恢複。
5.“少量多餐”最佳方式
心髒差的老人不宜吃得過多,以減少餐後胃腸過度充盈及橫膈擡高,避免心髒工作
量增加。晚飯應早些吃,宜清淡,晚飯後不進或少進任何食品和水分。
老年人气短是老年人很烦恼的事情。那么对于老年人来说,哪些原因会导致老年人气短呢?那么,下面就让生活日记小编为大家介绍老年人气短的原因,希望对大家有帮助。
老年人气短的原因
老年人由于心肺功能衰退,加之缺乏锻炼,很容易出现气短现象。但是,许多老年人对气短不在意,常觉得是年龄大了正常现象。在此解释老人出现气短的原因以及应对措施。
气短往往是心肺疾病发病的前兆,造成老年人气短的因素很多,主要有两个方面,一是心功能不全、心率失常引起的心源性气短,另一方面是肺部气管炎引起的气短。
心源性气短
有专家解释:急性左心衰竭是一种以呼吸困难、胸闷、咳嗽、气喘为主要表现的心脏病急症。主要表现是夜间出现的阵发性呼吸困难,严重时发生哮喘,多见于高血压、冠心病、心脏瓣膜病等。其先兆症状是睡眠时,喜欢逐步垫高枕头,又常被胸闷憋气所扰醒。冠心病冠状动脉供血不足时,老年人常感胸部憋闷和透不过气,最好及时做心电图检查。
脑栓塞也是常见气短的原因,常多见于心瓣膜病,下肢血栓性静脉炎、心脑血管病及手术后由血栓脱落阻塞肺动脉所致,如出现呼吸困难、胸痛、咳嗽等症,需警惕。
呼吸系统气短
肺气肿患慢性呼吸道病时,通气受阻而致肺泡扩大、弹性减退、肺
肺功能受损,常见于长期的慢性支气管炎、支气管扩张、支气管哮喘、肺结核等,表现为呼吸困难,稍一活动则加剧,咳嗽时无力,痰不易咳出。应及早发现,及时控制感染而避免导致呼吸衰竭。
专家提出,特别是自发性气胸,作为肺气肿、肺结核常见的一种严重并发症,当出现突然的一侧剧烈胸痛、呼吸困难时,仔细观察可见病侧胸部外廓隆起及肋间增宽,拍打气胸一侧时似有击鼓声响,此时应避免剧烈咳嗽并及时就医。
此外,肺癌、晚期肺结核、矽肺、支气管哮喘、各类肺炎等都可能有气短的症状。
老年人气短的预防
1、预防感冒:平时应劳逸结合,加强锻炼,增强抵抗力。气温变化时注意防寒保暖,注意个人卫生,饭后漱口刷牙。室内经常通风,并经常洗晒被褥和枕头,在感冒流行时,应尽量避免参加集体活动,以减少传染机会。
2、加强营养:老年性哮喘缓解期患者能量需要较正常人增加20~40%,此外对饮食中三大产能营养素的比例也有特殊要求。米面等碳水化合物摄入过量可引起二氧化碳产生增多,加重呼吸负担。另一方面老年性哮喘患者常呈高分解代谢,体内蛋白质消耗增加,而肌肉蛋白质分解又直接影响呼吸力量,营养不良还可引起免疫力下降,因此老年性哮喘患者应增加饮食的量,食物应以高蛋白、高脂肪和
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