血沉高的原因和饮食建议

血沉高常常出現在老年人身上，在生活當中也是很常見的，很多人都不知道血沉是什麽，其血沉就是紅細胞沉降率像免疫球蛋白、膽固醇等等都會引起血沉的變化。今天生活日記小編就給大家介紹一下血沉高的原因和解決方法。

血沉高的原因

1)病情和病程有個體差異，這是典型類風濕的症狀，從短暫、輕微的少關節炎到急劇進行性多關節炎。受累關節以近端指間關節、掌指關節、腕、肘、肩、膝和足趾關節最爲多見;頸椎、颞颌關節、胸鎖和肩鎖關節也可受累，并伴活動受限;髋關節受累少見。血沉高是怎麽回事?關節炎常表現爲對稱性、持續性腫脹和壓痛，晨僵常長達1小時以上。最爲常見的關節畸形是腕和肘關節強直、掌指關節的半脫位、手指向尺側偏斜和呈“天鵝頸”樣及鈕孔花樣表現。重症患者關節呈纖維性或骨性強直，并因關節周圍肌肉萎縮、痙攣失去關節功能，緻使生活不能自理。除關節症狀外，還可出現關節外或内髒損害，如類風濕結節，心、肺、腎、周圍神經及眼等病變。

2)類風濕的症狀早期呈現紅、腫、熱、痛和功能障礙，晚期關節可出現不同程度的強硬和畸形，并有骨和骨骼肌萎縮，是一種緻殘率較高的疾病。

3)血沉高是怎麽回事?從病理改變的角度來看，類風濕性關節炎是一種主要累及關節滑膜(以後可波及到關節軟

軟骨、骨組織、關節韌帶和肌腱)，其次爲漿膜、心、肺及眼等結締組織的廣泛性炎症性疾病。因此病人除了有以上關節炎的表現外，還可有其他全身性表現，如發熱、疲乏無力、體重減輕、皮下結節、心包炎、胸膜炎、周圍神經病變、眼病變、動脈炎等。

專家說，血沉高會對我們的健康形成比較大的威脅，人們在生活中要引起注意，盡量降低該疾病的危害。那麽，血沉高怎麽回事?下面我們聽聽權威專家說是怎樣分析的。

究竟血沉高怎麽回事?權威專家說，血沉又稱紅細胞沉降率，其快慢與血漿粘度，尤其與紅細胞間的聚集力有關系。紅細胞間的聚集力大，血沉就快，反之就慢。因此，臨床上常用血沉作爲紅細胞間聚集性的指标。

血沉病理增快，大多是急性或慢性感染，惡性腫瘤以及具有組織變性或壞死性疾病(如心肌梗死，膠原組織病等)都有血漿球蛋白和纖維蛋白原的變化，或有異常蛋白進入血液，導緻血沉加速。此外，貧血和月經期及妊娠三個月後也可以使血沉加速。因此，血沉是一種非特異性試驗，不能單獨用以診斷任何疾病。

引起血沉高的原因是多種多樣的，如各種炎症性疾病：如風濕熱、結核病，血沉可增快，如慢性腎炎、肝硬化、多發性骨髓瘤、淋巴瘤、系統性紅斑狼瘡等，其他：部分貧血患者，血沉可輕度增

快。動脈粥樣硬化、糖尿病、腎病綜合症、粘液水腫等患者，血中膽固醇高，血沉亦增快。

血沉高的建議

1、生活注意飲食，以蔬菜爲主，飲食清淡。

2、有一個體檢的習慣。

3、保持良好的心情，不要太勞累。

血沉高的飲食建議

大棗

棗乙醇提取物對特異反應性疾病，能抑制抗體的産生，對小鼠反應性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變态反應作用。

紅糖

紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝。

黑木耳

木耳能幫助消化系統将無法消化的異物溶解，能有效預防缺鐵性貧血、血栓、動脈硬化和冠心病，還具有防癌作用。木耳散具有治療潰爛諸瘡和血崩的藥理作用。

動物肝髒

肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強人體的免疫反應，抗氧化，防衰老，并能抑制腫瘤細胞的産生。

菠菜

菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體内轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育。

荔枝

荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。