孕吐的原因和注意事项

女性在懷孕的時候，都是會有孕吐的現象，這樣問題出現後，對女性身體會有一些影響，因此在出現孕吐的時候，女性要選擇一些解決的方法，一般女性孕吐的時候，都是會吃一些酸的食物，這樣能夠很好的改善這樣問題。今天生活日記小編就與大家介紹孕吐的原因，希望對大家有幫助!

孕吐的原因

原因1.荷爾蒙的急劇變化

一懷孕，女性體内荷爾蒙就會急劇變化。由于身體無法承受這種劇變，所以會發生孕吐。

原因2.孕媽媽體内的免疫反應

據說，在孕媽媽的體内，會産生一種把寶寶當成“異物”的、想排斥胎寶寶的免疫力，“孕吐”就是因此而産生的過敏反應。

原因3.爲了保護胎寶寶

在懷孕初期這個重要的時候，爲了不讓媽媽吃得太多，活動得太多，所以産生此反應來保護寶寶。

雖然衆說紛纭，但都無法作出完滿的解釋。此外，如果出現多胎妊娠(雙胞胎)等情況的話，孕吐現象可能會更嚴重。

孕吐的改善方法

1.充分休息。 壓力過大，很可能會加劇晨吐症狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，并保證擁有一個充足的睡眠。

2.早晨少量地吃東西。在胃裏留存一些東西，能防止惡心嘔吐。

3.不要過長時間呆在電腦或電視前面。屏幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐症狀。

4.鍛煉，特别在懷孕早期。

5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助于保護胃。……姜可

可以緩解孕媽咪晨吐。

6.吃些蘋果醬。它能穩定胃，驅走晨吐症狀。

7.吃一些梨或橘子。

8.吃一個烘烤過的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉裏含有鉀，也能減少晨吐。

9.穿着盡量舒适。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。

10.服用兒童維生素代替産前維生素。這種維生素更容易消化，不會占胃。

孕吐的注意事項

(1)保持情志的安定與舒暢。

(2)居室盡量布置得清潔、安靜、舒适。避免異味的刺激。嘔吐後應立即清除嘔

吐物，以避免惡性刺激，并用溫開水漱口，保持口腔清潔。

(3)注意飲食衛生，飲食宜營養價值稍高且易消化爲主。可采取少吃多餐的方法。

(4)爲防止脫水，應保持每天的液體攝入量，平時宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗

等水果。

(5)嘔吐嚴重者，須卧床休息。

(6)保持大便的通暢。

(7)嘔吐較劇者，可在食前口中含生姜1片，以達到暫時止嘔的目的。