女人半夜出汗的原因

經常盜汗的人身體健康水平就一定不是很高，夜間盜汗影響我們的睡眠質量，同時也影響我們的身體質量，今天生活日記小編爲大家介紹女人半夜出汗的原因，希望能夠幫到大家。

一、結核

盜汗是結核病中毒症狀之一，是由于結核菌的毒素及其代謝産物刺激中樞神經系統，導緻自主神經系統功能紊亂的結果。

二、糖尿病

糖尿病患者多汗的主要原因是植物神經功能紊亂，交感神經興奮，而緻汗腺分泌增加;其次，血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。

三、甲亢

由于甲狀腺功能亢進，分泌過多的甲狀腺素，代謝率增高，表現爲神經興奮性增高，交感神經過度興奮可出現怕熱、多汗，也有夜間盜汗者。

四、腫瘤

盜汗也是腫瘤病人的常見症狀之一。

五、其它疾病

此外，高血壓病、更年期綜合征、低血糖症、系統性紅斑狼瘡、心内膜炎等疾病以及術後體虛、精神緊張、心理壓力等因素都可能引起盜汗。但大部分盜汗是植物神經功能紊亂引起的，其發病機制主要是交感神經異常興奮所緻。更年期盜汗是常見現象，以西醫論點解釋的話是由于更年期來臨，使内分泌和植物神經功能出現障礙導緻。

六、不同程度的盜汗

1、輕型盜汗

輕型盜汗的病人，多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出

出，汗出量較少，僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗濕，醒後則無汗液再度洩出。一般不伴有不舒适的感覺。

2、中型盜汗

中型盜汗的病人，多數入睡後不久汗液即可洩出，甚則可使睡裝濕透，醒後汗即止，揩拭身上的汗液後，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺後有時出現口幹咽燥的感覺。

3、重型盜汗

重型盜汗的病人，汗液極易洩出。入睡後不久或剛閉上眼即将入睡時，即有汗夜大量湧出，汗出後即可驚醒，醒後汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。

更年期盜汗的注意事項

1、貧血、體質差的更年期女性，多選擇豆類、豬肝、蔬菜、雞蛋、瘦肉、水果等。另外，紅棗、桂圓加紅糖做成紅棗桂圓湯飲用有健脾、補血、補氣的功效食。

2、多吃富含B族維生素的食物：如豆類、牛奶、綠葉菜、瘦肉、小米、麥片、水果等。有保健神經系統、促進消化、鎮靜安眠等多方面的功效。

3、鈣、磷、鐵和維生素B1、B2、亞麻酸、亞油酸有助于降低膽固醇，更年期女性應多吃一些。

4、多吃糖類、維生素、蛋白質、常量元素(如鈉、鉀、氯、鈣、磷、鎂、碳等)、微量元素(如銅、钴、钼、硒、鐵、鋅、錳等)、纖維素等物質含量豐富的食物，如芝麻、玉米、稻米、菌類、大豆、酵母、動物内髒、茄子、動物肉、

啤酒、茶葉、幹果、油菜等，蘿蔔、海産品、菠菜、大白菜等等。

5、少吃刺激性食物：咖啡、辣椒、酒、濃茶、胡椒等。吸煙者應當戒煙。