黄晓明减压歪招:啥不健康就干啥

黃曉明外表清涼帥氣，眼神犀利，笑容燦爛，皮膚黝黑，肌肉發達，看起來非常健康英俊。然而，黃曉明表示，爲了減輕壓力和自由，他沒有過上正常健康的生活。他有很多壞習慣。

健康謬論

我有兩個最好的朋友，陳坤和趙薇。我們喜歡聚在一起，但趙薇和我也害怕聚在一起，因爲陳坤的生活太清教徒了：煙、酒、咖啡、碳酸飲料&他什麽刺激的東西都不碰。有時他玩到晚上。我們正準備安排下一次夜總會活動。他扔掉了“快睡覺了”這句話，離開我們回家了。他邀請我們在家做客，隻招待我們喝綠茶。他邀請我們像他一樣盤腿坐在地上，偶爾教我們和他一起練瑜伽。當我們從他家出來時，趙偉和我要麽失去了雙眼，要麽在做瑜伽時睡着了，要麽露出了牙齒。這是一場艱難的運動。

陳坤不僅頭腦清醒，而且從不忘記督促趙薇和我。他看到我們抽煙時盯着我們，看到我們喝酒時皺眉。雖然他不能說服我們改掉壞習慣，但他很固執。但是，如果我們的身體不健康，那麽我們就别無選擇地告訴他。如果我們的身體沒有什麽不同，他将來就必須服從我們。

結果，趙薇和我赢了。我們身體的每個部位都很好！陳坤的表情有點奇怪。我們把他的好意當驢子的肝和肺，他似乎不滿意。我假裝沒看見。我知道他也是爲了我們好，但我對健康有自己的理解，這是陳坤絕對不能接受的。

有句老話說“水清無魚”。我認爲健康也是如此。據說生物學家已經做過實驗，将在無菌溫室中培育的植物移植到正常土壤中，這些植物很快就會枯萎，因爲它們早已失去了免疫力和自我保護能力。因此，我一直覺得，一個沒有任何壞習慣和日常生活規則的身體就像一支沒有在和平時期訓練過的軍隊。一旦面臨戰争，它将立即被擊敗。我的不健康理論被趙薇戲稱爲謬論，這與我的親身經曆密不可分。

當我即将大學畢業時，我接手了第一部電視劇《網絡蟲日記》。結果，我在拍攝過程中遭遇車禍，導緻腦震蕩，下巴、耳朵和太陽穴撕裂，腿部嚴重受壓。醫生讓我至少卧床半年，偶爾坐輪椅出去曬太陽。

由于面部縫合，醫生不允許我吃任何需要咀嚼的東西。連續吃了一個星期的粥後，我想嘗點有味道的東西，但我的家人認爲醫生的話是神聖的。那天，家人去衛生間的時候，我把一瓶放在床頭櫃上的蘿蔔藏在被子裏，然後蒙着頭假裝睡覺，把鹹甜的蘿蔔一個接一個地塞進嘴裏，津津有味地吃着。

奇怪的是，當我喝一口粥時，臉上會感到疼痛，但當我偷蘿蔔時，我感覺不到疼痛，然後開始輕輕咀嚼。它不疼，最後變成了正常的咀嚼。它還是不疼&嘿&嘿喝一瓶蘿蔔，我把它幹掉了，我臉上的傷口很好。三天後，我在醫生面前嚼了一條雞腿。醫生用難以置信的眼神看着我，并将我的早期康複歸功于我良好的康複能力。

我知道，如果我隻按照醫生的指示吃白粥，我必須繼續躺在床上哼哼。最了解自己身體狀況的人就是他自己。在與醫生合作的同時，我認爲我們應該考慮自己的處境和内在需要，以事半功倍的效果。

相信醫學總比不治療好

，因爲醫生因爲作弊的神奇效果而對我視而不見。最初，我必須躺在床上至少一個月，才能坐輪椅離開病房，但當我感覺到我的腿和腳，因爲擠壓和遲鈍，開始感到酸痛和腫脹時，我下床，自己出去了，比醫生的規定早了20天。

我沒有聽從醫生的建議，隻能在住院部的草坪上曬太陽。我悠閑地走出醫院，在馬路對面的老家肉糕店點了一碗牛肉湯、兩三塊肉糕、一盤野菜芥末和一罐燕京啤酒。我很高興地吃了這頓飯。然後我在街上逛了半個小時才回到病房休息。

我不得不住院半年，但我在入院的第24天辦理了出院手續。這段經曆讓我堅信，相信醫學總比不治療好。我把那些健康顧問和專家歸入不可完全信任的類别，我準備走一條自我創造的健康之路。

健康專家說，高分貝、強節奏的搖滾和流行歌曲對人體有害。我認爲這不對，因爲我最喜歡嘈雜的音樂，尤其是當我筋疲力盡的時候。如果我聽那種輕柔舒緩的音樂，我會立刻昏昏欲睡。如果我聽嘈雜的音樂，我的困倦和困倦會大大減輕。在家裏，我會把立體聲的音量調得很高。在外面，我會把耳機的音量調到最大。所有的鼓似乎都在我的心裏跳動，在我的腦海裏回蕩，這讓我有一種非常模糊的快樂。一位對人體有很多研究的朋友告訴我：人類内耳中的氣球隻對超過90分貝的體積敏感，氣球與大腦處理性、幸福和饑餓的區域相連。如果通過高分貝音樂的刺激來滿足這些願望，你可以刺激自己的&ldquo；幸福荷爾蒙。看見這些專家推薦的純音樂和輕音樂可能會讓人感覺良好，但卻不能讓你快樂！

我從小就有一個壞習慣&mdash&mdash無論是站着還是坐着，我都不會保持一種莊嚴的姿勢，握手或握手。有一句民間諺語說“男窮女賤”。爲了糾正我的壞習慣，我的家人甚至帶我去看心理醫生。當我在美國參加雪碧廣告的拍攝時，我坐在片場外，忍不住再次發抖。我一邊顫抖，一邊左右張望。結果，我發現很多人在任何時間和地點都像我一樣發抖。我去找一位劇院經理，發現我十多年的壞習慣實際上是美國一種流行的減肥方式。mdash&Mayo診所的專家發現，不安、喜歡握手和腳的人比普通人更苗條，因爲他們每天消耗的能量比普通人多350卡路裏，這相當于每年減掉9-27公斤。

當我把關于減肥的雜志從美國帶回中國時；“三劍客”；變成了&ldquo；三個搖壺&rdquo；&mdash&mdash；在公開場合，趙薇和陳坤仍然試圖保持尊嚴，但一旦沒有外人在場，他們立即變得“不安”；新振動篩&rdquo；和我一起顫抖。

我承認我是一個健康的人；賭徒&rdquo

我全身健康，但我的呼吸系統有點不好，因爲我小時候身體不好，這是哮喘的根源。這種情況并不經常發生，但也很煩人。奇怪的是，當我的家人來北京照顧我時，哮喘發作最頻繁。我母親是一個勤勞幹淨的人，所以房子總是一塵不染。當我用前腳站起來時，她會把床打掃幹淨，然後用後腳把被子疊好。

然而，我的哮喘必須與我母親對抗。她洗得越幹淨，我的哮喘就越頻繁。那一次，母親因爲家鄉的事情離開了一個月。結果，那個月我沒有生病。她回來不到四天，我又氣喘籲籲了。我們的家人躺在地上尋找哮喘的病因，但失敗了。我母親做了一個實驗&mdash&mdash；她有半個月沒進我的卧室，我上氣不接下氣。當她重新開始負責卧室衛生時，我很快又病倒了。

我母親是一個非常嚴肅的人。她像偵探一樣檢查我的卧室。她真的找到了我哮喘的原因；折疊被子。隻要你不疊被子，我就沒事。隻要你幫我疊被子，不到一周我就會生病。從那以後，我不疊被子的壞習慣得到了家人的認可。

有一次，我和一位生物科學院的教授共進晚餐，談論我的哮喘之謎。他告訴我，房間裏的塵螨不容易在幹燥暴露的環境中生存，而折疊的被子很容易保持人體的溫度和汗液，爲塵螨創造生存條件。如果把被子鋪在床上，裏面的濕氣很快就會幹，外面的濕氣無法進入，所以各種螨蟲都會脫水死亡。

你看，不疊被子是個壞習慣，但也是一種健康的方式。

我不僅有壞習慣，還讓父母養成了一些壞習慣。許多的