感到食欲不振的原因

有時不願吃飯并非小問題，有可能是疾病的征兆。今天生活日記小編爲大家介紹食欲不振的原因，希望能夠幫到大家。

食欲不振的原因

中醫認爲食欲不振是由許多原因造成的，具體的原因還得根據食欲不振的現象來分析。

1.疲勞或緊張。一般如上班族由于疲勞或精神緊張，可能導緻暫時性食欲不振，這是屬于比較輕微的現象。

2.過食、過飲、運動量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潛藏的危機，諸如無緣無故的食欲不振、連續不斷的食欲不振等等。

3.精神因素：想要維持身材苗條，不想吃東西，體重因而大幅減輕，因此拒絕進食，久而久之就會産生食欲不振的現象，嚴重時還會出現厭食的症狀。

4.懷孕：女性在懷孕初期，或由于口服避孕藥的副作用，也可能導緻食欲不振或嘔吐。

5.疾病因素：食欲不振是生病了嗎?食欲不振通常會讓人直接聯想到胃腸問題，如慢性胃炎、胃遲緩、胃癌，都有可能出現這樣的症狀。肝病的初期症狀也會引發長期食欲不振。事實上，因肝病而引發的食欲不振通常呈極端化，嚴重時根本沒有食欲。由于肝髒是沉默的器官，這種原因未明的食欲不振要當心了，如果長時間的食欲不振，建議這時到醫院做下檢查。

此外，像腎髒病、甲狀腺機能不足等内分泌疾病、痢疾、霍亂等感染症

症以及心髒病、腦腫瘤等，也都可能導緻食欲不振。憂郁症患者對周遭的事物顯得沒有興趣，無法将注意力放在基本的生理需求上，而隻集中于負面或困擾自己的想法，也有食欲不振的問題。

精神分裂症患者可能是因妄想食物遭下毒，而不想進食，也可能是屬于緊張型的精神分裂，會持續專注或保持固定的姿勢動作，對外界食物似乎沒有任何興趣。

老年人食欲不振的解決辦法

人沒食欲應該怎麽改善呢?我們來看看下面内容的詳細介紹：

第一，随着年齡增長，老人舌頭上的味蕾會逐漸退化，于是，舌頭感知食物的反應慢慢減弱。

第二，老人消化功能的下降，會導緻産生胃寒氣，引起食欲不振。有些時候，老人因服用了過多的祛火藥(如黃連等)，也會導緻沒有胃口，最怕吃生冷或油膩食物。

針對不同原因，幫助老人增加食欲。

如果老人在進食時，表現爲特别怕吃生冷或油膩的東西，可能是胃裏寒氣太重、熱量不足。這時，可選擇生姜和草豆蔻作爲菜品的調料，起到溫胃散寒、刺激味覺、增強食欲、減少油膩的作用。生姜可加在菜肴和餃子中，或做成姜湯喝;草豆蔻一般用在湯中。

如果老人是由于消化系統功能下降，導緻吸收不好、消化不良，則可選擇山楂、陳皮、神曲等一些健胃消食的食物對消化功能進行調節。

新鮮山楂可以當

成零食來吃，幹山楂泡水喝，或煮成湯喝;陳皮曬幹後，可切成絲，當飲料喝;神曲則既可用來沖水喝，也可用來熬湯。如果老人能在飯前半小時左右，喝一杯山楂汁或陳皮茶，效果會更好。

消化系統的吸收主要靠脾胃，故而調節脾胃功能會直接影響到老人的味覺和食欲。可煎服肉桂、幹姜、山藥、甘草、青皮、白術，每味約9克，一天兩次服用，連續服用半個月至一個月，就能在一定程度上起到作用，刺激味蕾反應，從而提高他們的食欲。

此外，平時多按摩足三裏穴也是提高脾胃功能的方法之一。足三裏穴位于外膝蓋下面3寸、胫骨外側約一橫指處。按摩時，可将拇指指端按放在足三裏穴處，盡力按壓，然後推撥筋肉，連做7次，兩側交替進行。

用手掌搓擦腿部，自上而下各一遍，約1~3分鍾，同樣可以起到清熱和胃、促進消化吸收、增加食欲的作用。