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春天来了为什么掉头发掉很多

发布时间:2020-07-09 21:21:07

分类:十万个为什么发布者:沧笙踏歌

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春天來了掉頭發掉很多的原因

“其實,春天新陳代謝快,頭皮和頭發的代謝也會加快,長得快掉得自然也快,如果頭發正好趕上休止期,掉得就會比較多,這種還不用太緊張。”闵仲生說,另外,相對于偏油的發質來說,幹性頭發掉頭發往往更嚴重。由于頭發油脂分泌少,頭發會容易因爲缺乏水分而變得幹枯、發黃,而初春天氣本身也幹燥,幹性發質者就遭殃了。由于缺水現象嚴重,頭發也特别容易因此脫落。這種在中年人中比較常見,因爲人過中年頭發就會逐漸從油變幹,所以到了春季情況也更加明顯。

“春天要想保住頭發,首先當然要避開脫發誘因,例如适當洗頭,一般隔一天洗一次即可,或者每天隻用清水沖洗。同時濕發不外出,要用電吹風低溫檔吹幹頭皮,然後讓發絲自然陰幹。洗發時水溫不超40℃,還可以用橄榄油混合檸檬汁,塗抹按摩頭皮片刻後沖洗幹淨。當然,均衡飲食、适當休息也都是需要的。至于更爲複雜的脫發則要對應其不同的類型進行治療。”闵仲生強調,中醫認爲頭發與肝腎有密切關系,肝腎不足會導緻脫發,所以也可以對肝腎進行調理,從而讓毛發更加烏黑濃密。

防治掉頭發應

應當如何調理飲食

1.補充鐵質。經常脫發的人體内常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

2.補充植物蛋白。頭發幹枯,發梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體内代謝過程中産生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。

4.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蛎等食品。

5.補充維生素e。維生素e可抵抗毛發衰老,促進細胞分裂,使毛發生長。可多吃鮮莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

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春天来了掉头发掉很多的原因

“其实,春天新陈代谢快,头皮和头发的代谢也会加快,长得快掉得自然也快,如果头发正好赶上休止期,掉得就会比较多,这种还不用太紧张。”闵仲生说,另外,相对于偏油的发质来说干性头发掉头发往往更严重。由于头发油脂分泌少,头发会容易因为缺乏水分变得干枯、发黄,而初春天气本身也干燥,干性发质者就遭殃了。由于缺水现象严重,头发也特别容易因此脱落。这种在中年人中比较常见,因为人过中年头发就会逐渐从油变干所以到了春季情况也更加明显。

“春天要想保住头发,首先当然要避开脱发诱因,例如适当洗头,一般隔一天洗一次即可,或者每天只用清水冲洗。同时湿发不外出,要用电吹风低温档吹干头皮,然后让发丝自然阴干。洗发时水温不超40℃,还可以用橄榄油混合柠檬汁,涂抹按摩头皮片刻后冲洗干净。当然,均衡饮食、适当休息也都是需要的。至于更为复杂的脱发则要对应其不同的类型进行治疗。”闵仲生强调,中医认为头发与肝肾有密切关系,肝肾不足会导致脱发,所以也可以对肝肾进行调理,从而让毛发更加乌黑浓密。

防治掉头发应

应当如何调理饮食

1.补充铁质。经常脱发的人体内缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜鲤鱼香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米食品

3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜水果。脱发及头发变黄的因素之一是由血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带紫菜、牡蛎等食品。

5.补充维生素e。维生素e可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

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