为什么总是吃不饱

吃了很多東西，還覺得沒吃飽;或者吃過飯沒一會兒功夫又餓了，這是怎麽回事呢?下面是生活日記小編爲大家整理的關于總是吃不飽的原因，一起來看看吧!

總是吃不飽的原因

第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由于特征(遺傳)原因，一直會低于正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。(去做血檢)

第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化爲身體所需要的營養物質，從而導緻血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。(去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等)

第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁(俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺)。

第四種：根據你餓起來會受不了，是“煩心的餓”，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正确的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，于是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。(餓，煩心的餓)。[建議去檢查肝膽功能，膽的作用也很大，即使肝功能正常，膽功能不正常的話，脂肪也不能正常的轉化成能量物質，也會導緻相同的後果，但是人會發胖，吃不了油膩

膩的東西]

第五種：有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液循環。導緻機體一直處于營養不量的狀态，對外表現爲餓。(建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導緻糖尿病。人會比較瘦弱，皮膚不好，有紅疹等，尿液顔色不正常)

第六種： 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高級的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。所以當你感覺很不舒适的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。

總是吃不飽該怎麽辦

如果你發現自己突然間吃的特别多，好像飯量增大了，而且吃過飯沒一會兒功夫又覺得餓了，老想不停地吃東西，這就要引起注意了，因爲你的胃出了毛病。

這是胃熱引起的，是胃熱還不嚴重的表現，如果不及時采取措施，嚴重了就會影響你的胃口，和現在相反，那時候就沒胃口吃飯了，所以，一定要想辦法及時清除胃熱。

清胃熱的方法很簡單，去中藥房買一斤生石膏粉，用二兩生石膏粉加水一大碗，放火上煮，煮開後兩三分鍾關火，沉澱後把水倒出來涼一涼，溫度合适後一次或分次喝完，這是一天的量。

一般喝兩三天症狀就能緩解，把剩下的生石膏粉都用完，肚

子餓、吃不飽的症狀就能徹底消除。

冬天人容易上火，如果老想吃涼東西、喝涼水，這就是胃裏有熱了，這時候用生石膏粉煮水喝幾次，就能及時清除胃熱。

生石膏雖然是中藥，但是煮出的水卻是無色無味的，即使是小孩子也能毫不費力的喝下去，清胃熱效果非常好。

導緻總是吃不飽的胃熱的食物調理

1.用鮮蘆根、白菊花(幹品)、鮮茅根、鮮荸荠、鮮桑葉、鮮竹葉、鮮薄荷葉、鮮金銀花熬水喝。具有清熱祛暑、生津止渴、健胃利尿等優點，對熱症、傷暑、心煩、口渴、頭痛、咽腫、鼻血、胃熱、嘔吐等病症有顯著的預防和治療保健作用。

2.苦瓜100克，開水焯後切片，素油少許燒開，将苦瓜煸熟，西紅柿洗淨切月牙片同炒，酌加鹽及調料、味精少許化開、與蒜末同時加入，翻炒後起鍋。此菜可清胃健脾。

3.鮮蘆根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生姜10克。将鮮蘆根洗淨切成小段，與竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥将熟時加入生姜，略煮即可。

4. 枇杷15個。将枇杷入鍋，加适量水，以文火煎煮即可。每日早晚分服。