脚背无缘无故疼是什么原因

腳背無故疼痛是種常見的現象,發作時腳背疼痛難忍,嚴重影響了人們的行走。下面是生活日記小編爲大家整理的關于腳背無緣無故疼的原因，一起來看看吧!

腳背無緣無故疼的原因

先天因素與後天因素兩類。

先天因素是由于關節、神經、肌肉等所造成的。例如：扁平足、遺傳及足底筋力的降低和不平衡等，使腳機能降低，造成不穩定進而左腳腳背疼。

後天因素則是因穿着不合腳鞋子所造成的，通常因穿鞋跟太高、過尖及過窄的鞋，使腳跟不易固定，對腳趾腳背造成擠壓摩擦及壓迫，不但影響腳趾的活動與活動，而且造成腳背的不适及疼痛，還會破壞了原本三個立足點的功能，而行走時全身重量落在足部前端，腳趾會因身體重量壓迫逐漸變形，壓迫腳背會造成左腳腳背疼的現象。

例如：時下流行的高跟鞋、巫婆鞋等都是加速疼痛。

腳背無緣無故疼的注意事項

避免高嘌呤食物,如蘑菇,菠菜,蝦蟹海鮮,同時酵母菌,貝殼海鮮,動物的内髒,腦,肉汁肉湯,心,腸道等,豆芽,骨頭湯等食物中也含有嘌呤成分豐富。還要多吃堿性食物,針對酸性食物盡量要少吃,在具有誘惑力的美食痛風病人都要控制住,不吃沒事雖然痛苦,然是過了嘴瘾卻會引發長期的身體問題。

腳背疼痛的救治很重要,但也不能忽視日常的護理,一旦出現腳背疼痛,要注意休息,避免過多的活動,還要注

注意在鞋子的選擇上,要疾病偏小和不合适的鞋子,多注意對腳部的保護。目前上海先選擇。

腳的保養

1、首先用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中約5分鍾。腳趾頭最好用品質良好的腳刷清洗，這比用锉刀尖去挖更能清除指甲内的污垢，也不會傷害肌膚。

2、然後檢視腳板側和腳底，如發現有表皮特别粗糙的部位，應用輕石或锉刀輕輕摩擦，以防長雞眼或繭子。千萬不要用刀片刮，那樣很容易割傷并造成感染。

3、洗完後徹底擦幹，再用保養霜或乳液按摩。

洗完後徹底擦幹，再用保養霜或乳液按摩

4、腳底常出汗的話，再撒點痱子粉或滑石粉。

5、最後修剪腳趾甲時應保持平直，不要沿着指甲的弧線剪除，以免腳趾甲嵌近肉裏，引起疼痛。

6、雙足多汗的人，每天至少要換2雙襪子。而且早晚用肥皂和溫水洗腳，溫水洗後，需再在冷水中浸一會兒。