脚背突然疼痛什么原因

腳背痛一定要引起重視，不管是哪樣的一種疾病，治療得越早，恢複的越快，所以當出現走路腳背痛，一定要盡快的了解是什麽原因造成的?下面是生活日記小編爲大家整理的關于腳背突然疼痛的原因!

腳背突然疼痛的原因

1、痛風：一般發作部位爲大拇指關節，踝關節，膝關節等。長期痛風患者有發作于手指關節，甚至耳廓含軟組織部分的病例。急性痛風發作部位出現紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般多在子夜發作，可使人從睡眠中驚醒。痛風初期，發作多見于下肢。

2、類風濕性關節炎：以關節滑膜炎爲主要特征的，常見全身性自身免疫性疾病的一種，好發于手、腕、足等小關節，反複發作，呈對稱分布。早期有關節紅腫熱痛和功能障礙，晚期關節可出現不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎縮，極易緻殘。

腳背疼的相關

一、與你鞋子的質地、舒适度有關

二、與運動的習慣、強度有關

三、是否有扁平足

四、痛風或飲食習慣

五、其他:如内分泌疾病、血液疾病、結締組織疾病等

六、你不是經常鍛煉 鍛煉時痛 這是由于肌肉很長時間沒鍛煉 有些許萎縮這是正常現象 建議你把量減小一點 身體适應了就好了

七、你經常鍛煉 跑完有痛的感覺 排除其他因素(如鞋子磨腳背所以你腳背會痛)的話 那你應該休息一段時間 再慢慢的練習 如果還出現的

的話建議去做小的例行的身體檢查 因爲腳背痛 大多是神經痛 或者骨質增生之類

腳背疼痛緩解方法

1、常常張開、轉動腳趾

多做強化足底肌肉柔軟度與強度的運動，多伸展、轉動腳指。選對鞋，如果鞋子太硬，摩擦也會痛，如果不适合腳型，久了腳會變形、易痠痛。

2、找出自己的腳型

很多人不知道自己是扁平足或有高足弓，經常買錯鞋。或足部已經變形了，例如有拇趾外翻還常常穿高跟鞋會加速外翻的角度，角度愈變愈大，增加摩擦，發炎紅腫，久了長雞眼，更嚴重則會擠壓到旁邊的腳趾。