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女性经期缩短的原因有哪些

发布时间:2020-06-30 06:02:58

分类:十万个为什么发布者:秋栀呓语

月經周期有的長有的短,那麽月經周期短怎麽回事?月經周期短的原因有哪些?下面是生活日記小編爲你整理女性經期縮短的原因介紹,希望能幫到你。

女性經期縮短的原因

1、月經周期的長短取決于女性卵巢内卵泡發育成熟期的長短,而黃體期的長短都是相同的,大約有十四天。如果卵泡發育期長則月經周期長,反之月經周期也就短。另女性月經周期的長短因人而異,一般不少于20天,不多于45天,每個人都有自已的規律。因爲月經周期的變短并不等于就患有某種疾病。女性的一生中,月經周期并非一成不變,常可随多種因素而有所變動,一般以周期變短而多見。

2、正常周期在理想狀況下,平均每28天或30天造訪一次,但21~35天來一次也都算正常。而離預定日期,每個月前後差5天左右也屬可接受範圍。某些情況下,隻要周期穩定,例如40、41或42天來一次也沒關系。但太短的周期可能會使女性貧血體虛,可以針對月經周期短的原因用中藥或西藥來延長周期。

還有一些疾病可能造成月經周期短:

1、卵巢儲備功能不良:多發生在35歲以後的生育年齡婦女。

2、黃體功能不全:由于相對固定的黃體期變短,使月經周期變短,該疾病多發生在生育年齡。

3、子宮本身病變如子宮内膜發育不良,由于結核性病變破壞了部分子宮内膜,多次粗暴刮宮損傷了子宮

宮内膜等。

4、更年期功能失調性子宮出血症會導緻月經周期短:所以卵巢功能減退也是月經周期短的原因。

5、内分泌功能失調,由于垂體功能低下,卵巢分泌雌激素不足,因而子宮内膜增生不足,内膜較薄,脫落時出血量少,某些患者也可出現月經周期變短的情況。

經期縮短的調理方法

1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象,均屬正常,不必過分緊張,因爲緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。

2、注意衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、内褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的内褲要放在陽光下曬幹。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

5、請養成運動習慣,運動可以增強體力,促進血循,并可減少服藥時間;

6、日常作息——不要熬夜,以免影響生理節律及内分泌協調性;

7、在水上活動或一般運動後,請速

擦幹身體着衣,勿貪涼吹風;若不慎淋雨應盡速吹幹頭發及換衣保暖;月經期間應避免水上活動。

經期不規律的措施

1、精神上:如果女性精神壓抑、焦慮、憂傷等,會影響到正常月經周期,因此保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象,均屬正常,不必過分緊張。要學會控制好自己的情緒。

2、衛生護理上:女性在月經期要注意衛生,預防感染,同時要注意外生殖器的衛生清潔。要注意的是,在月經期絕對不能性交。内褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的内褲要放在陽光下曬幹。

3、生活習慣上:注意保暖,避免寒冷刺激,也要注意避免過勞,如果有出現經血量多,忌食紅糖。

4、飲食上:生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃,應該多飲開水,保持大便通暢。血熱的女性,在經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。如果是氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

月经周期有的长有的短,那么月经周期短怎么回事?月经周期短的原因有哪些?下面是生活日记小编为你整理女性经期缩短的原因介绍,希望能帮到你。

女性经期缩短的原因

1、月经周期的长短取决于女性卵巢内卵泡发育成熟期的长短,而黄体期的长短都是相同的,大约有十四天。如果卵泡发育期长则月经周期长,反之月经周期也就短。另女性月经周期的长短因人而异,一般不少于20天,不多于45天,每个人都有自已的规律。因为月经周期的变短并不等于就患有某种疾病。女性的一生中,月经周期并非一成不变,常可随多种因素而有所变动,一般以周期变短而多见。

2、正常周期在理想状况下,平均每28天或30天造访一次,但21~35天来一次也都算正常。而离预定日期,每个月前后差5天左右也属可接受范围。某些情况下,只要周期稳定,例如40、41或42天来一次也没关系。但太短的周期可能会使女性贫血体虚,可以针对月经周期短的原因用中药或西药来延长周期。

还有一些疾病可能造成月经周期短:

1、卵巢储备功能不良:多发生在35岁以后的生育年龄妇女。

2、黄体功能不全:由于相对固定的黄体期变短,使月经周期变短,该疾病多发生在生育年龄。

3、子宫本身病变如子宫内膜发育不良,由于结核性病变破坏了部分子宫内膜,多次粗暴刮宫损伤了子宫

宫内膜等。

4、更年期功能失调性子宫出血症会导致月经周期短:所以卵巢功能减退也是月经周期短的原因。

5、内分泌功能失调,由于垂体功能低下,卵巢分泌雌激素不足,因而子宫内膜增生不足,内膜较薄,脱落时出血量少,某些患者也可出现月经周期变短的情况。

经期缩短的调理方法

1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张,因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

2、注意卫生预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖

3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶鸡蛋、豆浆、猪肝菠菜猪肉鸡肉羊肉等,忌食生冷瓜果。

5、请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血循,并可减少服药时间;

6、日常作息——不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性;

7、在水上活动或一般运动后,请速

擦干身体着衣,勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。

经期不规律的措施

1、精神上:如果女性精神压抑、焦虑、忧伤等,会影响到正常月经周期,因此保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。要学会控制好自己的情绪。

2、卫生护理上:女性在月经期要注意卫生,预防感染,同时要注意外生殖器的卫生清洁。要注意的是,在月经期绝对不能性交。内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3、生活习惯上:注意保暖,避免寒冷刺激,也要注意避免过劳,如果有出现经血量多,忌食红糖。

4、饮食上:生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃应该多饮开水,保持大便通畅。血热的女性,在经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。如果是气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

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