发布时间:2020-06-27 18:16:30
女性每個月來月經的那幾天身體都是不舒服的狀态,而且在月經前還經常會有惡心、胸脹、渾身乏力、情緒煩躁等等現象,有些還會有頭痛的現象,那這是怎麽引起的呢?是什麽原因呢?下面是生活日記小編整理的一些來月經頭痛的原因,供大家參閱。
來月經頭痛的原因經期頭痛發生于月經來潮前後或月經期。頭痛特點是從颞部一側開始,很快波及到兩側,呈刺痛或脹痛,伴有惡心欲吐感受,每次頭痛持續30分鍾至兩小時不等,情緒不好時頭痛加重。有的患者頭痛時,還伴有經行不暢,量少、色深、有瘀塊,小腹及兩脅、乳房脹痛,暖氣等。研究表明,63%的女性頭痛與月經有關,頭痛的發作與月經關系最爲密切。因此,經期頭痛應作爲女性頭痛的重點來防治。
經期的偏頭痛呈周期性發作,約數分鍾至1小時左右出現。發作時一側頭部一跳一跳的疼痛,并逐漸加劇,直到出現惡心、嘔吐後,感覺才會有所好轉。在安靜、黑暗環境内或睡眠後頭痛緩解。疼痛可局限某一部位,也可擴延整個半側,頭痛劇烈時可有血管搏動感或眼球跳出感。疼痛一般在1-2小時達到高峰,持續4-6小時或十幾小時,重者可曆時數天。
在頭痛發生前或發作時可伴有神經、精神功能障礙。據研究顯示,偏頭痛患者比平常人更容易發生大腦局部損傷,進而引發中風。其
其偏頭痛的次數越多,大腦受損傷的區域會越大。
來月經頭痛的緩解方法喝甜飲料
糖分可快速地增加人體的血糖含量,而飲水可加大機體的血容量,改善腦部的缺血。所以,在疼痛時,給自己一杯甜奶或是果汁,都有助于緩解因腦血管擴張,壓迫神經而引起的偏頭痛。
戶外散步
可調節情緒,減輕壓力。
推拿
不斷用尖頭梳子梳理頭皮,可改善腦部供血。
熱敷
用一盆熱水浸泡雙手,并用熱毛巾敷于頭部,每次30分鍾。
飲食
飲食療法主要是喝甜飲料,因爲糖分可以快速地增加人體的血糖含量,而飲水可加大機體的血容量,改善腦部的缺血。所以,經期頭痛時,不妨給自己來一杯甜奶或是果汁。
運動療法
要多做運動,因爲運動可以幫助人們排解緊張與壓力,是預防經期頭痛的有效方法之一。除了運動之外,陽光對預防或消除經期頭痛有很好的效果。
調整心态
研究表明,壓力造成的心理應激可引發偏頭痛、肌緊張性頭痛等多種身心疾患。所以,女性在月經期間一定要調整好自己的心态,保持良好的心态,有助于緩解經期頭痛。
女性每个月来月经的那几天身体都是不舒服的状态,而且在月经前还经常会有恶心、胸胀、浑身乏力、情绪烦躁等等现象,有些还会有头痛的现象,那这是怎么引起的呢?是什么原因呢?下面是生活日记小编整理的一些来月经头痛的原因,供大家参阅。
来月经头痛的原因经期头痛发生于月经来潮前后或月经期。头痛特点是从颞部一侧开始,很快波及到两侧,呈刺痛或胀痛,伴有恶心欲吐感受,每次头痛持续30分钟至两小时不等,情绪不好时头痛加重。有的患者头痛时,还伴有经行不畅,量少、色深、有瘀块,小腹及两胁、乳房胀痛,暖气等。研究表明,63%的女性头痛与月经有关,头痛的发作与月经关系最为密切。因此,经期头痛应作为女性头痛的重点来防治。
经期的偏头痛呈周期性发作,约数分钟至1小时左右出现。发作时一侧头部一跳一跳的疼痛,并逐渐加剧,直到出现恶心、呕吐后,感觉才会有所好转。在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。疼痛可局限某一部位,也可扩延整个半侧,头痛剧烈时可有血管搏动感或眼球跳出感。疼痛一般在1-2小时达到高峰,持续4-6小时或十几小时,重者可历时数天。
在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。据研究显示,偏头痛患者比平常人更容易发生大脑局部损伤,进而引发中风。其
来月经头痛的缓解方法喝甜饮料
糖分可快速地增加人体的血糖含量,而饮水可加大机体的血容量,改善脑部的缺血。所以,在疼痛时,给自己一杯甜奶或是果汁,都有助于缓解因脑血管扩张,压迫神经而引起的偏头痛。
户外散步
推拿
饮食
饮食疗法主要是喝甜饮料,因为糖分可以快速地增加人体的血糖含量,而饮水可加大机体的血容量,改善脑部的缺血。所以,经期头痛时,不妨给自己来一杯甜奶或是果汁。
运动疗法
要多做运动,因为运动可以帮助人们排解紧张与压力,是预防经期头痛的有效方法之一。除了运动之外,阳光对预防或消除经期头痛有很好的效果。
调整心态
研究表明,压力造成的心理应激可引发偏头痛、肌紧张性头痛等多种身心疾患。所以,女性在月经期间一定要调整好自己的心态,保持良好的心态,有助于缓解经期头痛。
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本文标题:来月经头痛的原因
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