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大腿痛的原因

发布时间:2020-06-25 04:41:11

分类:十万个为什么发布者:萌喵幼女

身體有點腰酸背痛腿抽筋是常有的事兒,可能是勞動時間過久導緻的,也可能是自己不注意導緻的,很多人并不會引起注意,認爲隻要休息下就沒事了。腿疼是我們經常會發生的事,徒步走路走的時候太久也會導緻腿疼,那麽,還有其它哪些原因呢?下面生活日記小編爲大家介紹大腿痛的原因,希望對大家有幫助。

大腿痛的原因

1、骨關節炎:是常發性骨科疾病,關節疼痛是其主要的症狀表現,手的遠端和近端指間關節,膝、肘和肩關節以及脊柱關節容易受累,膝關節骨關節炎,患者常訴關節有喀喇音,走路時感疼痛,休息後好轉,久坐久站時覺關節僵硬,走動及放松肌肉可使僵硬感消失。症狀時輕時重,甚至每天可有差别。關節腫大常由骨質增生,亦可由少量滲液所緻,急性腫脹提示關節腔内出血。

2、腰間盤突出:較爲明顯的表現就是腰腿疼痛,且部分患者一側下肢坐骨神經區域放射痛,常在腰痛消失或減輕時出現。疼痛由臀部開始,逐漸放射亞大腿後側、小腿外側,有的可發展到足背外側、足跟或足掌,影響站立和行走。如果突出部在中央,則在馬尾神經症狀,雙側突出則放射可能爲雙側性或交替性。

3、風濕性關節炎:是慢性炎症性疾病的一種,會造成多關節受累、疼痛,受累關節多爲膝踝、肩、肘腕等大關節,常見由

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由一個關節轉移至另一個關節,病變局部呈現紅腫、灼熱、劇痛部分病人也有幾個關節同時發病,不典型的病人僅有關節疼痛而無其他炎症表現,病情的發展惡化,甚至會帶來活動受限、肌肉萎縮等嚴重症狀,威脅健康。

大腿痛的治療方法

1. 捶打腰背:雙手握成空拳,輕捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打雙肩、後背、腰部和下肢等部位。拍打時,注意背部宜輕,下肢可偏重。

2. 推拿腿部:從上至下在大腿的前内側及前外側反複推拿。

3. 抖動雙腿:站或坐位,腿部肌肉放松并抖動,同時可進行踝關節的上下左右環形活動。

4. 分推印堂:用雙手拇指從印堂穴(眉心)向左右分推至太陽穴,反複8~10次,每次之間停頓5~10秒鍾,然後五指分開,由前額發際推擦至百會穴5~6次,反複操作30次,每次間隔5~10秒鍾。

5. 按揉胸腹:從上而下依次按揉前胸,反複20次;并從左至右環形推揉腹部,反複做20次。

大腿痛的建議

1、對酸痛的局部肌肉進行熱敷,促進血液循環及代謝過程,有助于損傷組織的修複及痙攣的緩解。熱毛巾敷時間以10分鍾左右爲宜,水溫不要太高,42℃左右防止發生燙傷。

2、可配合使用外敷止痛藥,如扶他林乳膠劑。直接塗抹于疼痛處,按摩至患處感到微熱,使藥物成分充分被吸收,直達患處,快速緩解疼痛。

3、口服維生素C有促進結締組

織中膠元合成的作用有助加速受損組織的修複和緩解酸痛。維生素E可以減少運動中肌肉有害産物(自由基等)的積累,緩解運動肌肉酸痛,降低劇烈運動對肌肉的損傷程度。

4、對酸痛局部進行靜力牽張練習,保持伸展狀态2分鍾,然後休息1分鍾,重複進行,每天做幾次這種伸展練習有助緩解痙攣。

5、因受寒而引起的肌肉抽搐,酸痛.炎炎夏日,有些人爲了貪涼,長時間泡在涼水裏,又或者在低溫空調間裏睡覺,或是風扇長時間對着腿部吹風,都會引起寒氣入體.比較快的緩解方式是,用熱水泡或是熱敷.

由一个关节转移至另一个关节,病变局部呈现红肿、灼热、剧痛部分病人也有几个关节同时发病,不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现,病情的发展恶化,甚至会带来活动受限、肌肉萎缩等严重症状,威胁健康

大腿痛的治疗方法

1. 捶打腰背:双手握成空拳,轻捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背、腰部和下肢等部位。拍打时,注意背部宜轻,下肢可偏重。

2. 推拿腿部:从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。

3. 抖动双腿:站或坐位,腿部肌肉放松并抖动,同时可进行踝关节的上下左右环形活动。

4. 分推印堂:用双手拇指从印堂穴(眉心)向左右分推至太阳穴,反复8~10次,每次之间停顿5~10秒钟,然后五指分开,由前额发际推擦至百会穴5~6次,反复操作30次,每次间隔5~10秒钟。

5. 按揉胸腹:从上而下依次按揉前胸,反复20次;并从左至右环形推揉腹部,反复做20次。

大腿痛的建议

1、对酸痛的局部肌肉进行热敷,促进血液循环及代谢过程,有助于损伤组织修复及痉挛的缓解。热毛巾敷时间以10分钟左右为宜,水温不要太高,42℃左右防止发生烫伤

2、可配合使用外敷止痛药,如扶他林乳胶剂。直接涂抹于疼痛处,按摩至患处感到微热,使药物成分充分被吸收直达患处,快速缓解疼痛。

3、口服维生素C有促进结缔组

织中胶元合成的作用有助加速受损组织的修复和缓解酸痛。维生素E可以减少运动中肌肉有害产物(自由基等)的积累,缓解运动肌肉酸痛,降低剧烈运动对肌肉的损伤程度。

4、对酸痛局部进行静力牵张练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行,每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。

5、因受寒而引起的肌肉抽搐,酸痛.炎炎夏日,有些人为了贪凉,长时间泡在凉水里,又或者在低温空调间里睡觉,或是风扇长时间对着腿部吹风,都会引起寒气入体.比较快的缓解方式是,用热水泡或是热敷.

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