老人腹胀的原因是什么

對于腹脹，相信大家都是非常熟悉的，畢竟在我們生活中有許多人都是會出現腹脹情況的。那老人腹脹是什麽原因引起的呢?今天生活日記小編就與大家介紹老人腹脹的原因，希望對大家有幫助!

老人腹脹的原因

1、胃部或者是但髒的位置有疾病的患者，尤其是胃部疾病，那麽也是導緻腹脹的一個很重要的原因的，當出現了胃炎，胃潰瘍，或者是胃癌，膽囊炎，膽結石，那麽這都是會導緻這腹脹的情況出現的，所以要注意一下的。

2、尤其是這段時間的精神壓力比較大，或者是有消化不良的情況出現，自己的腸胃的胃動力不足，還有飲食不當，暴飲暴食，或者是辛辣刺激的食物，生冷的食物吃的過多，那麽這都是會導緻這腹脹的情況出現的。

3、如果我們在吃東西的時候吞咽大量氣體的話，則是會引起腹脹的，尤其是抑郁患者，則經常會反複出現嗳氣或者是惡心的症狀。

4、尤其是攝入了大量的糖類的食物，澱粉類的食物，那麽都會導緻腹脹的情況的，尤其是像山藥，土豆，還有紅薯南瓜等食物這都要少吃，如果一次性吃了過多的這類的食物，那麽會有腹脹的情況，還會導緻排氣過多的情況伴随着的。

老人腹脹的食療法

1、有腹脹的情況來進行改善的，一般可以準備棗樹皮二十克，紅糖準備五十克，這需要加入适量的水來進行煎煮，

，每天一次，連續喝上幾天的時間，對于腹脹有很好的改善的。

2、黃豆，綠豆準備三十克，這需要放在一起炒熟，之後研成粉末，每天三次，每次吃兩克到三克即可，對于腹脹的改善效果是很不錯的。

3、取半杯的生鵝血，之後加入一點黃酒喝下，每天一到兩次，長期喝就可以有效改善腹脹效果了哦。

4、生的蒜準備一百克，切碎，之後加入一百克的芥末粉，之後準備好用紗布進行包裹，之後加入适量的水，之後用幾條毛巾浸濕，之後熱敷在腹部，有排氣的作用。

5、準備一個大蒜，這需要連皮一期燒焦，之後和半碗水來進行燒開，加入适量的白糖，一天一次，一般兩三天就能夠消食的。

6、花椒，艾葉，透骨草适量，之後加入适量的水來進行煎煮，一千毫升左右就可以了，每次半個小時的時間，三個小時一個療程。

　　老人腹脹的建議

晚餐少吃産氣食物。首先是各種豆類。豆類所含的低聚糖被腸道細菌發酵，能分解産生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。因此老年人晚餐最好少吃豆制品。

高纖維食物别過量。過量吃高纖維食物容易在胃腸内産生大量氣體。比如麥麸纖維含量高達31%，筍幹達到30%，辣椒超過40%，其餘含纖維素較多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，各種雜糧如荞麥面、玉米等也屬高纖維食品。吃這些食

物要注意搭配，不能過量。

多吃護胃、順氣食物。有些食物有養胃和順氣作用，比如山藥健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁功效;白蘿蔔可順氣，但要熟着吃，比如炖湯。此外，山楂、洋蔥、大蒜都對胃腸有益。

杜絕狼吞虎咽。這種習慣會将氣體帶入腸道，因而産生腹脹。盡量少喝碳酸飲料和啤酒，含有果糖或山梨醇的甜點，也是産氣的食物。

克服不良情緒。 焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。

練習幾個小動作。簡單易行的小動作可以有效緩解腹脹。仰卧在床上，兩手分别放在胸、腹部;然後緩慢呼吸，持續1~3分鍾。接着雙腿屈膝，兩手抱膝壓向腹部，然後還原，重複10~30次，可促進胃的排空。還可以在臨睡前，用一隻手按住肚臍順、逆時針揉摩各40~100次。

警惕某些疾病。一些老人合并其他疾病，如膽囊炎、膽石症、胰腺炎、胃炎、潰瘍病等，都易産生腹脹症狀。還有由于胃腸道梗阻及腹腔積液、積氣、腹腔腫塊等原因所緻腹脹者，病情多較嚴重，應及時就醫檢查，适當治療。