爱睡觉是什么原因

很多女性會發現一個奇怪的現象，自己在來月經的前後總是很貪睡，這是怎麽回事呢?下面是生活日記小編精心爲你整理的愛睡覺的原因，一起來看看。

1. 神經虧損

一些經常進行刮胎或者流産的女性朋友就容易發生神經虧損的情況，這類女性朋友最容易體力不支，精神不好，經期前後發生貪睡的可能性更大。

主要臨床表現：經行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸軟。月經多延後，經量偏少。舌淡苔白，脈沉細弱。

2. 氣血不足

很多女性朋友如果經常經血少，氣血不好，經常渾身無力，氣虛，那麽這類女性朋友在經期前後很容易犯困，因爲身體支撐能力不夠才導緻她們經期前後發生這種狀況。

主要臨床表現：表現爲少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。

月經量少，色淡質稀。經行之際昏昏欲睡，每以進餐後尤甚。面色萎黃，舌淡苔白，脈沉細無力。

3. 抵抗力下降：

其實很多人經常發生一些身體不适的症狀，都是身體抵抗力差的原因引起的，隻要經常性的鍛煉不經常一個人悶着，那麽這類人自然體力就上去了，就不會再被經期前後甚至經期間的症狀打擾。

主要臨床表現：多數形體肥胖，常伴浮腫，動則氣喘，食欲欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質粘而稠。經行之際精神疲憊，頭重如裹，四肢沉

沉重，困倦嗜睡。舌苔白膩，脈象濡緩。

首先說這不是什麽病症，不用擔心，因爲可能是工作壓力多大，造成的這種現象，還有些人則可能是出現睡反覺了，因爲白天發困，晚上則出現精神百倍，這都是個人養成的一種壞習慣罷了，建議，在出現這種情況的時候，可以克制自己的這種行爲，要養成生活有規律的生活習慣，是非常有必要的，盡量白天去幹屬于白天幹的活，晚上就是屬于休息的，所以說，養成良好的生活習慣，就可以有效的避免這類事的發生。

做夢是每個人都會有的，這是大腦皮層興奮的一種表現，屬于正常現象。從你描述的情況來看，你是由于有神經衰弱導緻了多夢的表現，同時也是由于你壓力比較大引起的。精神緊張，勞累，饑餓等都會促進夢的産生，主要要以自我調理爲主。注意平時要放松心情，避免壓力過大，可以口服谷維素，安神補腦液，七葉神安片等進行治療，也可以選擇到中醫院就診，接受中藥治療。

1經行困倦嗜睡的婦女，平時要注意加強體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，選擇自己喜歡的一種鍛煉方式，長期堅持。

在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。夏天可适量多吃一點西瓜，冬天可多吃一點甜蘿蔔，平時也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。

一般說來，有經行嗜睡的婦女

，隻要在生活上注意，并按時在醫生的指導下服用藥物，都可以取得滿意的治療效果。