月经黑色的原因和预防

有些女性會發現自己在來月經的時候經血會呈黑色，并且還會有血塊的存在，這是屬于正常的現象嗎?導緻這樣現象的原因又是什麽呢?那麽，下面就讓生活日記小編爲大家介紹一下月經發黑的原因。

月經黑色的原因

正常的月經顔色是鮮紅色的，量适中，一般月經時間爲2-7天，大多數爲3-5天，如果女性出現月經在顔色、量、行經時間上的異常變化，例如有月經有黑色血塊，則屬于月經異常。月經有黑色血塊，可能的原因有宮外孕、婦科炎症、月經不調等。正常情況下，女性的月經應該是紅色的，如果月經發黑且是塊狀，就應及時查明原因，并進行治療。

1、宮外孕：宮外孕的時候會伴有出血的症狀，這個時候的經血會發黑。宮外孕十分危險，會導緻輸卵管的破裂或者是孕囊破裂，這樣會造成女性大出血，嚴重的甚至會造成死亡。

2、婦科炎症：婦科炎症也可能誘發月經有黑色血塊。女性月經有黑色血塊，也有可能是血性白帶引起的。通過觀察白帶，能初步判斷是否有婦科炎症。如果白帶滲有血絲，是婦科炎症的症狀表現。血性白帶常見于重度宮頸糜爛、宮頸息肉、子宮内膜癌、子宮粘膜下肌瘤等婦科炎症。如果女性患者這些婦科炎症沒及時治療，就有可能導緻女性宮外孕。

3、月經不調：月經有黑色血塊是月經不調症狀之一。有一些

些女性由于過度疲勞、精神壓抑、飲食失常、過度憤怒，有的還可能因爲不良的生活習慣，導緻内分泌失調。如果内分泌失調沒有及時得到調理，就會引起月經不調。專家指出，月經不調長期得不到調理會導緻提前閉經，是女性不孕的信號。

月經有黑色血塊可大可小，建議女性及時到正規的婦科醫院做一次B超和内分泌激素檢查，查看子宮内膜是否有偏薄，雌激素水平是否偏低，以便及時明确自己的身體狀況。

導緻月經變黑的壞習慣

罪魁禍首之一：貪涼

有些女性很不注意經期的保暖，如在月經期間吃雪糕、冰激淩等寒涼食品，或者爲了美冬天穿得很單薄等等。殊不知，這些行爲都會使盆腔内的血管收縮，引起月經量過少，色黑甚至閉經。

溫馨小貼士：要注意防寒避濕，避免淋雨、涉水、遊泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼;可以多吃一些大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。

罪魁禍首之二：便秘

有便秘的女性，其直腸因有大便蓄積會發生膨脹，從而導緻子宮頸向前推移，子宮體向後傾斜。如果女性長期便秘，使子宮經常保持在後傾位置，就會導緻經血排出不暢，日久成瘀。

溫馨小貼士：每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油;平時多吃些有潤腸通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、蘋果、韭菜、蘿蔔、菠菜、

松籽仁等。

罪魁禍首之三：壓力大

如果長期的心情壓抑或情緒不佳，也可出現氣不能推動血行，血液運行緩慢或者停滞，導緻氣滞血瘀而出現月經量少、色黑、月經推後等。

溫馨小貼士：在工作之餘從事一些全身運動，如遊泳、跑步、跳健身舞等，每周1-2次，每次30分鍾;多食用一些具有減壓作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

月經變黑的預防

1、生活中，我們一大要保持愉快的心情，不要總是有太大的情緒波動，不要懂不懂就生氣。

2、經期一定要特别注意做好保暖工作。

3、在飲食上要注意不要吃生冷的、酸辣的刺激性食物，可以适當的補充一些營養素，多吃有營養的食物，如牛奶、雞蛋等蛋白質含量相對豐富的食物。

4、盡量減少用冷水洗頭、洗澡、長時間用冷水浸泡四肢等習慣。