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口臭的常见原因是什么

发布时间:2020-06-22 04:28:00

分类:十万个为什么发布者:箴言

日常生活中,人們很容易出現口臭現象,嚴重影響人們的社會交往和心理健康,那麽該如何做好口腔保健,讓口臭不再侵擾你呢?口臭的原因又是什麽呢?今天,生活日記小編給大家分享口臭的原因,希望對大家有幫助!

  口臭的常見原因

口腔疾病

患有齲齒、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解産生出了硫化物,發出腐敗的味道,而産生口臭。

心理壓力過大

經常性的精神緊張導緻身體副交感神經處于興奮狀态,反射性地出現消化腺,尤其是唾液腺分泌減少,導緻口幹,從而有利于厭氧菌生長,而産生口臭。

少女口臭

有些處于青春發育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平較低時,口腔組織抵抗力下降,容易感染病菌從而産生口臭。

精神因素

要十分注意口腔衛生,每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口,必要時,用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。

經常口臭的建議

口腔就像一個微型工廠,裏面生活着約50兆個細菌,它們呆在陰暗的角落“日夜工作”,啃噬着食物殘屑,制造出發酵腐敗的臭味,并随着呼吸散發出來。這也是爲什麽睡醒覺以後口臭比較重的原因。

有趣的是,絕大多數有口臭的人都不會察覺自己的異味。這是因爲,口腔後邊軟腭部分同鼻腔連

連在一起,鼻子聞不到口腔後部産生的氣味。所以,不用等别人忍無可忍向你投訴,最簡單的判斷方法是向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢,也可用棉簽、牙簽或小勺在舌苔或牙縫上刮一下,一聞便知。那麽,該如何做好口腔保健,讓口臭不再侵擾你呢?

常吃小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長,預防口臭效果更好。

喝檸檬水。多喝水可令口腔經常保持濕潤。在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口幹或口腔内殘餘食物産生的厭氧菌造成的口臭。

大口喝綠茶。有些人口氣不好時會嚼口香糖,這樣做反而會增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌,綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼着吃可能效果更佳。将茶葉用開水泡開後,取出咀嚼1分鍾後吐掉,反複3次。

生吃蔬果。唾液是你對付口臭的最好“武器”。生吃蘋果、胡蘿蔔等蔬果有助于分泌大量唾液,不僅能濕潤口腔,還能清除附着在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。另外,它們還能減少消化系統毒素,有助于緩解口臭。

咀嚼香芹。将芹菜放入口中慢慢咀嚼,最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

喝酸奶。每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,

這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。但是,隻有天然酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。

用鹽水漱口。或在口中含鹽水片刻,能把引起口臭的細菌殺滅

丁香3克。含于口中,可以暫時去除口腔異味。

勤刷舌頭。在刷牙後,應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。牙科專家建議,用小蘇打刷舌頭,可快速去除滞留于口腔、喉嚨甚至胃中導緻口臭的有毒酸性物質。

一天至少兩次口腔“大掃除”。 不止早晚,午飯後最好也“補刷”一次牙;晚上刷牙後不再吃任何東西;刷牙時,把牙膏打成泡沫,多在口中停留一會兒,可達到更好的抑菌效果。

堅持半年洗一次牙。即使我們每天都很認真地刷牙、漱口,仍免不了牙齒中會存在牙菌斑和牙石,達到一定程度時會引起牙龈炎、牙周炎,它們都是引起口臭的重要原因。

日常生活中,人们很容易出现口臭现象,严重影响人们的社会交往心理健康,那么该如何做好口腔保健,让口臭不再侵扰你呢?口臭的原因又是什么呢?今天,生活日记小编大家分享口臭的原因,希望对大家有帮助!

  口臭的常见原因

口腔疾病

患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。

心理压力过大

经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态,反射性地出现消化腺,尤其是唾液腺分泌减少,导致口干,从而有利于厌氧菌生长,而产生口臭。

少女口臭

有些处于青春发育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平较低时,口腔组织抵抗力下降,容易感染病菌从而产生口臭。

精神因素

要十分注意口腔卫生,每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

经常口臭的建议

口腔就像一个微型工厂,里面生活着约50兆个细菌,它们呆在阴暗的角落“日夜工作”,啃噬着食物残屑,制造出发酵腐败的臭味,并随着呼吸散发出来。这也是为什么睡醒觉以后口臭比较重的原因。

有趣的是,绝大多数有口臭的人都不会察觉自己的异味这是因为,口腔后边软腭部分同鼻腔

在一起鼻子闻不到口腔后部产生的气味。所以,不用等别人忍无可忍向你投诉最简单的判断方法是向手心哈气或闻闻牙线的残垢,也可用棉签、牙签或小勺在舌苔或牙缝上刮一下,一闻便知。那么,该如何做好口腔保健,让口臭不再侵扰你呢?

常吃小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长,预防口臭效果更好。

喝柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

大口喝绿茶。有些人口气不好时会嚼口香糖,这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌,绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后,取出咀嚼1分钟后吐掉,反复3次。

生吃蔬果。唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液,不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外,它们还能减少消化系统毒素,有助于缓解口臭。

咀嚼香芹。将芹菜放入口慢慢咀嚼,最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

酸奶。每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,

这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是,只有天然酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。

盐水漱口。或在口中含盐水片刻,能把引起口臭的细菌杀灭

丁香3克。含于口中,可以暂时去除口腔异味。

勤刷舌头。在刷牙后,应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。牙科专家建议,用小苏打刷舌头,可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。

一天至少两次口腔“大扫除”。 不止早晚,午饭后最好也“补刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何东西;刷牙时,把牙膏打成泡沫,多在口中停留一会儿,可达到更好的抑菌效果。

坚持半年洗一次牙。即使我们每天都很认真地刷牙、漱口,仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石,达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎,它们都是引起口臭的重要原因。

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