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太阳穴疼的原因和缓解方法

发布时间:2020-06-21 22:40:37

分类:十万个为什么发布者:贤宁书

在生活中,我們經常會因爲一些特殊的原因而身體不舒服,其中最明顯的表現就是太陽穴疼。事實上,引起太陽穴疼的原因也有很多種,但是,人們經常會覺得這是一件小的事情,從而忽視了背後的疾病原因。今天,生活日記小編就來爲你揭秘太陽穴疼的原因。

太陽穴疼的原因

1、太陽穴疼痛的原因精神因素導緻太陽穴疼痛:如着急、生氣、緊張、焦慮或過度悲傷。

2、氣候的變化可能是太陽穴疼痛的原因:如暴曬、吹風、寒冷刺激等。

3、飲食因素也可能導緻太陽穴疼痛:饑餓或進食較晚,食物種類(如含有亞硝酸鹽、谷氨酸鹽、天門冬酸酪胺等食物),還有巧克力、酒精飲料、冷飲等,因偏食導緻體内鎂攝入減少也可誘發。

4、外界物理性刺激:如強光、噪音、異味、花紋圖案等也可是太陽穴疼痛的原因。

5、另外睡眠少、頭外傷、過度疲勞、女性月經周期及服用避孕藥也是常見的太陽穴疼痛的原因。

而且在少數情況下,高熱;過多睡眠;高原地區;過量維生素A;藥物:硝酸甘油、組織胺、利血平、肼苯達嗪、雌激素;停用考的松;冷食;閱讀和屆光異常;刺激氣味、香料、有機溶媒;熒光;變态反應等也可是太陽穴疼痛的原因。

太陽穴疼的緩解

用對止痛藥

如果想迅速緩解急性發作的太陽穴疼,最有效的方法其實還是止痛片,但服用止痛片一定要遵循

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循醫囑,不能随意亂服,因爲止痛片是最容易上瘾的藥物之一。目前,已經有幾種有效且副作用很小的止痛片在臨床上使用,如果你的太陽穴疼并不是頻繁性的,可以嘗試在急性發作時吃少量這樣的藥片。

頭部穴位按摩

這種方法通常隻對緊張性太陽穴疼有用,能夠分散頭部的注意力,也能改善頭部的血液循環,從而緩解太陽穴疼。基本上頭部的保健穴位都可以按,比如太陽穴、風池穴、印堂穴等,還可以揉捏後頸部,放松一下頸肩部肌肉。

中藥預防太陽穴疼

如果你的太陽穴疼頻繁發作,而且确定不是由疾病引發的,就可以日常在家裏吃一些預防太陽穴疼發作的中藥,比較推薦的有“川芎素”、“養生清腦顆粒”、“正天丸”等等,但要注意,血壓偏低的人不能吃“養生清腦顆粒”,因爲它本身還有降壓的功能。

保持規律的生活作息

這一點對養生很重要,對預防太陽穴疼更加重要,如果你常常太陽穴疼,建議你從這一點開始做起,按時睡、按時起,會大大降低你太陽穴疼發作的概率,當然,如果哪一天你突然打破了規律,太陽穴疼基本上就逃不掉了。

保持周邊環境舒适

長期處于讓自己不舒适的環境中也會造成情緒焦慮和緊張,誘發太陽穴疼,一旦這些不舒适的情況解除了,太陽穴疼也自然就會緩解了。比如要常常開窗透氣,避免室内氧氣

供給不足;留心周圍有沒有電流或電磁引起的高頻音;去除刺鼻氣味,太刺鼻的香氣和臭氣都會讓人焦慮緊張。

讓頸椎保持輕松

頸椎是否輕松舒适在很大程度上決定着太陽穴疼是否發生,如果肩頸部長時間保持緊張,頸椎出現不适的話,很容易造成太陽穴疼,所以不管是從頸椎保健的角度來說,還是從緩解和預防太陽穴疼的角度來說,都建議大家每工作1小時就起身走動走動,放松和活動一下肩膀和脖子。尤其是宅男宅女們,一天對這電腦都不動,其實對脖子有很大損傷。

遠離讓你太陽穴疼的食物

太陽穴疼并不能依靠食療來改善,但的确有些食物被證明會誘發太陽穴疼,比如咖啡、甜食和煙草,當然喝酒過量是一定會造成太陽穴疼的,如果你是容易太陽穴疼的人,建議你在日常生活中就盡量遠離這些食物,“惹不起”總“躲得起”吧。

在生活中,我们经常会因为一些特殊的原因而身体不舒服,其中最明显的表现就是太阳穴疼。事实上,引起太阳穴疼的原因也有很多种,但是,人们经常会觉得这是一件小的事情,从而忽视了背后的疾病原因。今天,生活日记小编就来为你揭秘太阳穴疼的原因。

太阳穴疼的原因

1、太阳穴疼痛的原因精神因素导致太阳穴疼痛:如着急生气紧张、焦虑或过度悲伤

2、气候变化可能是太阳穴疼痛的原因:如暴晒、吹风、寒冷刺激等。

3、饮食因素也可能导致太阳穴疼痛:饥饿或进食较晚,食物种类(如含有亚硝酸盐、谷氨酸盐、天门冬酸酪胺等食物),还有巧克力酒精饮料冷饮等,因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发。

4、外界物理性刺激:如强光、噪音、异味花纹图案等也可是太阳穴疼痛的原因。

5、另外睡眠少、头外伤、过度疲劳、女性月经周期及服用避孕药也是常见的太阳穴疼痛的原因。

而且在少数情况下,高热;过多睡眠;高原地区;过量维生素A;药物:硝酸甘油、组织胺、利血平、肼苯达嗪、雌激素;停用考的松;冷食;阅读和届光异常;刺激气味、香料、有机溶媒;荧光;变态反应等也可是太阳穴疼痛的原因。

太阳穴疼的缓解

用对止痛药

如果想迅速缓解急性发作的太阳穴疼,最有效的方法其实还是止痛片,但服用止痛片一定要遵循

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