早晨眼睛浮肿原因

每天早上起來相信很多人都會先照鏡子，當照鏡子的時候發現眼睛會有浮腫的現象，如果眼睛浮腫沒有及時的消下來會讓眼睛顯得非常難看。今天生活日記小編爲大家介紹早晨眼睛浮腫原因，希望能夠幫到大家。

1、遺傳因素

身體出現任何異常的反應都有一個遺傳因素，而眼睛變得浮腫也是如此。很多人是因爲遺傳或是天生皮下脂肪較多，若是這樣可在化妝上多下功夫以求營造出凹凸分明的立體效果。

所以想要改善眼部的症狀，除了做手術或者化妝之外，估計是沒有較好的辦法。不愛化妝的女性可以多學學化妝技巧，因爲隻有較好的化妝術才能改善因爲遺傳因素導緻的眼部浮腫的症狀。

2、輕微過敏

除了過敏性體制的人群，如果自身的眼睛出現經常性浮腫，有可能是因爲過敏導緻的。過敏的因素有很多，如花粉、食物等，有些人是臉部出現紅點，但也有些人會出現眼睛浮腫的症狀。

想要改善眼部的症狀，唯一的方法就是防治過敏。平時出門可以帶口罩，在飲食方面要注重，避免食用易過敏的食物。

3、晚上喝水過多

水是人體重要組成部分之一，所以人體離不開水。雖說多喝水對身體的新陳代謝有促進作用，但不能無節制地飲用，尤其是晚上。因爲晚上大量飲用水，第二天早上起床後，眼睛會出現浮腫的現象

象。

爲何喝水會使眼睛出現這樣的症狀，其原因很簡單。因爲在睡前大量飲用水會導緻體内積存過量的水，夜間如果沒有及時排出就會造成早晨起來眼睛腫的情況，因爲我們入睡之後一般情況下是不會起來排尿的，所喝進體内的水就沒有辦法及時排出。

4、睡覺姿勢

每個人在睡覺的時候，姿勢都是不同的，不同的睡覺姿勢對人體的影響也是不同，而眼睛出現浮腫的現象與睡覺姿勢有直接的關系。如果側睡或者趴着睡，就易使眼部出現浮腫。如果是正睡，這樣就不易使眼睛出現浮腫。

還有一點就是堅持不能讓孩子吃太多甜食，睡前更不能吃。節制是父母和孩子共同的責任，有原則有節制的父母，必定能給孩子作出好榜樣，而這種終身受用的好習慣，父母需要持之以恒。

七種去除眼睛水腫的方法

飲食清淡，少攝取鹽

飲食就要注意清淡，不要食用口味較重的食物。攝取過量的鹽會令水分滞留體内，出現浮腫現象。

墊高枕頭睡覺

睡覺的時候如果墊高枕頭睡可以有效避免水分積聚于眼部導緻浮腫哦。

蘸牛奶或者鹽水擦眼睛

用棉棒蘸少許稀釋後的鹽水擦眼睛周圍，可幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。也可以用棉棒蘸冰牛奶，敷在眼皮上十分鍾，敷完之後眼皮消腫了，也可直接用凍牛奶冷敷。

敷冰袋滾雞蛋

眼睛浮腫可用冰袋敷眼，也可用

毛巾包着冰塊直接冰敷3-5分鍾，可收縮血管幫助眼睛消腫。再把煮熟的雞蛋,放涼了之後，剝了皮，在眼皮上滾動

睡前不要喝太多水

在睡覺前不能喝太多的水，水分會囤積在體内，第二天就會出現眼部浮腫的現象。

眼部按摩

按摩淋巴可以消腫。

Step1：用中指和無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重複3次，能有效放松緊張的肌肉。

Step2：用食指和中指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動按摩，重複5次。

Step3：從下眼睑的眼角開始，以畫小圈的方式按逆時針方向按壓。

紅茶包敷眼睛

泡過的紅茶包不要急着扔掉，放涼用來敷眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鍾。因爲茶中所含的單甯酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要将茶袋直接放在眼皮上，否則會将你的眼皮染成黃色哦，且單甯酸會刺激眼睛，引起不适。别揉它，否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可有效消除眼睛浮腫。