老年人脚肿的原因和注意事项是什么

當機體的代謝速度變慢後，就容易出現身體浮腫等問題。老年人由于年齡上升，身體各方面技能都有所退化，衰退，容易出現浮腫問題，尤其是腳部腫脹尤爲突出。老年人腳腫是什麽原因導緻的呢?下面生活日記小編爲大家介紹老年人腳腫的原因，希望對大家有幫助。

老年人腳腫的原因

浮腫，以下肢水腫比較常見，有時我們用手指按下，會出現下凹的現象，結果第二天水腫又消失，這是由于老人氣虛導緻的，老人要多吃含蛋白質高的食物，比如牛奶雞蛋等。

老人在腿部出現浮腫的話，就有可能和他的心髒，腎髒和肝髒的疾病有關系了，但是也不排除一些是特發性的老年浮腫。

對老年性浮腫，首先要搞清楚病因。如果與疾病有關，要積極控制原發病;屬于特發性浮腫，無需治療。

老年人腳腫的建議

适量補充蛋白質，加強運動鍛煉。

無論何種原因所緻下肢浮腫，都要重視飲食和生活調理，适量補充蛋白質，加強運動鍛煉，穿着松緊适宜的鞋襪，防止皮膚損傷。浮腫嚴重時，可服用宣肺、健脾、益腎的中藥，如黃芪、桂枝、茯苓皮、陳皮、白術等。這些藥物，應在醫生指導下合理應用。

老年人腳腫的注意事項

1.睡覺時下肢适當擡高，坐椅不可太高，減少下肢下垂的時間。衣褲不能太緊，注意保護好腰及下肢的血液循環。

2.适當的活動

動，促進血液循環。因爲活動過多，下肢疲乏會加重水腫;不活動則血氣不通，更容易水腫。

3.吃鹽不可太多。太鹹的食品、肥甘厚膩的食品都不利于消化。

4.注意保護腎髒，除經常檢查腎功能外，一般藥物不應使用，以減少腎髒負擔。多吃些有利消腫的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等，不要輕易使用藥物。經絡閉塞，導緻血液不流通。氣和水不流暢所做成腫脹。買一牛角的刮痧棒，在肚臍與大腿較之間按摩。這裏有四條經絡通往大腿的，先把這“肝經合膽經”打通。