春季几种水果少吃

營養快餐

選擇水果在不同季節食用。許多水果不是一年四季都能生産的。有些水果隻适合夏天吃，有些水果适合冬天吃。這裏有一些水果不适合在春天多多少少食用：

葡萄

問題：一些不法商人和果農按比例稀釋成熟劑乙烯和水，并将未成熟的綠葡萄浸泡在稀釋液中。一兩天後，綠色的葡萄會變成紫色的葡萄。

營養學家：每年8月和9月都是葡萄成熟的季節。葡萄嘗起來甜而略帶酸味，呈扁平狀。具有益氣活血、強身健骨、利尿的功效。它的含糖量很高。糖尿病患者應該記住，它很容易品嘗。

甘蔗

問題：春季的甘蔗大多儲存在秋季。一個冬天之後，它很容易惡化。甘蔗末端有絮狀或毛白色物質。切割後，截面上會出現紅色細絲。當有人買甘蔗時，他們沒有仔細挑選。當他們看到切割後的紅色細絲時，他們認爲這是正常現象。因此，甘蔗中毒是在食用後引起的。

營養學家：甘蔗是“瀉火”的好食物。它嘗起來又甜又冷。具有清熱生津、降氣潤燥、減輕胃部壓力的功效。甘蔗的成熟期在11月。除甘蔗因儲存不當而發黴外，未成熟甘蔗在砍伐後也會發黴。

菠蘿

問題：有些人吃菠蘿後會惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、嘴唇麻木和皮膚瘙癢。原因是菠蘿含有生物糖苷和菠蘿蛋白酶。爲了防止過敏反應，菠蘿切後必須在淡鹽水中浸泡10分鍾以上，然後在破壞菠蘿蛋白酶後食用。

營養學家：菠蘿是一種熱帶水果。它富含膳食纖維和菠蘿蛋白酶。它有助于預防便秘和消化不良。是夏季水果的好選擇。

香蕉

問題：爲了使香蕉皮變黃、變漂亮，一些不法商人使用過量的二氧化硫使其成熟，但果肉仍然很硬而且不甜。二氧化硫對人體有害。正确的方法應該是加熱和熏蒸。

營養學家：香蕉是一種營養豐富的熱帶水果，口感甘甜，性冷淡。潤腸清熱。每年夏天都是成熟的季節。