为什么少年长白发？

白發的現代年輕人越來越多。在一些壓力大,競争激烈的崗位上,不時可以看到年輕人臉上白發。專家表示，該病的緻病機制是；少白頭&rdquo；目前還不是很清楚。市場上的藥物和護發素不能完全治愈&ldquo；少白頭&rdquo；隻有通過一些綜合因素的共同作用才能改善這種狀況。

市立皮膚病和性病防治醫院院長王學民教授指出，臨床上，絕大多數“白頭較少”的患者都有遺傳背景。有些病人到了一定年齡就會有白發，還有很多人天生就有白發。

然而，到目前爲止，專家們還沒有找到緻病基因位點。隻能推測，在家族史的情況下，由于心理和心理因素，緻病基因更容易出現。基于現代人的高心理壓力和快節奏的生活，不難理解“少白頭”多出現。

對于一些聲稱能使白發變黑的藥物，王教授指出，頭發黑色素是毛囊中黑色素的結果。這些藥物基本上滋養毛囊，因此它們對黑色素也有一定的營養作用。但是，這些藥物最多隻能降低黑發變白的幾率，不能治愈少白頭，也不能使原本的白發變黑。

然而，患者可以通過自己的努力取得某些改善。王教授說，首先，患者應進行正确的會診，避免因白發引起過度焦慮。其次，患者應适當緩解心理壓力，這可能是少白頭病情加重的外因。第三，要有均衡的營養，因爲毛囊的活力需要局部營養，系統的全身營養有助于頭發獲得局部營養。相比之下，體弱者的頭發更容易變白。

少白頭的飲食防治

現代醫學認爲，少白頭的發生主要與神經因素、營養不良、内分泌失調和全身慢性消耗性疾病有關。

中醫認爲本病主要由肝腎不足、氣血虧虛引起。先天性少白頭多與遺傳有關，不易治療。除了根據病因進行治療外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和營養不良是早期白發的原因之一。飲食中缺乏銅、钴和鐵等微量元素也會導緻白發。

近年來，科學家發現頭發的色素顆粒含有銅和鐵的混合物。當黑色頭發中的鎳含量增加時，頭發會變成灰色和金色。頭發含有钛。赤褐色的頭發含有钼。棕色的頭發除了銅之外還含有钛。可見，微量元素與頭發的顔色密切相關。爲了防止少白頭的過早出現，我們應該注意多吃鐵和銅。含鐵較多的食物包括動物肝髒、雞蛋、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬，含銅較多的其他食物包括動物肝髒、腎髒、蝦和蟹、硬果、杏幹和豆幹。注意B族維生素的攝入。醫學專家證實，維生素B1、B2和B6的缺乏也是少白頭的重要原因。我們應該增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、幹果、動物肝髒、心髒、腎髒、牛奶、雞蛋和葉菜。還要注意多吃富含酪氨酸的食物。黑色素的形成是由酪氨酸菌氧化酪氨酸形成的。換句話說，黑色素的形成是以酪氨酸爲基礎的，酪氨酸缺乏也會導緻白頭發減少。因此，我們應該多吃富含酪氨酸的食物，如雞肉、瘦肉、瘦肉、兔子、魚和硬果。

此外，我們經常吃一些有益于長黑發和增加黑色素合成原料的食物。傳統中醫學認爲；頭發不僅僅是血ldquo；腎髒支配骨骼，它在頭發中滑動；，提倡多吃養血補腎的食物來滋潤頭發