为什么总感觉困睁不开眼没精神

白天總是犯困睜不開眼，怎麽回事?下面是生活日記小編爲大家整理的關于總感覺困睜不開眼沒精神的原因，一起來看看吧!

總感覺困睜不開眼沒精神的原因

沒精神乏力是一種非特異性的症狀，可以是肝病的早期症狀;也可以是其他一些疾病的預警信號，如腫瘤;甚至是生理性的，如過度勞累。 平時注意多休息 不要太勞累 建議去正規醫院檢查确定病情及時治療

總感覺困睜不開眼沒精神的調理

可以使用中藥調理，李氏睡香貼、合歡花、酸棗仁等。也可以用谷維素刺五加B1片來調理，注意營養和休息保持心情愉悅，效果理想.。

治療沒精神的食物

1.苦瓜:它富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、鈉、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、苦瓜甙等。未熟嫩瓜可作爲蔬菜食用，成熟後，瓤可生食，瓜可做湯，又可涼拌，還可清炒，也可與肉、魚一起做菜，具有增強食欲、助長消化、除熱邪、解勞乏、清心明目、益氣壯陽等功效。科學家還意外地發現，苦瓜具有美容作用。苦瓜中含有豐富的維生素C，還含有多種氨基酸、苦瓜甙、豐乳糖醛酸、果膠、礦物質和多種維生素。所以，常食苦瓜能有效增強皮層活力，使皮膚變得細嫩健美。

2.蒲公英:蒲公英帶根的全草，既可作爲蔬菜充饑(多用嫩葉，涼拌、烹煮即可)，又可入藥治病。多吃也不傷人，還可起到清熱、解毒、

、緩瀉、利膽、保肝、健胃、降血壓、提神醒腦、抗菌抗癌的功效。

3.苦菜:苦菜含有蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素、甘露醇、生物堿等十幾種營養物質，性味苦寒，有安心益氣、清熱解毒的功效。

4.杏仁:含有苦杏仁甙，食用它能夠止咳定喘、潤腸通便，适用于傷風感冒引起的咳嗽、痰多，效果良好。

5.茶葉:茶葉味甘苦、性微寒，能緩解多種毒素。研究證明，茶葉中含有一種豐富的生物活性物質---茶多酚。茶多酚能将重金屬離子沉澱或還原，并通過與蛋白質的結合抑制細菌和病毒，還對多種緻癌物有相應的抑制作用。此外，茶多酚還能提高機體的抗氧化能力，降低血脂，增強紅細胞彈性，防止血栓形成，緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓，有保護心腦血管的功能。

6.啤酒:啤酒是用大麥和啤酒花爲主要原料，經酵母發酵而制成的。它含有豐富的氨基酸、蛋白質、糖、礦物質及其他有利于人體健康的成分，素有“液體面包”的美譽。其清爽可口的苦味，有幫助消化、滋補身體的功效。喝适量啤酒可起到健胃、清目、散熱、解渴、降血壓、止咳、利尿、鎮靜、消除疲勞、恢複精力等作用。