为什么总感觉身体疲乏

疲乏是指人或動物在經曆某些活動後，身體感覺勞累，沒有力氣，爲什麽總感覺身體疲乏?下面是生活日記小編爲大家整理的關于總感覺身體疲乏的原因，一起來看看吧!

總感覺身體疲乏的原因

可能是貧血低血糖低血鉀導緻的可能，建議到醫院内科進一步檢查血糖血常規電解質等，明确病因後治療,平時注意營養和加強鍛煉,補充蛋白質豐富的魚,肉,蛋,新鮮水果和蔬菜、應加強身體鍛煉，增強體質，在生活上勞逸結合 不參加重體力勞動和劇烈運動,睡眠要充足,精神愉快

消除身體疲乏的方法

當人們用腦過度精神疲憊的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕地敲打，其實，這就是刺激頭部的兩個重要的養生穴位:印堂和神庭。另外，頭痛頭昏，按摩這兩大養生穴位，療效顯著。按摩印堂穴和神庭穴位，對消除頭痛頭昏、恢複大腦活力有異曲同工之妙。如果同時按摩這兩大養生穴位，則互相補益，效果更佳。

印堂穴

此養生穴位是人體經外奇穴，《達摩秘功》中将此穴也列爲"回春法"之一，可見其重要地位。印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時将中指放在印堂穴上，用較強的力點按10次。然後再順時針揉動20~30圈，逆時針揉動20~30圈即可。

神庭穴

神庭穴屬人體督脈，刺激此養生穴對神經系統有治療作用。神庭穴在印堂穴上面，發際正中直上半

半寸左右，按揉方法與印堂穴相同。

身體疲乏的誤診

目前，世界上約有250萬多發性硬化症患者，我國已确診的患者約3萬，但事實上還有很多潛在的患者并不清楚自己患有多發性硬化症，例如很多人會因視力模糊而到眼科就診，但卻查不出什麽問題;還有的患者首發症狀爲消化道症狀，如嘔吐等，則很容易被誤診爲消化道疾病。這是因爲多發性硬化症的症狀極其多樣複雜，很容易被誤診爲其他疾病。

多發性硬化症的常見症狀包括疲乏無力(見于80%的患者)、麻木 (可以累及面部、軀體、肢體)、視力模糊等，其他症狀還包括嘔吐、抑郁、遺忘等，這些症狀很多疾病都有，特别是疲乏，很多人都會認爲是"累了"，休息幾天 就沒事了，因此該病經常被誤診爲腦血管病、亞健康、脊髓炎、病毒性腦炎等，很多患者往往要經曆多次診斷，甚至多次轉診之後，才會被送到神經科來進行檢查。

身體疲乏的控制和調節

多發性硬化症診療的關鍵在于早期診斷及早期規範治療。目前，多發性硬化症國際上治療進展很快，治療藥物很多，規範的治療可以有效地控制 疾病的發展。

一般來說，多發性硬化症的治療分爲兩個時期:急性發作期和緩解期。急性發作期是症狀發作的階段，這時主要需要通過激素沖擊治療來迅速控制病 情、緩解症狀，以防止疾病進展惡化;而當

進入緩解期，症狀消退，但這時疾病并未治愈，仍需進行進一步的治療來預防複發、改善患者的生活質量，這時主要采用 幹擾素β-1b來治療，通過改善患者自身免疫系統的紊亂，降低免疫系統細胞的活性，能有效減少免疫細胞對髓鞘膜的攻擊，大大減少損傷的發生，甚至殘疾發生 的可能性也大大降低。

多從環境因素上入手

多發性硬化症是環境因素(如拉肚子、感冒等感染 史、日照、飲食等)與遺傳因素共同作用的結果，由于某些病毒含有與人體腦脊髓髓鞘成分相同的分子結構，免疫系統在清除病毒的同時也破壞了腦脊髓以及視神經的正常成分，于是就患上了多發性硬化症。遺傳因素難以控制，因此預防上多從環境因素上入手。強身健體包括:平時積極鍛煉身體，提高機體抵抗力，避免受涼，防止感染。同時要減少脂肪的攝入，盡量少吃肝、腎、蛋黃等膽固醇含量高的食物;少吃或 不吃煎炸食物;多食用高鈣食物及蔬菜水果，保證維生素A、C的攝入;保持情緒穩定，勞逸結合，避免過涼或過熱等。