大便干燥怎么治

大便幹燥多見于中老年人，主要便血爲大便困難，便秘，甚至大便帶血等，下面是生活日記小編爲大家整理的關于大便幹燥的治療方法，一起來看看吧!

大便幹燥的治療方法

(1)對經常便秘的患者應選用富含粗纖維的一些食物，主食中粗、細糧搭配食用，有便秘習慣者每日炒菜中可多放些油;多食一些粗糧、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜，這種食物中的粗纖維不能被吸收，在腸道形成殘渣，刺激腸壁，增加腸蠕動，使糞便易于排出;多吃含維生素B1的食物，如粗糧、麥麸、豆類、瘦肉以及動物内髒等;多喝水或飲料。

(2)多飲用果汁、果子水及果醬等食物，這些食物含糖和有機酸，糖易發酵産氣，有機酸有瀉性，皆有助于腸蠕動。

(3)保證充足的睡眠時間，以避免精神過度疲勞。鼓勵患者多散步、多跳躍，多活動。

(4)養成良好的排便習慣，1日定時排便，既使沒有便意，亦要按時去蹲坐。

(5)積極治療腸道疾病，尤其在一些疾病的恢複期，要想到及早實旋防便秘的措施。經常保持良好的精神狀态。

蜂蜜治療大便幹燥食療方

療方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細末2～3羹匙，兌開水(溫涼均可)200～300毫升調成糊狀口服，早、晚各1次。湖北省潛江市高石碑鎮衛生院胡興猛用此療方治療習慣性便秘50例，見效最快者2天，最長者10餘天，2～10天見效40例，10天以上見效10例

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例，50例均獲良效。

療方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開水沖飲。适用于老年、孕婦便秘及習慣性便秘。

療方3：蜂蜜60克，蜂王漿6克，将其調勻，每日早、晚分2次用溫開水送服，适用于習慣性便秘。

療方4：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克調成膏，每日早、晚空腹服1湯匙，适用于習慣性便秘。

療方5：蜂蜜、白蘿蔔适量，先将白蘿蔔洗淨切成片，蘸蜂蜜生食，每日數次。最适用于青少年便秘者。

療方6：蜂蜜、香蕉适量，将香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數次。最适用于老年人及習慣性便秘者。

療方7：蜂蜜、連翹各30克。将連翹用沸水沖泡，加入蜂蜜，以茶頻飲，每日1劑。适用于實熱痰濕壅結的便秘。

大便幹燥飲食療法

1，吃大蕉，味道沒有那麽甜，吃下去綿綿的哪個品種(勉強說也是香蕉)

2，吃豆芽，(芽菜)

3，小麥麥片，快熟那那種比較好

4，吃粗纖維，吃蔬菜時把不能全嚼爛的渣分很小部分很小部分的咽下去

5，适當喝點白粥

6，早餐過後可以走走公園，做做體操等悠閑活動

7，晚飯後可以選擇散步一下，出去走走

8，睡覺前對小腹按摩

9，不要長時間的坐或者長時間的卧，特别是愛看電視的!這個一定要注意，半小時起來走走，放松一下手腳和神經