为什么最近总是想大便

面對着總是想便便的情況，應該如何做呢?如果做才能讓身體感覺到輕松呢?下面是生活日記小編爲大家整理的關于最近總是想大便的原因，一起來看看吧!

最近總是想大便的原因

患者排除是由于拉肚子引起的症狀，那麽可能是由于肛腸疾病而引起的，一般常見的容易引起大便不盡的疾病有結腸感染、肛腸細菌感染等情況，建議患者最好是及時的就醫避免長期的症狀導緻更爲嚴重的後果。平時飲食要特别的注意一定不要吃容易導緻腹瀉的食物，如果出現腹瀉的情況會導緻病情更加的嚴重，也不能喝生冷的水最好是多喝熱水或者是溫水。

總是想大便怎麽辦

吃得太多。

總是想便便，可能是吃得太多了。吃得太多，腸胃就會加速工作，自然會出現排洩也多的情況。以後進餐的時候，一定要把握适度的量，最好能吃到“不餓了”的境界，而不是“吃飽了”或者“太撐了”。

吃得太雜。

吃飯也應該稍微講究養生一下，不要想吃什麽就吃。有些食物是最好不同時進食的，比方說太涼和太熱的食物。吃得太雜，也會加重腸胃的工作量，讓它們出現“罷工”的情況。

吃壞了肚子。

如果是吃了變質的食物，也會出現腹瀉的情況。而且肚子疼起來，非常難受。沒有一點力氣，無精打采的，非常影響正常的生活和工作。所以說，不要貪圖便宜，而進食質量不合格的食

食物。一定要查看食物的生産日期和保質日期!

病理性腹瀉。

如果是病理性腹瀉，那就得去醫院好好會診下了，決不能一兩片消炎片就打發了，也不能太不當回事了!如果任其發展而不重視的話，很有可能更加嚴重!

給肚子點溫暖。

肚子疼或者腹瀉或者總是有想便便的感覺，應該首先給肚子一點溫暖。可以多喝溫開水，吃熱飯熱菜，用暖瓶暖袋溫暖腹部，再給腹部好好按摩推拿一下。這些工作，都可以讓腹部感覺到舒服，從而減緩症狀。

養成良好的作息制度。

想要擺脫總是要便便的感覺，應該養成良好的作息制度和生活習慣。第一點，就是早睡早起，隻有充足休息，腸胃才能得到恢複;第二點，飲食規律，不暴飲暴食，也不要經常空腹餓肚子，都會對腸胃是種傷害!

大便幹燥的護理方法

(1)腹部按摩：媽媽手充分展開，以臍爲中心，捂在嬰兒腹部，從右下向右上、左上、左下按摩，但手掌不在嬰兒皮膚上滑動。每次5分鍾，每天一次。按摩後，讓寶寶坐便盆，或把寶寶，最長不超過5分鍾，以兩三分鍾爲好。如果寶寶反抗，随時停止把便。每天在固定時間按摩把便。持之以恒，定會收效。除非萬不得已，盡量不要使用開塞露，也不要使用灌腸的方法。

(2)飲食：将花生醬、胡蘿蔔泥、芹菜泥、菠菜泥、白蘿蔔泥、香蕉泥、全粉面包渣，與小米

湯和在一起，做成小米面包粥。這些食物不一定一次都要有，可以交替使用。把橘子汁改爲葡萄汁、西瓜汁、梨汁、草莓汁、桃汁(要自己榨的鮮汁，不是現成的罐頭汁)。每天喝白開水，以寶寶能喝下的量爲準。