浑身疼痛是什么原因

渾身痛在各個人群中均會發生，所以渾身痛有必要對其原因有足夠的了解，下面是生活日記小編爲大家整理的關于渾身疼痛的原因，一起來看看吧!

渾身疼痛的原因

中醫講“脾主肌肉”，認爲是脾胃功能失調所緻，我們吃進的食物在消化代謝的時候，不能夠及時把酸性的物質排出體外，所以這些酸性的物質就會導緻人們渾身酸懶。

而西醫認爲：這種亞健康現象爲酸性體質。世界著名醫學博士、日本專家筱原秀隆認爲，酸性物質在人體内堆積的太多，就會對人體産生危害。他表示，人體的PH值在7.35-7.45之間的，是堿性體質的人，但這部分人隻占10%左右，大多數人的PH值都在7.35以下，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀态，也就是酸性體質者。

這種酸性的體液使我們的細胞如同浸泡在酸水中一樣，失去了其活性、失去了養分，除了會使我們的身體由于失養處于不舒服的狀态外，還會影響到智商，越是酸性體液，就越會出現記憶力減退，思維能力下降，神經衰弱等症狀和引發許多疾病。

各種情況下的渾身疼痛

渾身酸痛、懶、頭暈、腿沉。持續性的，很長時間都不能緩解的疲勞感。

産後全身酸痛：産婦在産後出現關節疼痛或全身酸痛，但疼痛部位的皮膚表面無紅腫現象，這被稱爲産後身痛或産後關節痛。主要原因爲産褥期産婦機體血脈空虛，氣血運

運行不暢，稍有勞累或受風寒侵襲就容易發病。

四肢酸痛無力：手腳腿膝四肢酸痛無力，實際在中醫病症範疇稱爲痹症，是由風、寒、濕、邪毒氣侵入體内的一種重要信號，當邪毒氣侵入五髒六腑之前，第一感覺是手腳酸痛發麻，四肢酸脹、沉、痛、有針刺感，這就是經絡受阻發出的信號，也是人體防禦的最後防線，

如不及時治療，經絡受損，從而破壞了人體神經傳導功能系統，造成神經壞死，最終發生中風、偏癱、心梗、腦梗、糖尿病壞疽，抱憾終生。

運動後全身酸痛：全身酸痛是指平時不經常鍛煉的人，參加比較劇烈的運動以後，局部肌肉有時産生酸痛現象。當人進行劇烈運動時，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暫時處于相對缺氧狀态，此時肌糖元可以經過丙酮酸轉化爲乳酸積存于肌肉内。

乳酸在肌肉内大量堆積，會刺激肌肉中的化學感受器産生興奮，興奮傳至大腦皮層，使人産生酸痛的感覺。同時，由于乳酸等物質的積聚，使肌肉内的滲透壓增大，促使肌肉組織内吸收較多的水分而産生局部腫脹，也會産生酸脹的感覺。

天天敲鍵盤的渾身酸痛改善方法

将鍵盤的位置降低，符合自己坐下時手肘的水平;如果不能降低鍵盤的位置，就要調高座位了。 垂頭看屏幕脖子容易疼 引緻肩背酸痛的第二個原因就是熒光屏放

得太低，觀看屏幕時要垂下頭來看，時間過久便會令頸背受着過大的拉力，引緻疼痛。

其實很多頸痛或手臂麻痹的個案，都是由于長期垂下頭而誘發的。

把熒光屏擡高一點，令頸部不需要彎下超過35度爲準。另外，不要把頭向前伸得太厲害，這也是造成肩背酸痛的關鍵所在。