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浑身无力是什么原因

发布时间:2020-07-01 07:11:49

分类:十万个为什么发布者:烟雨江南

現在在年輕人當中,亞健康非常的盛行,渾身無力的情況非常的普遍,可千萬不要忽視,一起看看怎麽解決吧。下面是生活日記小編爲大家整理的關于渾身無力的原因,一起來看看吧!

渾身無力的原因

1、體虛引起的渾身乏力

不論是男性還是女性,如果身體不僅乏力還有多汗、怕熱、頭昏、瞌睡的話,如果夏季發生這種情況,排除中暑可能外,這時候需要看看自己是不是腎虛。如果乏力的時間持續的比較長,還需考慮是不是氣虛。

2、貧血引起的渾身乏力

貧血的患者則是因爲血紅蛋白的不足所引起的。而血紅蛋白低則攜帶氧的能力也會随之下降,從而導緻人體器官缺氧,最終導緻相應器官的功能出現障礙。

當大腦血流量供應不足就會頭昏、乏力等症狀。通常在頭昏發生時,常常會伴随有渾身乏力、無食欲、睡眠不好等一些并發症狀。所以,頭昏、乏力與貧血有着密切的關系。

3、肝病

經過研究發現,一旦患有肝病我們人體就會出現有易疲勞以及全身無力的症狀,同時在研究中還發現,不管是什麽原因而導緻的肝髒受損都是可以造成渾身無力的情況的。比如像常見的酒精肝、脂肪肝以及病毒性肝炎等,其中以病毒性肝炎中的乙肝最爲常見,最容易出現有全身無力的情況。

4、其他疾病引起的渾身乏力

1、腹瀉緻乏力,可以吃些止腹瀉

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瀉的藥。然後在飲食上進行一定的調理。

2、感冒發燒緻乏力,感冒發燒了之後,很多人都是蔫蔫的,這時候就隻需要治好它們就能生龍活虎了。

渾身無力的治療方法

1.鍛煉身體,增強體質,還要根據天氣變化注意增減衣服, 防止受涼受熱。

2.要注意勞逸結合,防止過度勞累,增強身體抵抗疾病的能力。

3.要适當增加一些營養豐富的食物,如瘦肉、魚,奶、蛋,動 物肝髒,豆制品,新鮮蔬菜及瓜果等,以補充機體的能量消耗。

4.做到夜間不露宿屋外,不過分地吹風扇,不在有過堂風的陰涼處,如屋檐下、牆根邊睡覺,以免着涼患熱傷風。

5.天熱出汗時不宜用涼水沖頭,陰雨天注意防雨淋,若衣服 被淋濕,回家後要馬上換上幹衣服。熱傷風初起時,可用生蔥白三至四根,煎湯頻服,或服用一些藿香正氣水。

如有咽喉紅痛,心煩口渴、小便短赤等症狀時,宜用板蘭根沖劑、銀翹解毒片等中成藥,還可用桑葉、菊花、薄 荷、連翹、竹葉各10克煎水,分2次服用,或用感冒沖劑一包沖服,每日3次。若發熱較輕,也可服桑菊丸,每次一包,每日3— 4次。

這裏值得提醒注意的是,在治療熱傷風的時侯,不可用生姜、紅糖之類的食物,用後就會如同火上加油,助長熱勢,使病情向壞的方向發展。

渾身無力怎麽辦

1、最近是不是有熬夜

熬夜很影響身體,就算是

偶爾熬夜,也需要好幾天的調理,身體才會恢複健康,如果最近你經常熬夜的話,身體就容易感覺到疲憊,變得沒有力氣。

2、注意休息

平日裏要多注意休息,睡眠一定要足夠,青年人中年人該有的睡眠時間一定要睡夠,有條件的話,也可以進行午睡,對身體有一定的好處。3、是否有感冒

看看自己是不是有其他的感冒的症狀,比如咳嗽,頭痛等等,感冒是有可能引起渾身無力的情況的(四肢會比較的明顯)。

4、養成良好的生活作息

平時作息一定要規律,比如10點之前就睡覺,早上7點起來,規律一定要保持住,不要今天10點睡,明天半夜1點,要照顧好自己的身體。

平時作息一定要規律

5、及時的補充營養

平時可以多補充一些營養,特别是維生素和微量元素,各種營養都要到位,不管是蔬菜還是肉類,或者是海産品,不要挑食。

6、積極地進行體育鍛煉

要有一個好的身體,除了作息規律,營養攝入全面之外,還要積極地進行體育運動,比如跑步啊,做體操啊,都是非常簡便又有效果的。

泻的药。然后在饮食上进行一定的调理

2、感冒发烧致乏力,感冒发烧了之后,很多人都是蔫蔫的,这时候就只需要治好它们就能生龙活虎了。

浑身无力的治疗方法

1.锻炼身体,增强体质,还要根据天气变化注意增减衣服, 防止受凉受热。

2.要注意劳逸结合,防止过度劳累,增强身体抵抗疾病的能力。

3.要适当增加一些营养丰富的食物,如瘦肉、鱼,奶、蛋,动 物肝脏,豆制品,新鲜蔬菜及瓜果等,以补充机体的能量消耗

4.做到夜间不露宿屋外,不过分地吹风扇,不在有过堂风的阴凉处,如屋檐下、墙根边睡觉,以免着凉患热伤风。

5.天热出汗时不宜用凉水冲头,阴雨天注意防雨淋,若衣服 被淋湿,回家后要马上换上干衣服。热伤风初起时,可用生葱白三至四根,煎汤频服,或服用一些藿香正气水

如有咽喉红痛,心烦口渴、小便短赤等症状时,宜用板兰根冲剂、银翘解毒片等中成药,还可用桑叶、菊花、薄 荷、连翘、竹叶各10克煎水,分2次服用,或用感冒冲剂一包冲服,每日3次。若发热较轻,也可服桑菊丸,每次一包,每日3— 4次。

这里值得提醒注意的是,在治疗热伤风的时侯,不可用生姜红糖之类的食物,用后就会如同火上加油,助长热势,使病情向坏的方向发展。

浑身无力怎么办

1、最近是不是有熬夜

熬夜很影响身体,就算是

偶尔熬夜,也需要好几天的调理,身体才会恢复健康,如果最近你经常熬夜的话,身体就容易感觉到疲惫,变得没有力气。

2、注意休息

平日里要多注意休息,睡眠一定要足够,青年人中年人该有的睡眠时间一定要睡够,有条件的话,也可以进行午睡,对身体有一定的好处。3、是否有感冒

看看自己是不是有其他的感冒的症状,比如咳嗽,头痛等等,感冒是有可能引起浑身无力的情况的(四肢会比较的明显)。

4、养成良好的生活作息

平时作息一定要规律,比如10点之前就睡觉,早上7点起来,规律一定要保持住,不要今天10点睡,明天半夜1点,要照顾好自己的身体。

平时作息一定要规律

5、及时的补充营养

平时可以多补充一些营养,特别是维生素微量元素,各种营养都要到位,不管是蔬菜还是肉类,或者是海产品,不要挑食

6、积极地进行体育锻炼

要有一个好的身体,除了作息规律,营养摄入全面之外,还要积极地进行体育运动,比如跑步啊,做体操啊,都是非常简便又有效果的。

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